Veiksminga odos priežiūros rutina – tai ne tik brangūs serumai ar naujausios grožio tendencijos. Svarbiausia – suprasti, kaip tam tikri ingredientai veikia kartu. Kai kurios veikliosios medžiagos, kaip žemės riešutų sviestas ir uogienė, tiesiog „sukurtos“ viena kitai – jos papildo viena kitą, sustiprina poveikį ir padeda pasiekti geresnių rezultatų. Tačiau kai kurių derinių reikėtų vengti, nes jie gali sukelti odos dirginimą ar panaikinti vienas kito poveikį.
Šiame straipsnyje aptarsime dažniausiai naudojamus ingredientus, jų geriausius„partnerius“ bei pavojingus derinius, kurių reikėtų vengti. Savo įžvalgomis dalijasi Niujorko dermatologės Kavita Mariwalla ir Morgan Rabach.
Vitaminas C: stiprus antioksidantas su dideliu potencialu
✔️ Tinka su: kremu nuo saulės
Vitaminas C – vienas stipriausių antioksidantų, padedantis kovoti su laisvaisiais radikalais ir apsaugoti odą nuo UV spindulių žalos. Dermatologė K. Mariwalla pataria naudoti vitamino C serumą rytais, prieš tepant apsauginį kremą nuo saulės. Nors SPF ir apsaugo odą, vis tiek dalis spindulių ją pasiekia – štai čia vitaminas C ir atlieka papildomo skydo vaidmenį.
✔️ Tinka su: feruline rūgštimi ir vitaminu E
Vitaminas C yra nestabilus, todėl siekiant išlaikyti jo efektyvumą, rekomenduojama naudoti kartu su vitaminu E arba feruline rūgštimi. Šie ingredientai stabilizuoja C vitaminą, sustiprina jo poveikį ir padeda pasiekti ryškesnį odos švytėjimą bei mažina pigmentines dėmes.
🚫 Nesiderina su: niacinamidu
Nors niacinamidas yra puikus ingredientas raminantis ir drėkinantis odą, jis gali sumažinti vitamino C veiksmingumą. Sprendimas? Naudokite vitaminą C rytais, o niacinamidą – vakare.
Retinoidai: galingi ingredientai prieš raukšles
✔️ Tinka su: peptidais
Retinoidai padeda skatinti kolageno gamybą, mažina raukšles ir gerina odos tekstūrą. Kartu naudojami su peptidais, jie dar efektyviau stiprina odos stangrumą. Pirmiausia tepkite retinoidą, o vėliau – kremą su peptidais. Peptidai taip pat padeda sumažinti retinoidų sukeltą odos dirginimą.
✔️ Tinka su: hialurono rūgštimi
Kadangi retinoidai gali sausinti odą, hialurono rūgštis puikiai papildo jų veikimą – padeda išlaikyti drėgmę ir apsaugo nuo pleiskanojimo. Galima naudoti tiek prieš, tiek po retinoido – šis derinys padeda sumažinti šalutinius poveikius.
🚫 Nesiderina su: rūgštimis (AHA, BHA) ir benzoilo peroksidu
Retinoidai ir rūgštys (glikolio, salicilo ir kt.) kartu padidina odos jautrumą ir gali sukelti sudirginimą. Be to, benzoilo peroksidas sumažina retinoidų efektyvumą. Geriausia – naudoti rūgštis ar benzoilą ryte, o retinoidą tik vakare.
Rūgštys: efektyvūs, bet reiklūs ingredientai
🚫 Netinka derinti: BHA + AHA
Salicilo rūgštis (BHA) ir glikolio ar pieno rūgštys (AHA) atskirai yra labai naudingi – valo poras, skatina odos atsinaujinimą. Tačiau kartu naudojami jie gali pernelyg išsausinti odą ar sukelti sudirginimą. Jei norite jų naudos, rinkitės vieną produktą, kuriame šios rūgštys jau subalansuotos.
Patarimai, kaip išnaudoti ingredientų sinergiją maksimaliai:
- Naudokite ryte ir vakare skirtingus derinius. Pavyzdžiui, ryte – vitaminas C ir SPF, vakare – retinoidai ir drėkinamosios medžiagos.
- Pradėkite nuo mažesnių koncentracijų. Tai padės odai priprasti ir sumažins dirginimo riziką.
- Visada naudokite apsaugą nuo saulės. Daugelis aktyvių ingredientų didina jautrumą UV spinduliams.
- Neeksperimentuokite su naujais deriniais vienu metu. Įtraukite naujus produktus palaipsniui ir stebėkite odos reakciją.
Tinkamai suderinti odos priežiūros ingredientai gali daryti stebuklus – padėti kovoti su senėjimu, nelygia tekstūra ar pigmentinėmis dėmėmis. Tačiau svarbu žinoti, kas su kuo „draugauja“, o kas – ne. Atsakingas požiūris į ingredientų derinimą padės jums pasiekti geriausių rezultatų ir išlaikyti odą sveiką bei švytinčią.
Šaltinis: https://www.realsimple.com/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
