Miegoti su kojinėmis daugeliui žmonių atrodo keista ir net gėdinga. Tačiau iš tikrųjų toks įprotis gali turėti daug naudos jūsų miegui ir net seksualiniam gyvenimui. Šiame straipsnyje aptarsime visus privalumus ir galimus trūkumus, kad galėtumėte apsispręsti, ar verta miegoti su kojinėmis.
Miegojimas su kojinėmis – ar yra trūkumų?
Iš tiesų trūkumas yra tik vienas: pernelyg stipriai aptemptos kojinės gali trukdyti kraujotakai. Jei kojinės spaudžia pėdas ar blauzdas, laikui bėgant gali atsirasti kraujotakos sutrikimų ar nedidelių sveikatos problemų. Tačiau rizika rimtai susirgti yra labai maža. Svarbiausia – pasirinkti patogias, tinkamo dydžio kojines, kurios nespaudžia kojų.
Miegojimas su kojinėmis padeda lengviau užmigti
Tyrimai rodo, kad miegant su kojinėmis organizmo temperatūra geriau reguliuojasi, o tai leidžia lengviau užmigti ir miegas tampa ramesnis. Jei dažnai sunkiai užmiegame ar pabundame naktį, šis paprastas sprendimas gali labai pagerinti miego kokybę. Be to, pabudus pėdos liečia šiltą audinį, o ne šaltą grindų paviršių, todėl rytas tampa malonesnis.
Kojinės ir seksualinis gyvenimas
Neįtikėtina, bet miegas su kojinėmis gali pagerinti ir seksualinį gyvenimą. Šiluma pėdose skatina kraujotaką, plečia kraujagysles ir pagerina kraujo tekėjimą intymiose vietose. Dėl to daugelis žmonių, miegodami su kojinėmis, pastebi geresnį libido ir didesnį seksualinį pasitenkinimą.
Praktiniai patarimai
Jei norite išbandyti miegą su kojinėmis, rinkitės minkštas, nepertemptas kojines. Venkite sintetinių medžiagų, kurios gali dirginti odą. Taip pat galite miegoti su kojinėmis tik vėsesnėmis naktimis arba kai jaučiate, kad kojos šaltos – ne visada būtina miegoti su jomis.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
