Diabetas yra nepagydoma liga ir neleidžia organizmui subalansuoti cukraus kiekio kraujyje, nes šia liga sergančių žmonių kūne gaminama mažai insulino. Jei anksti sužinosite, kad sergate cukriniu diabetu, galite sumažinti simptomus, pakeisdamas savo gyvenimo būdą.
Cukrinis diabetas yra viena dažniausių lėtinių ligų pasaulyje, o jos paplitimas nuolat auga. Ankstyva diagnostika yra itin svarbi, nes daugelis žmonių pirmuosius simptomus linkę ignoruoti arba painioja su kitomis būklėmis, tokiomis kaip stresas ar miego trūkumas. Laiku pastebėjus pirmuosius požymius, galima išvengti pavojingų komplikacijų – inkstų pažeidimo, regėjimo sutrikimų, širdies ligų ar nervų pažeidimų.
Susipažinkite su simptomais, kurie gali reikšti ankstyvą ligos stadiją. Tik nepamirškite visada pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju.
Dažnas šlapinimasis
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių diabeto simptomų yra būtinybė dažnai eiti į tualetą. Taip kūnas bando atsikratyti cukraus pertekliaus kraujyje. Kadangi inkstai yra pervargę, organizmas bando išskirti cukrų per šlapimą.
Taip pat skaitykite
Šlapinimasis naktį kelis kartus per valandą ar nuolatinis troškulys po jo gali būti signalas, kad organizmas nebesusitvarko su cukraus kiekiu. Jei tai tęsiasi ilgiau nei kelias dienas, verta atlikti gliukozės tyrimą.
Neryškus matymas
Dėl padidėjusio cukraus kiekio kraujyje akių lęšiai išbrinksta, todėl matymas tampa neryškus. Kadangi diabetas taip pat veikia nervus, kurie atsakingi už ašaras, akys gali nuolat būti sausos.
Jeigu pastebite, kad regėjimas svyruoja – vieną dieną matote aiškiau, o kitą – prasčiau, tai taip pat gali būti ženklas, kad gliukozės kiekis kraujyje nėra stabilus. Laiku pradėjus gydymą galima išvengti pavojingos komplikacijos – diabetinės retinopatijos, kuri gali sukelti regėjimo praradimą.
Sunkiai pagydomos infekcijos
Kadangi kūnas kovoja su padidėjusiu cukraus kiekiu, jam nebelieka energijos žaizdoms gydyti. Nervų sistema silpsta, žmogus lengviau suserga ir ilgiau sveiksta.
Dažniausiai pasitaiko odos infekcijos, grybelinės infekcijos, ypač pėdose ir burnos ertmėje. Dėl sulėtėjusio gijimo net mažos žaizdos gali tapti pavojingos. Todėl labai svarbu prižiūrėti odą, nagus ir reguliariai tikrinti pėdas, ypač jei pastebite paraudimą ar tinimą.
Didelis alkis
Pirmosios diabeto stadijos metu pacientai jaučiasi nepaprastai alkani. Kadangi kraujyje esanti gliukozė nepasiekia ląstelių, jos negali pasigaminti energijos ir apima jausmas, kad esame nuolat alkani.
Šis alkis dažnai pasireiškia netrukus po valgio, o žmogus ima dažniau užkandžiauti. Dėl to didėja svoris, o kartu – pablogėja cukraus kontrolė. Norint stabilizuoti gliukozės lygį, rekomenduojama rinktis maistą, turintį daug skaidulų, pavyzdžiui, daržoves, pilno grūdo produktus ir baltymus.
Nuolatinis troškulys
Jei nuolat ir be jokios priežasties jaučiatės ištroškęs, tai gali būti diabeto požymis. Kad išfiltruotų didelį cukraus kiekį kraujyje, inkstai nuolat dirba ir jiems reikia daugiau skysčių.
Šis simptomas dažnai pasireiškia kartu su burnos sausumu. Svarbu nepainioti jo su įprastu skysčių trūkumu – jei troškulys nepraeina net išgėrus pakankamai vandens, tai gali būti rimtas signalas kreiptis į gydytoją.
Svorio kritimas be priežasties
Žmogus netenka svorio, kai iš kūno pašalina skysčių perteklių. Tai taip pat yra diabeto simptomas.
Be to, kai organizmas negali naudoti gliukozės kaip energijos šaltinio, jis pradeda skaidyti riebalus ir raumenis. Tai sukelia greitą svorio kritimą, net jei apetitas išlieka. Staigus, nepaaiškinamas svorio sumažėjimas visada turėtų būti priežastis atlikti medicininius tyrimus.
Nuolatinis nuovargis
Žmogus nuolat jaučiasi pavargęs, nes cukraus kiekis kraujyje yra nesubalansuotas.
Kai ląstelės negauna pakankamai energijos, organizmas tampa vangus. Be to, dažnas šlapinimasis trikdo miegą, o tai dar labiau didina nuovargį. Mitybos koregavimas, pakankamas poilsis ir fizinis aktyvumas gali padėti stabilizuoti energijos lygį.
Dilgčiojimas rankose ir kojose
Jei rankos ir kojos nuolat dilgčioja, tai gali būti susiję su diabetu. Aukštas cukraus kiekis kraujyje gali pažeisti nervus, kurie siunčia signalus rankoms ir kojoms.
Ši būklė vadinama diabetine neuropatija. Ji pasireiškia ne tik dilgčiojimu, bet ir tirpimu, deginimo pojūčiu ar net skausmu. Norint sulėtinti nervų pažeidimą, būtina reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir laikytis gydytojo nurodymų.
Blogas burnos kvapas
Cukrinis diabetas gali sukelti nemalonų kvapą iš burnos.
Dėl padidėjusio ketonų kiekio kraujyje atsiranda būdingas saldus ar acetono primenantis kvapas. Jis rodo, kad organizmas energiją gamina iš riebalų, o ne iš cukraus. Taip pat diabetas gali skatinti burnos sausumą ir dantenų uždegimus, todėl svarbu reguliariai lankytis pas odontologą ir prižiūrėti burnos higieną.
Kaip sumažinti diabeto riziką
Kartais viskas, ko reikia, kad sumažintumėte šios ligos tikimybę, yra subalansuota mityba.
Taip pat svarbu palaikyti normalų kūno svorį, daugiau judėti ir riboti cukraus bei perdirbto maisto vartojimą. Miegas, streso kontrolė ir profilaktiniai tyrimai taip pat atlieka svarbų vaidmenį. Net nedideli gyvenimo būdo pokyčiai – pavyzdžiui, kasdienis 30 minučių pasivaikščiojimas – gali sumažinti diabeto riziką net iki 50 %.
Laiku pastebėję šiuos simptomus ir pasikonsultavę su gydytoju, galite užkirsti kelią rimtoms komplikacijoms ir išsaugoti gerą savijautą daugelį metų.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
