Pereinamuoju laikotarpiu daugelis žmonių yra ypač jautrūs ligoms, kurios sukelia nemalonų kosulį. Kosulio gydymas gali būti sudėtingas ir užtrukti kelias savaites, ypač vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Tačiau jei kosulys atsirado dėl peršalimo, galite pasinaudoti šiuo paprastu naminiu receptu, kuris padės jį sumažinti vos per kelias dienas.
Naminis gėrimas nuo kosulio
Šį gėrimą pasigaminsite iš įprastų ingredientų vos per kelias minutes.
Jums reikės:
- 250 ml vandens
- 1 arbatinio šaukštelio cukraus (nebūtina)
- 1 svogūno
- 1 valgomojo šaukšto čiobrelių
- 1 valgomojo šaukšto mairūno
- 1 valgomojo šaukšto citrinos sulčių
- 2 valgomieji šaukštai medaus (pagal skonį)
- 1 pakelis mėgstamos arbatos
Metodas:
- Vandenį sumaišykite su cukrumi, čiobreliais, mairūnais ir smulkintu svogūnu.
- Virkite apie 10 minučių, tada perkoškite į puodelį ir įdėkite arbatos maišelį. Laikykitės arbatos gamintojo nurodymų.
- Galiausiai įdėkite medaus ir įpilkite citrinos sulčių. Gėrimą gerkite šiltą kelis kartus per dieną.
Ingredientų nauda kosulio gydymui
Svogūnai – stiprina imunitetą, turi vitaminų B1, B2, C, folio rūgšties, vitamino E ir karotinų. Juose gausu mineralų, o eteriniai aliejai teigiamai veikia kraujotaką.
Čiobreliai – turtingi timolio, kuris turi stiprų dezinfekuojantį poveikį. Jų gydomąją naudą žinojo dar Hipokratas. Jie padeda kovoti su virusais, bakterijomis ir grybeliu, taip pat tinka odos ligoms gydyti.
Mairūnas – turi vitaminų A, C, omega 3 ir 6 rūgščių bei mineralų, tokių kaip kalcis ir geležis. Padeda išvalyti kvėpavimo takus, palengvina gerklės skausmą ir kosulį.
Citrina – puikus vitamino C šaltinis, stiprina imunitetą, kovoja su virusais ir bakterijomis bei turi priešvėžinį poveikį.
Medus – natūralus saldiklis, kuris malšina kosulį, stiprina imunitetą ir padeda organizmui atsigauti. Jis turi daug vitaminų ir mineralų, teigiamai veikia virškinimą bei širdies sveikatą.
Čiobrelių sirupas nuo kosulio
Ingredientai:
- 200 g cukraus
- 250 ml vandens
- 1 pakuotė džiovintų čiobrelių
- Nebūtina: 3 valgomieji šaukštai dedešvos žiedų
Metodas:
- Virkite cukrų ir vandenį ant mažos ugnies apie 20 minučių.
- Atvėsusį mišinį sumaišykite su čiobreliais ir dedešvos žiedais, palikite visiškai atvėsti.
- Nukoškite ir supilkite į butelį. Vartokite po vieną arbatinį šaukštelį 3–4 kartus per dieną. Sirupas tinka net vaikams, o poveikis pastebimas jau po 2–3 dienų.
Svarbu: prieš naudojimą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
