Daugelis žmonių nori turėti ryškią, baltą šypseną. Tačiau daugelis maisto produktų ir gėrimų, kuriuos vartojame kasdien, gali nudažyti dantis ir laikui bėgant padaryti juos blankius ir pageltusius. Šiame straipsnyje aptarsime kokie labiausiai dantis dažantys maisto produktai ir gėrimai bei pateiksime patarimų, kaip apsaugoti dantis ir išlaikyti šviesią šypseną.
Labiausiai dantis dažantys maisto produktai ir gėrima
Daugelis kasdienių maisto produktų ir gėrimų gali turėti įtakos mūsų dantų spalvai. Kai kurie iš jų yra labiau linkę nudažyti dantis nei kiti. Štai keletas labiausiai dantis dažančių maisto produktų ir gėrimų, kuriuos reikėtų žinoti:
- Kava ir arbata. Kava ir arbata yra populiarūs gėrimai, kuriuose yra taninų, kurie gali nudažyti dantis. Kuo stipresnis gėrimas, tuo didesnė tikimybė, kad jis nudažys dantis. Taip pat, pridėjus pieno ar grietinėlės, dėmės gali būti mažiau pastebimos.
- Raudonas vynas. Raudoname vyne taip pat yra taninų, taip pat chromogenų, kurie gali nudažyti dantis. Chromogenai yra pigmentinės molekulės, kurios prisitvirtina prie dantų emalio ir sukelia dėmes. Baltas vynas taip pat gali pažeisti dantis, nes jame yra rūgšties.
- Gaivieji gėrimai. Gaiviuosiuose gėrimuose yra daug rūgšties, kuri gali pažeisti dantų emalį ir padaryti juos labiau linkusius į dėmes. Tamsūs gaivieji gėrimai, tokie kaip kola, dažniausiai labiau dažo dantis nei šviesūs.
- Uogos. Uogose, tokiose kaip mėlynės, gervuogės ir spanguolės, yra daug pigmentų, kurie gali nudažyti dantis. Tačiau uogos taip pat yra geras antioksidantų šaltinis, todėl nereikia jų visiškai atsisakyti. Tiesiog stenkitės po jų vartojimo išskalauti burną vandeniu.
- Sojų padažas. Sojų padažas yra tamsus padažas, kuris gali nudažyti dantis. Jis ypač dažo dantis, jei dažnai vartojamas.
- Actas. Actas yra rūgštus, todėl gali pažeisti dantų emalį ir padaryti juos labiau linkusius į dėmes. Balzamiko actas, kuris yra tamsesnis, gali labiau dažyti dantis nei kiti acto tipai.
Patarimai, kaip apsaugoti dantis
Nors visiškai išvengti dantų dėmių gali būti sunku, yra keletas veiksmingų būdų, kaip sumažinti jų atsiradimą ir išlaikyti šviesią šypseną. Štai keletas patarimų, kuriuos galite įtraukti į savo kasdienę rutiną:
- Po valgio ar gėrimo, kuris gali nudažyti dantis, išskalaukite burną vandeniu. Tai padės pašalinti bet kokius likučius, kurie gali nudažyti dantis. Taip pat galite naudoti burnos skalavimo skystį, kuris padeda apsaugoti nuo dėmių.
- Reguliariai valykite dantis šepetėliu ir siūlu. Valykite dantis bent du kartus per dieną, naudodami fluorido turinčią dantų pastą. Taip pat kasdien valykite dantis siūlu, kad pašalintumėte apnašas ir maisto likučius iš tarpdančių.
- Naudokite balinamąją dantų pastą. Balinamosios dantų pastos gali padėti pašalinti dėmes nuo dantų paviršiaus. Tačiau būkite atsargūs, kad nenaudotumėte jų per dažnai, nes jos gali pažeisti dantų emalį.
- Apsilankykite pas odontologą reguliariai profilaktinei apžiūrai ir valymui. Profesionalus dantų valymas padeda pašalinti apnašas ir akmenis, kurių negalite pašalinti valydami dantis šepetėliu ir siūlu. Odontologas taip pat gali pastebėti ankstyvus dėmių ar kitų dantų problemų požymius.
- Apsvarstykite galimybę atlikti profesionalų dantų balinimą. Jei turite įsisenėjusių dėmių, profesionalus dantų balinimas gali būti veiksmingas būdas jas pašalinti ir padaryti dantis ryškesnius. Pasitarkite su savo odontologu, kad sužinotumėte, ar tai jums tinkamas variantas.
- Vartokite dantis dažančius maisto produktus ir gėrimus saikingai. Jei negalite atsisakyti kavos, arbatos ar raudono vyno, stenkitės juos vartoti saikingai ir po to išskalaukite burną vandeniu.
- Naudokite šiaudelį, gerdami dantis dažančius gėrimus. Tai padės sumažinti gėrimo kontaktą su dantimis.
Laikydamiesi šių patarimų, galite padėti apsaugoti dantis nuo dėmių ir išlaikyti sveiką bei gražią šypseną.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
