Žiemos metu rankų oda dažnai tampa sausa, jautri ir linkusi skilinėti. Šaltas vėjas, žema temperatūra bei sausas patalpų oras sumažina natūralią odos drėgmę, todėl rankos greitai praranda švelnumą. Kad oda išliktų sveika, būtina jos priežiūrai skirti daugiau dėmesio. Šiame straipsnyje rasite paprastus ir veiksmingus būdus, kaip drėkinti rankas žiemos metu ir apsaugoti jas nuo išsausėjimo.
Naudokite tinkamą rankų kremą žiemos sezonui
Žiemą rankų odai reikia intensyvesnio drėkinimo, todėl rinkitės kremus, kuriuose gausu naudingų medžiagų. Ypač veiksmingi ingredientai:
Šlapalas (urea) – padeda giliai drėkinti ir suminkštinti odą, todėl puikiai tinka labai sausoms rankoms.
Glicerinas – išlaiko drėgmę odos sluoksniuose ir suteikia apsauginį barjerą.
Natūralūs aliejai ir sviestai – taukmedžio sviestas, migdolų ar avokadų aliejus maitina, padeda apsaugoti odą nuo šalčio ir išlaiko ją elastingą.
Tepkite kremą kelis kartus per dieną, ypač nusiplovus rankas.
Apsaugokite rankas nuo šalčio ir sausinančių veiksnių
Šaltis ir vėjas yra vieni didžiausių rankų odos priešų. Išeidami į lauką visada mūvėkite šiltas pirštines – jos ne tik šildo, bet ir apsaugo odą nuo skilinėjimo. Atliekant namų ruošos darbus, ypač naudojant ploviklius ar chemines priemones, geriausia dėvėti apsaugines pirštines, kad agresyvios medžiagos neišsausintų odos.
Kartą per savaitę naudokite rankų kaukes ir aliejus
Gilus drėkinimas padeda atkurti odos barjerą. Bent kartą per savaitę atlikite intensyvaus maitinimo procedūrą. Galite rinktis specialias rankų kaukes arba paprastus natūralius produktus:
Kokosų aliejus – puikiai gydo šiurkščią ir sutrūkinėjusią odą.
Alyvuogių aliejus – stiprina odos apsauginį sluoksnį ir mažina uždegimą.
Patepkite aliejumi rankas, užsimaukite medvilnines pirštines ir palikite per naktį. Ryte oda bus akivaizdžiai švelnesnė ir elastingesnė.
Reguliariai tepkite kremą po kiekvieno rankų plovimo
Vanduo ir muilas nuplauna natūralius riebalus, todėl rankų oda greitai išsausėja. Norėdami to išvengti, išsivalę rankas jas nedelsdami patepkite drėkinamuoju kremu. Reguliarumas yra pagrindinis veiksnys siekiant išlaikyti odos minkštumą.
Gerkite pakankamai vandens, kad oda būtų drėkinama iš vidaus
Odos drėgmė priklauso ne tik nuo išorinių priemonių, bet ir nuo vandens kiekio organizme. Žiemos metu žmonės dažnai geria mažiau skysčių, todėl oda tampa sausesnė. Stenkitės kasdien išgerti pakankamai vandens – tai padės palaikyti rankų odos elastingumą ir bendrą sveikatą.
Drėkinkite patalpų orą, kad rankų oda neišsausėtų
Sausas šildomų patalpų oras intensyviai garina odos drėgmę. Naudokite oro drėkintuvą arba pastatykite vandens indą prie šilumos šaltinio – tai padės palaikyti tinkamą drėgmės lygį. Tokia aplinka yra palanki ne tik odai, bet ir bendrai savijautai.
Žiemos metu rankų oda reikalauja ypatingos priežiūros, todėl skirkite jai šiek tiek daugiau dėmesio. Reguliarus drėkinimas, apsauga nuo šalčio, natūralūs aliejai ir tinkamas patalpų drėgnumas padės išlaikyti rankas švelnias ir sveikas net ir žvarbiausiomis dienomis.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva
