Jeigu nuolat kramtote nagus, pieštukus ar rašiklius, gali būti, kad jūsų organizme slepiasi tam tikros problemos. Gydytoja Jekaterina Demyanovskaya atkreipia dėmesį, kad toks įprotis ne visada yra tik nervingumo ar streso ženklas – dažnai tai gali signalizuoti apie sveikatos sutrikimus.
Kada nagų kramtymas signalizuoja apie vitaminų trūkumą
Specialistės teigimu, nagų kramtymas gali būti anemijos, kurią sukelia vitamino B12 trūkumas, požymis. „Rekomenduojama atlikti vitamino B12 ir kitų B grupės vitaminų tyrimus, kad būtų galima laiku nustatyti galimus jų įsisavinimo sutrikimus“, – pataria J. Demyanovskaya. Laiku nustatyta priežastis leidžia imtis priemonių, kurios padeda normalizuoti organizmo funkcijas ir sumažinti šį įprotį.
Psichologinės priežastys ir tikai
Nagų kramtymas taip pat gali būti susijęs su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu arba atsirasti kaip savotiškas tikas, ypač žmonėms, patiriantiems didelį stresą. Tokiu atveju įprotis dažniausiai susiformuoja vaikystėje ir gali išlikti iki suaugus, nors daugeliu atvejų suaugus jis natūraliai išnyksta.
Apatinio žandikaulio problemos kaip nagų kramtymo priežastis
Dar viena priežastis gali būti apatinio žandikaulio sąnario disfunkcija. Tai gali pasireikšti ne tik noru kramtyti nagus ar gumą, bet ir naktiniu dantų griežimu. Kaip suprasti, ar turite šią problemą? Tiesiog plačiai išsižiokite prieš veidrodį – jei apatinis žandikaulis juda ne tiesiai, o į šoną, rekomenduojama kreiptis į odontologą-ortopedą.
Ką daryti, jei pastebite įprotį
Nagų kramtymas gali būti tiek fizinės, tiek psichologinės problemos indikatorius, todėl svarbu atidžiai stebėti savo organizmą ir kreiptis į specialistus, jei įprotis tampa dažnas arba stiprus. Atpažinus priežastį, galima ją spręsti tiek mediciniškai, tiek elgesio terapijos priemonėmis.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
