Pulsas 100 daugeliui žmonių gali sukelti nerimą, ypač jeigu toks širdies ritmas pasitaiko netikėtai ar be aiškios priežasties. Nors šis rodiklis kartais būna visiškai normalus, tam tikrais atvejais pulsas 100 gali reikšti, kad organizmui reikia daugiau dėmesio. Suprasti, kada tai natūralus kūno atsakas, o kada – įspėjimas apie sveikatos sutrikimus, yra labai svarbu kiekvienam.
Kada pulsas 100 yra visiškai normalus
Pulsas gali padidėti dėl daugybės veiksnių, kurie yra susiję su natūraliomis organizmo reakcijomis. Tokiais atvejais pulsas 100 yra fiziologinis atsakas, o ne sveikatos problema. Dažniausios priežastys – fizinis aktyvumas, stresas, nerimas ar stipresnės emocijos. Net ir paprastas lipimas laiptais gali laikinai pakelti pulsą iki 100 ar daugiau.
Kitas normalus atvejis – dehidratacija. Kai organizmui trūksta skysčių, širdis turi dirbti intensyviau, kad pumpuotų kraują, todėl pulsas 100 tampa kompensacine reakcija. Kofeinas, alkoholis ar kai kurie vaistai taip pat gali trumpam pagreitinti širdies ritmą. Tokiais atvejais pulsas atsistato savaime, kai poveikis praeina.
Kada pulsas 100 gali būti sveikatos problemos požymis
Jeigu pulsas 100 išlieka ramybės būsenoje, be fizinio krūvio ar streso, tai jau gali būti signalas apie galimą sveikatos sutrikimą. Dažniausiai taip pasireiškia skydliaukės veiklos sutrikimai, anemija ar infekcijos, kai organizmui reikia daugiau deguonies ir širdis dirba greičiau. Tokiu atveju būtina stebėti, ar atsiranda kitų simptomų – dusulys, silpnumas, galvos svaigimas, skausmas krūtinėje.
Ramybės būsenoje kartojantis pulsui 100 gali būti ir širdies veiklos sutrikimų ženklas, pavyzdžiui, tachikardijos. Jei greitas pulsas atsiranda staiga, trunka ilgiau nei kelias minutes ar lydi diskomfortas, būtina kreiptis į gydytoją. Ypač svarbu reaguoti, jeigu pulsas 100 pasireiškia naktį, kai organizmas turėtų būti visiškai atsipalaidavęs.
Kaip elgtis, kai jei tai kartojasi dažnai
Jei pastebite, kad pulsas 100 tampa dažnas reiškinys, pirmiausia svarbu įvertinti gyvenimo būdą. Pakankamas miegas, fizinis aktyvumas, skysčių vartojimas ir streso mažinimas gali normalizuoti širdies ritmą. Taip pat verta sumažinti kofeino ir alkoholio kiekį, vengti energinių gėrimų.
Jeigu pulsas 100 neišnyksta pakeitus gyvenimo būdą, rekomenduojama pasitikrinti sveikatą. Gydytojas gali paskirti kraujo tyrimus, elektrokardiogramą ar kitus tyrimus, kurie padėtų nustatyti priežastį. Ankstyvas ištyrimas leidžia išvengti rimtesnių pasekmių ir padeda pasirinkti tinkamą gydymą.
Šaltinis: mayoclinic.org
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
