Kelių skausmas gali būti tikras iššūkis, tačiau tam yra natūralių sprendimų, kurie gali palengvinti simptomus ir padėti atsistatyti. Vienas iš tokių būdų – druskos kompresai, kurie, kaip rodo patirtis, gali suteikti greitą ir veiksmingą pagalbą.
Kaip druskos kompresai gali padėti sumažinti kelio skausmą?
Druskos kompresai yra paprastas, tačiau labai efektyvus būdas palengvinti kelio skausmą. Jie padeda atkurti skysčių balansą audiniuose ir gali sumažinti uždegimą bei skausmą. Druskos tirpalo naudojimas gerina kraujotaką ir padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Be to, šis metodas nesukelia jokių šalutinių poveikių, todėl tai yra puiki alternatyva cheminiams preparatams.
Kaip paruošti druskos kompresą?
Šiam kompresui paruošti jums reikės:
- 1 litro šilto vandens (geriausia – virinto)
- 100 g druskos (geriausia jūros druska arba stalo druska)
Paruošimas:
- Supilkite šiltą vandenį į indą ir įberkite druską.
- Gerai išmaišykite, kad druska visiškai ištirptų.
- Panardinkite natūralios medžiagos audinį (medvilnės, lino ar marlės) į tirpalą ir leiskite jam pamirkti apie 3 minutes.
- Išgręžkite audinį ir uždėkite jį ant skaudančio kelio.
- Pritvirtinkite audinį tvarsčiu, kad jis neslystų.
- Palikite kompresą 8 valandoms – geriausia, jei tai bus per naktį.
Kada tikėtis rezultatų?
Kelio skausmas turėtų pradėti mažėti jau po pirmojo naudojimo. Tačiau norint pasiekti ilgalaikį poveikį, rekomenduojama atlikti 7-10 kompresų. Palaipsniui skausmas sumažės, ir kelio funkcionalumas atstatys.
Druskos kompresai yra paprastas ir natūralus būdas sumažinti kelio skausmą ir atkurti sąnarių judrumą. Jei kenčiate nuo kelio skausmo, išbandykite šią priemonę ir pasidžiaukite jos nauda.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
