Becukrė kramtomoji guma yra tokia, kurioje nėra cukraus. Vietoj jo naudojami saldikliai, kurie suteikia skonį, tačiau nedaro žalos dantims. Kaip ir įprasta guma, becukrė guma pamažu atpalaiduoja skonį, tačiau jos privalumas yra tas, kad ji nekenkia dantų emaliui.
Kodėl becukrė kramtomoji guma naudinga dantims ir dantenoms?
Kramtant becukrę gumą po valgio, galima apsaugoti dantis ir dantenas, ypač jei nėra galimybės juos tuoj pat išsivalyti dantų šepetėliu ir dantų pasta su fluoru.
Po valgio dantys tampa jautresni rūgštiniam poveikiui, kurį sukelia burnoje esantys bakterijų apnašai ir maiste ar gėrimuose esantis cukrus. Dėl to dantų emalis gali išsitrinti, susidaryti dantų ėduonis. Kramtant becukrę gumą, burnoje gaminasi daugiau seilių, kurios yra natūralus organizmo būdas neutralizuoti rūgštis ir apsaugoti dantis.
Ar becukrė kramtomoji guma gali apsaugoti nuo dantų erozijos?
Dantų eroziją sukelia rūgštys, esančios maiste ir gėrimuose, pavyzdžiui, citrusiniuose vaisiuose, vaisių sultyse ar gazuotuose gėrimuose. Jos ardo dantų emalį, ištraukia jame esančius mineralus. Padidėjęs seilių kiekis, kurį skatina kramtomoji guma, padeda greičiau atkurti emalio mineralus ir sumažinti rūgštinį poveikį.
Tyrimais nustatyta, kad kramtant becukrę gumą apie 20 minučių po valgio, seilių gamyba padidėja ir emalis atsikuria greičiau.
Ar becukrė kramtomoji guma padeda nuo burnos sausumo ir blogo kvapo?
Burnos sausumą ir nemalonų kvapą dažnai sukelia sumažėjęs seilių išsiskyrimas. Kramtant becukrę gumą skatinama seilių gamyba, todėl sausumo ir blogo kvapo simptomai gali sumažėti.
Kas yra ksilitolis ir kodėl jis ypač naudingas dantims?
Ksilitolis yra natūralus saldiklis, randamas kai kuriuose uoguose, vaisiuose, daržovėse ir grybuose. Jis pasižymi tokiu pat saldumu kaip cukrus, tačiau dantims jis nekenkia. Ksilitolis padeda užkirsti kelią bakterijoms prisitvirtinti prie dantų paviršiaus, todėl sumažina dantų ėduonies riziką ir netgi gali prisidėti prie jau pažeisto emalio atstatymo.
Kada geriausia kramtyti becukrę gumą?
Rekomenduojama kramtyti gumą netrukus po valgio. Kramtant iki 20 minučių, seilių gamyba pagreitina rūgščių neutralizavimo procesą, apsaugodama dantis nuo ėduonies.
Ar becukrė guma tinkama vegetarams?
Kai kurios kramtomosios gumos gali turėti gyvūninės kilmės glicerino, todėl jos netinka vegetarams. Tačiau dauguma šiandien gaminamų becukrių gumų naudoja augalinį gliceriną ir yra tinkamos vegetarams.
Ar galima kramtyti becukrę gumą, jei nešiojami dantų protezai ar breketai?
Kai kurie dantų protezų tipai gali reaguoti su kramtomąja guma, ji gali prilipti prie protezų ar gomurio. Taip pat becukrė guma nėra rekomenduojama nešiojantiems breketus.
Ar reikia valyti dantis, jei kramtote becukrę gumą?
Taip. Nors becukrė guma padeda apsaugoti dantis nuo rūgštinio poveikio, vis dar reikia du kartus per dieną valyti dantis dantų pasta su fluoru ir naudoti tarpdančių šepetėlius ar siūlas.
Becukrė kramtomoji guma yra naudinga burnos higienos priemonė, padedanti apsaugoti dantis nuo ėduonies ir dantų erozijos. Ji gali padėti palaikyti gaivią burnos ertmės aplinką, tačiau negali pakeisti reguliaraus dantų valymo šepetėliu ir pasta su fluoru. Tinkamai naudojant, becukrė guma gali tapti veiksminga papildoma priemone burnos sveikatai palaikyti.
Šaltinis: https://www.dentalhealth.org/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva
