Svorio metimas daugeliui žmonių tampa tikru iššūkiu ne dėl sporto ar kalorijų skaičiavimo, bet dėl nuolatinio potraukio saldumynams. Ieškant natūralių sprendimų vis dažniau minima Baltojo šilkmedžio arbata, kuri, pasak specialistų, gali padėti stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti alkio priepuolius. Šis augalas jau nuo senų laikų naudojamas liaudies medicinoje, o šiandien vėl atrandamas iš naujo.
Baltojo šilkmedžio nauda organizmui nuo seno vertinama Rytuose
Baltojo šilkmedžio vaisiai ir lapai buvo naudojami tiek švieži, tiek džiovinti. Ypač vertinami buvo lapai, iš kurių ruošiama arbata. Manoma, kad Baltojo šilkmedžio lapai padeda palaikyti gerą savijautą, stiprina organizmą ir teigiamai veikia medžiagų apykaitą.
Liaudies medicinoje Baltojo šilkmedžio preparatai buvo vartojami regėjimui palaikyti, tinimui mažinti ir kraujospūdžiui reguliuoti. Šiandien moksliniai tyrimai vis dažniau atkreipia dėmesį į augalo sudėtyje esančius antioksidantus ir biologiškai aktyvias medžiagas.
Baltojo šilkmedžio arbata ir cukraus kiekio stabilizavimas
Baltojo šilkmedžio lapuose randamas natūralus alkaloidas, galintis turėti teigiamą poveikį gliukozės apykaitai. Baltojo šilkmedžio arbata yra antioksidantų šaltinis – joje aptinkami antocianinai, vitaminas C ir flavonoidai. Šios medžiagos padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaikyti organizmo apsaugines funkcijas.
Taip pat skaitykite
Taip pat lapuose esantis kvercetinas siejamas su geresne angliavandenių apykaita ir sveikesniu cholesterolio lygiu, o tai itin svarbu širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai.
Poveikis svorio metimui
Baltojo šilkmedžio ekstraktas neretai naudojamas ir maisto papilduose. Manoma, kad jis gali sulėtinti sudėtinių angliavandenių skaidymą žarnyne, todėl sumažėja staigūs cukraus kiekio šuoliai kraujyje. Dėl šios priežasties Baltojo šilkmedžio arbata gali padėti sumažinti norą saldumynams ir lengviau kontroliuoti apetitą.
Be to, šilkmedžio uogos pasižymi nedideliu kaloringumu ir dideliu skaidulų kiekiu, todėl palaiko normalią virškinimo sistemos veiklą.
Kam reikėtų vengti
Nors Baltojo šilkmedžio arbata laikoma natūralia priemone, ji tinka ne visiems. Atsargumo turėtų laikytis nėščios ir žindančios moterys, taip pat žmonės, vartojantys vaistus cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti. Baltojo šilkmedžio produktai gali sustiprinti kai kurių vaistų poveikį, todėl prieš reguliarų vartojimą rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Šaltinis: rbc.ua
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
