Gražios kojinės – ne tik stiliaus detalė, bet ir sveikatos bei komforto garantas. Rinkdamiesi tinkamas kojines ir dėvėdami jas net naktį, galite pagerinti miego kokybę, apsaugoti kojas nuo šalčio ir net pasirūpinti jų grožiu. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl verta miegoti su kojinėmis ir kaip išsirinkti tinkamas.
Naminės kojinės – istorija ir privalumai
Kojinės turi ilgą istoriją – jų protėviai atsirado senovės Graikijoje VI amžiuje prieš Kristų. Tuomet jos buvo dėvimos tik namuose ir tik moterų. Vėliau šią idėją perėmė senovės Romos gyventojai, o šiuolaikinės kojinės išvystytos iš ankstesnių modelių. Šiluma ir komfortas visada buvo pagrindinė kojinių funkcija – jos saugo kojas nuo šalčio, padeda išvengti nuospaudų ir leidžia patogiai judėti.
Kodėl reikia dėvėti kojines naktį
Pirmiausia, šiltos kojinės padeda sušildyti kojas ir sumažinti kūno temperatūrą, signalizuojant organizmui, kad laikas užmigti. Jei kenčiate nuo nemigos, šis paprastas įprotis gali padėti greičiau užmigti ir pagerinti miego kokybę.
Antra, miegant su kojinėmis galima apsisaugoti nuo Raynaud ligos – negalavimo, kuris sukelia prastą kraujotaką ir pėdų tirpimą. Moterys menopauzės metu taip pat gali pajusti naudos, nes šiltos kojinės padeda stabilizuoti kūno temperatūrą ir sumažinti karščio bangas.
Be to, kojinės gali būti naudojamos kosmetiniais tikslais. Tepdami pėdas drėkinamuoju kremu ir užsimaukę minkštas kojines prieš miegą, ryte pajusite minkštesnes ir sveikesnes kojas.
Kokias kojines rinktis
Miegui skirtos kojinės neturėtų būti pertemptos, kad nesutriktų kraujotaka. Nerekomenduojama naudoti kompresinių kojinių be gydytojo nurodymo. Kasdieniam nešiojimui geriausiai tinka tamprios kojinės, kurios neslysta nuo čiurnos, o namams ir miegui – minkšti pliušiniai ar megzti vilnoniai modeliai.
Rinkitės kojines pagal patogumą ir poreikius – jos padės ne tik sušilti, bet ir pasirūpinti kojų sveikata bei komfortu.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
