ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai

ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

Search
  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai
Sekite mus
Titulinis » Receptai » Blynai » Morkų blynai – sveikas ir skanus pusryčių pasirinkimas
Blynai

Morkų blynai – sveikas ir skanus pusryčių pasirinkimas

Rita Barčienė
Autorius Rita Barčienė
Publikuota: 2025-08-15
Komentarų: 0
2 min. skaitymo
Morkų blynai – sveikas ir skanus pusryčių pasirinkimas
Morkų blynai – sveikas ir skanus pusryčių pasirinkimas

Morkų blynai – tai dviguba nauda: mėgstami pusryčiai ir puiki daržovių porcija! Jei sunku įtikinti vaikus valgyti sveikas morkas, šie saldūs blynai bus puikus sprendimas. Pasiruoškite saldžius morkų blynus su grietine ir, jei norite, pridėkite razinų. Mažyliai tikrai gaus ne tik skanius pusryčius, bet ir vitaminų dozę!

Morkos yra puikus vitaminų ir mineralų šaltinis, ypač turtingos vitaminu A, kuris padeda išlaikyti sveiką regėjimą ir stiprina odą. Be to, morkos yra gausios skaidulų, padedančių gerinti virškinimą ir palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą. Jos taip pat turi antioksidacinių savybių, kurios gali padėti stiprinti imunitetą ir apsaugoti organizmą nuo žalingo aplinkos poveikio. Reguliarus morkų vartojimas gali prisidėti prie bendros sveikatos gerinimo ir energijos palaikymo.

Morkų blynai: receptas

Ingredientai:

  • Morkos – 600 g
  • Kiaušiniai – 2 vnt.
  • Cukrus – 50 g
  • Vanilinis cukrus – 8 g
  • Grietinė 15% – 40 g
  • Kvietiniai miltai – 50 g
  • Druska
  • Saulėgrąžų aliejus – 20 g
  • Razinos – pagal skonį
  • Graikiniai riešutai – pagal skonį
Morkų blynai: receptas

Taip pat skaitykite

Datulės su sezamų pasta ir šokoladu
Datulės su sezamų pasta ir šokoladu
2025-08-06
Kaip iš tikrųjų teisingai pjaustyti ir serviruoti vaisius.
Kaip iš tikrųjų teisingai pjaustyti ir serviruoti vaisius?
2025-07-05
Vyšnių džemas su lazdynų riešutais
Vyšnių džemas su lazdynų riešutais
2025-08-06
Žaliųjų lęšių troškinys su migdolais
Žaliųjų lęšių troškinys su migdolais
2025-07-14

Maisto produktų nuolaidos, akcijos. Apsilankykite - nuolaidos.lt

Gaminimo eiga:
  1. Nuplaukite morkas, nulupkite ir sutarkuokite stambia tarka. Įdėkite kiaušinius, cukrų, grietinę, žiupsnelį druskos ir gerai išmaišykite.
  2. Pertrinkite miltus per sietą, įdėkite vanilinio cukraus ir gerai išmaišykite. Šiame etape galite pridėti razinų, jei norite.
  3. Įkaitinkite aliejų keptuvėje vidutinio stiprumo ugnimi. Su šaukštu dėkite morkų tešlą į keptuvę, sumažinkite ugnį ir kepkite po 3-4 minutes iš abiejų pusių, kol blynai taps aukso spalvos.
  4. Pabaigę kepti blynus, sudėkite juos ant popierinio rankšluosčio, kad nusausintumėte perteklinį aliejų. Susmulkinkite riešutus.
  5. Patiekime morkų blynus su grietine ir smulkintais riešutais.

Galite paruošti ir sūrią morkų blynų versiją. Tam vietoje cukraus naudokite druską ir šviežiai maltus juoduosius pipirus. Išbraukite razinas ir graikinius riešutus iš recepto, o pagal skonį galite įdėti šiek tiek žolelių. Gaminti bus taip pat paprasta. Be to, būtina išragauti morkas prieš gaminant – jei jos pakankamai saldžios, galite naudoti mažiau cukraus.

Šie morkų blynai puikiai tiks tiek vaikams, tiek suaugusiems kaip sveiki ir skanūs pusryčiai, kurie suteiks energijos visai dienai!

Šaltinis: shuba.life

Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

ŽYMOS:morkosMorkų blynaipusryčiai

AutoriusRita Barčienė
Esu Rita Barčienė – dalinuosi receptais, kurie tinka ir kasdienai, ir ypatingoms progoms. Mėgstu atrasti naujus skonius, bet taip pat branginu tradicinius lietuviškos virtuvės patiekalus. Mano tikslas – įkvėpti Jus gaminti su meile ir be streso, kad virtuvė taptų malonia vieta eksperimentuoti ir džiaugtis rezultatais.

Rekomenduojami Video

Jums gali patikti

Medaus tortas su karamele receptas
Desertai

Kitoks medaus tortas, kuriuo liks sužavėti visi!

2025-06-14
Bananinės spurgytės
Desertai

Bananinės spurgytės

2025-07-25
Baltojo šokolado pyragas su avietėmis
Desertai

Baltojo šokolado pyragas su avietėmis

2025-06-04
Orkaitėje kepta traški marinuota vištiena
Mėsos patiekalai

Orkaitėje kepta traški marinuota vištiena

2025-07-04

ub.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?