Ar galima numesti svorio vartojant vaisių sultis ir kokteilius: mitybos specialistai papasakojo apie madingą dietą
Vienas madingiausių lieknėjimo būdų – mitybos sistema, pagrįsta tik sulčių ir kokteilių…
Protarpinis badavimas: nauda ir kam šis mitybos būdas netinka
Pastaraisiais metais protarpinis badavimas tapo vienu populiariausių svorio metimo ir sveikatos gerinimo…
Sportas be dietos: ar įmanoma numesti svorio taikant tokį režimą?
Daugelis mano, kad pakanka aktyviai sportuoti, ir svoris ims kristi savaime. Tačiau…
Kas nutiks, jei kasdien valgysite tik ryžius: vokiečių gydytojas atliko šešių mėnesių eksperimentą
Dar 1975 metais buvo paskelbti vokiečių gydytojo Walterio Kempnerio šešių mėnesių eksperimento…
Kas nutiks su jūsų kūnu atsisakius angliavandenių?
Angliavandeniai ilgą laiką buvo pagrindinis energijos šaltinis daugelyje mitybos planų. Tačiau vis…
Niekada nevalgykite šių produktų vakare: saugokite sveikatą ir miegą
Vakarinis maistas ne tik lemia mūsų svorį, bet ir daro įtaką miego…
Kaip padėti sau sulieknėti nesilaikant dietos?
Daugelis siekia numesti svorio, tačiau griežtos dietos dažnai būna ne tik varginančios,…
Mažesnis riebalų kiekis maiste gali palengvinti depresijos simptomus – naujo tyrimo įžvalgos
Depresija – viena dažniausių psichikos ligų, pasižyminti ilgalaike motyvacijos stoka ir prastesne…