ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai

ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

Search
  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai
Sekite mus
Home » Rozmarino arbata gali pakeisti kavą – suteiks energijos ir padės numesti svorio
Sveikata ir grožis

Rozmarino arbata gali pakeisti kavą – suteiks energijos ir padės numesti svorio

Rugilė Vainytė
Autorius Rugilė Vainytė
Publikuota: 2025-07-10
Komentarų: 0
2 min. skaitymo
Rozmarino arbata gali pakeisti kavą - energijai ir svoriui
Rozmarino arbata gali pakeisti kavą - energijai ir svoriui

Rozmarinas – tai ne tik aromatingas prieskonis, naudojamas sriuboms, grybų ir mėsos patiekalams gardinti, bet ir vertinga žolė, turinti gausybę naudingų savybių. Pastaraisiais metais mokslininkai išsamiai tyrinėja šio augalo poveikį sveikatai, ypatingą dėmesį skirdami jo gebėjimui gerinti atmintį, kognityvines funkcijas ir bendrą organizmo būklę. Be to, rozmarino arbata tampa vis populiaresnė kaip natūrali alternatyva rytinei kavai, teikianti ne tik energijos, bet ir daugybę sveikatai naudingų savybių. Šis augalas – tai tikras gamtos lobis, galintis papildyti ir praturtinti kasdienę mitybą bei gyvenimo būdą.

Rozmarino sudėtyje – naudingos medžiagos

Rozmarinas pasižymi dideliu antioksidantų kiekiu, antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Jame gausu gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų, tokių kaip pantoteno rūgštis, niacinas, tiaminas. Šios medžiagos padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, mažina streso hormonus ir stiprina imunitetą. Rozmarinas gali:

  • gerinti regėjimą,
  • reguliuoti kepenų veiklą,
  • sumažinti astmos riziką.

Rozmarino arbata: alternatyva rytinei kavai

Rozmarino arbata yra puiki alternatyva kavai – ji ne tik suteikia energijos, bet ir padeda organizmui išlaikyti gerą savijautą. Jos nauda:

  • Pagerina kraujotaką galvos srityje, taip skatindama plaukų augimą ir mažindama jų lūžinėjimą.
  • Apsaugo nuo laisvųjų radikalų poveikio, kuris sukelia odos senėjimą bei didina vėžio riziką.
  • Mažina uždegimus ir odos paraudimą, todėl yra naudinga kovojant su akne.
  • Padeda atsipalaiduoti ir mažina streso bei nerimo lygį, gerindama miego kokybę.
  • Skatina medžiagų apykaitą, todėl gali būti naudinga siekiant išlaikyti sveiką kūno svorį.
Rozmarino arbata - alternatyva rytinei kavai

Kaip ruošiama rozmarino arbata?

Paruošti rozmarino arbatą itin paprasta:

  1. Užpilkite šviežią ar džiovintą rozmariną verdančiu vandeniu.
  2. Uždenkite ir palikite 5–10 minučių pritraukti.
  3. Pagal skonį galite įpilti medaus ar citrinos sulčių, tačiau nepamirškite prieš tai arbatos perkošti – rozmarino lapeliai gali būti kartoki.

Įtraukus rozmariną į kasdienį racioną, galima pastebėti teigiamus pokyčius sveikatai. Tai ne tik aromatingas prieskonis, bet ir natūrali priemonė, padedanti gerinti bendrą savijautą, stiprinti imuninę sistemą bei skatinti kūno regeneraciją.

Pabandykite rozmarino arbatą – ji ne tik maloniai nustebins savo skoniu, bet ir taps svarbia jūsų sveikos gyvensenos dalimi.

Šaltinis: https://www.polsatnews.pl

Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

ŽYMOS:Rozmarino arbatastresassvorio metimas

AutoriusRugilė Vainytė
Esu Rugilė Vainytė – dalinuosi sveikatos ir grožio patarimais, kurie padeda jaustis geriau kasdien. Domiuosi natūralia priežiūra, naujausiomis tendencijomis ir moksliškai pagrįstais sprendimais. Mano tikslas – įkvėpti rūpintis savimi išmintingai ir atsakingai.

Rekomenduojami Video

Jums gali patikti

Ar reikia naudoti veido seruma kiekviena diena
Sveikata ir grožis

Veido serumas. Ar reikia naudoti kiekvieną dieną?

2025-07-07
pirmoji vakcina nuo gonorėjos jau čia – ką privalo žinoti kiekvienas?
Sveikata ir grožis

Pasaulinė naujiena: pirmoji vakcina nuo gonorėjos jau čia – ką privalo žinoti kiekvienas?

2025-06-05
Dermatologai atsakė kaip dažnai reikia praustis?
Sveikata ir grožis

Dermatologai atsakė, kaip dažnai reikia praustis

2025-06-25
Vitaminas D ir jo vartojimas
Sveikata ir grožis

Vitaminas D: kada ir kaip jį vartoti, kad būtų efektyviausias?

2025-06-20

ub.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?