Uogų ir bananų glotnutis – tai tirštas, sotus ir natūraliai saldus glotnutis, puikiai tinkantis energingai dienos pradžiai ar lengvam užkandžiui.
Uogų ir bananų glotnutis: receptas
Uogų rūgštelė maloniai subalansuoja saldumą, o sėklos ir avižos suteikia sotumo bei maistingumo, todėl gėrimas ne tik skanus, bet ir ilgiau palaiko energiją.
Ingredientai:
- 75 g šaldytų uogų mišinio
- 1 bananas (prinokęs)
- 2 valg. š. stambių avižinių dribsnių
- 2 arb. š. riešutų sviesto (mėgstamo)
- 2 arb. š. sėklų mišinio (pvz., saulėgrąžų, moliūgų, sezamų ir linų)
- 250 ml augalinio pieno
Maisto produktų nuolaidos, akcijos. Apsilankykite - nuolaidos.lt
Gaminimo eiga:1. Sudėti visus ingredientus į trintuvą ir sutrinti iki tirštos, glotnios masės.
2. Supilti į aukštą stiklinę ir patiekti.
Recepto šaltinis: bbc.co.uk/food
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
