Sveikatos bankas: valgykite tai žiemą – ir niekad nesirgsite!
Daržovių tokanas – ypač skanus užkandis, kuris turėtų būti valgomas bet kuriuo…
Kokie maisto produktai gali pagerinti inkstų veiklą? Medikai išvardijo geriausius variantus
Norint išvengti inkstų ligų, vien sveiko gyvenimo būdo nepakanka – labai svarbu…
Mitybos ekspertai papasakojo, kurios 5 daržovės gali padėti numesti svorio
Metant svorį, svarbiausia – tinkamai subalansuota mityba. Vienas geriausių sprendimų yra įtraukti…
Kaip teisingai gaminti brokolius, kad išsaugotumėte visas naudingas medžiagas
Brokoliai yra vienas maistingiausių daržovių pasirinkimų, tačiau jų naudingosios savybės priklauso nuo…
Kaip plauti morkas: paprasti būdai, kaip tinkamai nuplauti morkas prieš gaminimą
Tinkamai nuplauti morkas svarbu ne tik dėl higienos, bet ir dėl maisto…
Kurias daržoves geriau valgyti virtas, jei norite gauti visas naudingas medžiagas
Dauguma žmonių mano, kad žalia mityba yra sveikiausia, tačiau kai kurios daržovės…
Kaip bulvių košė gali būti sveikesnė ir dar skanesnė nei bet kada
Bulvių košė – klasikinis patiekalas, kuris gali būti ne tik skanus, bet…
Gaivios kopūstų salotos
Gaivios kopūstų salotos - tai gaivus, traškus salotų derinys, kuriame vyrauja lengvumas…
Gydytojai įvardijo veiksmingus būdus, kaip išmokti valgyti daugiau vaisių ir daržovių
Dauguma žmonių nepaiso gydytojų rekomendacijos kasdien suvartoti bent 400 g vaisių ir…
Praktiška priežastis, kodėl kiekviename šaldytuve turėtų būti kempinėlė
Visi norime, kad daržovės ir vaisiai, kuriuos dedame į šaldytuvą, kuo ilgiau…
Kaip užšaldyti žiedinius kopūstus, kad jie išliktų skanūs, gražūs ir nepatamsėtų: šeimininkių triukas
Žiediniai kopūstai – tai ne tik sveika, bet ir labai skani daržovė,…
Ką sėti ir sodinti lapkritį, kad jau pavasarį sulauktumėte gausaus derliaus?
Kai dauguma sodininkų lapkritį padeda kastuvus į šalį ir atsisveikina su daržo…
Specialistai įvardino pagrindinius 6 principus, kaip laikytis tinkamos mitybos
Norint išlaikyti gerą fizinę formą ir puikią savijautą, svarbu laikytis subalansuotos mitybos…
Mitybos ekspertai pasakojo, kas ir kodėl turėtų valgyti cukinijas
Daugelis sodininkų mielai augina cukinijas dėl jų universalumo virtuvėje – iš jų…
Pamirštas, bet genialus būdas laikyti daržoves: išliks šviežios visą žiemą
Šiuolaikiniai šaldytuvai perpildyti, rūsys – drėgnas arba per sausas, o pavasarį dažna…
Onkologas: šie produktai gali apsaugoti nuo vėžio
Apie sveikos mitybos svarbą ne kartą kalbėjo mitybos specialistai. Dabar apie tai…
Štai kaip laikyti česnaką. Taip jį išsaugosite daug ilgiau
Jau daugelį metų česnakai yra pati aromatingiausia daržovė. Dažnai dedame česnaką į…
Efektyviai degina riebalus: fantastiškos sriubos receptas, norintiems sulieknėti sveikai!
Po švenčių ar per žiemos mėnesius daugelis iš mūsų susiduria su keliais…
Gaminu naminį sultinį be jokių chemikalų: būtinai išsisaugokite šį receptą!
Kartais gaminant praverčia sultinio kubelis, tačiau parduotuvėse siūlomi nelabai kokybiški kubeliai. Pasirodo,…
Nedelsdami pilkite pieną ant pomidorų, agurkų ir kitų daržovių: didelis derlius garantuotas!
Pienas yra produktas, kuriame gausu būtinų vitaminų ir mineralų. Jis gali būti…
Agurkų ir raudonųjų svogūnų salotos
Agurkų ir raudonųjų svogūnų salotos - pasižymi šviežumu, lengvu rūgštelės bei saldumo…
Agurkų šaldymo ekspertas paaiškino, kaip užšaldyti agurkus, kad išsaugotumėte jų skonį
Išradingos šeimininkės visada randa būdų, kaip pasirūpinti daržovių atsargomis žiemai. Agurkus dažniausiai…
Sužinokite, kiek vaisių ir daržovių reikia suvalgyti per dieną, kad nereikėtų papildomai vartoti vitaminų!
Šiuolaikinio žmogaus mityboje vitaminų trūkumas tampa vis dažnesne problema. Kasdien valgydami duoną,…
Kokios 5 daržovės neleidžia sulieknėti: mitybos specialistai atskleidė paslaptį
Daržoves laikome sveikais ir nekaloringais maisto produktais, todėl dažniausiai nė nesusimąstome, kad…
Puikus būdas laikyti agurkus: jie išlieka švieži ilgiau nei 2 mėnesius!
Šiandien mes jums papasakosime, kaip laikyti agurkus, kad jie ilgai išliktų švieži.…
Pasak dietologų ir kardiologų, šis įprotis padės sumažinti kraujospūdį
Kiekvieną kartą atliekant medicininį patikrinimą ar apsilankant pas gydytoją, matuojamas kraujospūdis. Tai…
Baklažanai: nauda ir žala jūsų sveikatai
Baklažanai – daržovės, kurios daugelio virtuvėje užima svarbią vietą, nors jų kilmė…
Maistas imunitetui: kokias daržoves ir produktus rinktis kasdien
Stiprus imunitetas yra svarbus visus metus, tačiau ypač aktualus jis šaltuoju sezonu,…
Daržovės, turinčios daugiausiai antioksidantų: kaip sustiprinti imunitetą kasdien
Sveika mityba ne tik padeda išlaikyti gerą savijautą, bet ir gali padėti…