Šaltis ir saulė tą pačią dieną gali atrodyti magiškai, kaip sakė Aleksandras Puškinas, tačiau aukštuomenės damos pastebėtų, kad ilgai praleista šaltyje oda kenčia. Žiemos metu sumažėja lauko temperatūra ir drėgmė, žmonės geria mažiau vandens, o patalpose oras dėl šildymo tampa sausesnis. Visa tai silpnina odos hidrolipidų sluoksnį, dėl ko veidas gali parausti, pleiskanoti, o raukšlės tapti gilesnės.
Maisto pasirinkimas padeda odą apsaugoti žiemą
Rytų medicina pabrėžia priežasties pašalinimą – tai reiškia, kad tinkama mityba žiemą gali užkirsti kelią odos problemoms. Omega 3 ir Omega 6 riebalų rūgštys itin svarbios šaltuoju metų laiku. Jų galima rasti silkėje, linų sėmenų aliejuje, kiaušinių tryniuose ir saulėgrąžų sėklose. Nepamirškite gerti pakankamai vandens – programėlės telefone gali padėti sekti suvartojamą kiekį ir priminti, kada gerti.
Žiemos aksesuarai – natūrali apsauga nuo šalčio
Kepurės, šalikai ir pirštinės yra ne tik stiliaus detalė, bet ir svarbi odos apsauga nuo hipotermijos. Sintetinių medžiagų hidroskopiškumas dažnai nesuteikia šilumos, todėl žiemą geriau rinktis natūralius audinius. Kepurė apsaugos plaukus nuo išsausėjimo ir lūžinėjimo, o šalikai ir pirštinės saugos veido bei rankų odą.
Veido priežiūra padeda odą apsaugoti žiemą
Žiemą venkite alkoholio turinčių valomųjų gelių, šveitiklių su abrazyvinėmis dalelėmis, vazelino ar lanolino. Rekomenduojama naudoti maitinamuosius kremus su vitaminais D ir E, o kartą ar du per savaitę atlikti kaukių procedūras. Lūpų oda ypač kenčia – naudokite gerą lūpų balzamą ir leiskite kremui visiškai įsigerti prieš išeinant į lauką.
Taip pat skaitykite
Oro drėkinimas padeda odą apsaugoti žiemą
Sausesnis oras tiek namuose, tiek biure gali sukelti odos įtempimą, sausumą ir kvėpavimo takų problemas. Oro drėkintuvai ar paprasti vandens indai prie radiatorių padeda išlaikyti reikiamą drėgmę. Nepamirškite dažnai vėdinti patalpų, kad oras būtų šviežias ir drėgnas.
Makiažas gali padėti odą apsaugoti žiemą
Žiemą geriau naudoti aliejinį makiažą, silikoninius pagrindus, atsparų vandeniui blakstienų tušą ir sodrių tekstūrų lūpų dažus. Kreminiai skaistalai ir minimalus pudros sluoksnis užtikrins, kad oda būtų apsaugota, bet atrodytų natūraliai.
Tobula formulė odai žiemą
Norint odą apsaugoti žiemą, ekspertai rekomenduoja:
- Vanduo – gerti pakankamai ir drėkinti patalpas.
- Aliejai – naudoti maistui, odos priežiūrai ir dekoratyvinei kosmetikai.
- Natūralūs audiniai – geriausi žiemos aksesuarai, saugantys odą nuo šalčio.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
