Miego trūkumas ir jo poveikis sveikatai: kaip jis pagreitina senėjimą
Miego trūkumas gali turėti rimtų pasekmių sveikatai ir žymiai pagreitinti senėjimo procesą.…
Kodėl pilvo riebalai tokie kenksmingi? Priežastys ir pavojai
Pilvo riebalai – tai papildomas svoris, kuris kaupiasi ties juosmeniu. Šie riebalai…
5 neakivaizdžios svorio augimo priežastys: tai susiję ne tik su maistu
Svorio priaugimas dažnai siejamas su nesveika mityba ar nepakankamu fiziniu aktyvumu. Tačiau…
Maistas ir nuotaika: kaip tam tikras maistas gali daryti įtaką emocinei būklei?
Ar kada susimąstėte, kodėl tam tikri maisto produktai gali pakelti nuotaiką? Maistas…
Kodėl nekrenta svoris, nors laikotės kalorijų deficito: endokrinologės paaiškinimas
Daugelis žino, kad norint numesti svorio, būtina sukurti kalorijų deficitą – tai…
Kodėl verta dažniau apkabinti artimuosius: nauda emocinei ir fizinei sveikatai
Apkabinti mylimą žmogų – tai ne tik šiltas gestas, stiprinantis emocinius ryšius,…
Laimės hormonai: kaip natūraliai pagerinti nuotaiką ir emocinę savijautą
Ar kada nors susimąstėte, kodėl vienomis dienomis jaučiatės energingi ir pakylėti, o…
Specialistai pateikė priežastis, kodėl valgymas prieš miegą žalingas
Valgymas prieš miegą yra įprasta praktika daugeliui, tačiau specialistai įspėja, kad tai…
4 policistinių kiaušidžių sindromo tipai ir kaip juos valdyti
Jeigu susiduriate su nereguliariomis menstruacijomis, spuogais, nepageidaujamais veido plaukeliais, plaukų slinkimu, svorio…
Kaip hormonai veikia moters svorį: ką svarbu žinoti?
Moters kūne hormonų pusiausvyra nuolat kinta – priklausomai nuo menstruacijų ciklo fazės,…
Serotoninas – laimės hormonas: kaip natūraliai padidinti jo kiekį?
Serotoninas – tai cheminė medžiaga, kuri padeda nervų ląstelėms bendrauti tarpusavyje. Jis…
Kaip maistas gali padėti atkurti hormonų balansą: ką verta įtraukti į kasdienę mitybą
Hormonų balansas – tai vienas iš kertinių sveikatos, geros nuotaikos ir stabilios…
Kaip moterys netyčia kenkia savo sveikatai: dažniausios klaidos ir kaip jų išvengti
Daugelis moterų daro klaidas, kurios iš pirmo žvilgsnio atrodo nekaltos, tačiau ilgainiui…
Atskleidė, kokiais atvejais būti vegetaru ar veganu pavojinga sveikatai
Vegetarizmas ir veganizmas tampa vis populiaresni visame pasaulyje. Daugelis renkasi šį gyvenimo…
Ar verta derinti treniruotes prie menstruacinio ciklo? Naujas tyrimas
Pastaraisiais metais vis labiau populiarėja idėja, kad treniruočių ir mitybos pritaikymas prie…
Šalutiniai poveikiai vartojant augalinį pieną
Vis daugiau žmonių renkasi augalinį pieną dėl sveikatos, etinių ar aplinkosauginių priežasčių.…
Kodėl žmonės išduoda net būdami laiminguose santykiuose?
Neištikimybė – tai viena didžiausių išdavysčių, ypač kai ji nutinka laiminguose santykiuose.…
4 meilės archetipai: romantinis suderinamumas paremtas hormonais
Romantiniuose santykiuose nėra vieno tinkamo modelio – kiekvienas žmogus myli skirtingai. Tačiau…
Hormonai ir paveldimumas: kaip jie veikia plaukų slinkimą?
Plaukų slinkimas yra problema, su kuria susiduria tiek vyrai, tiek moterys, ypač…
Melatoninas: natūralus hormonas, padedantis geriau miegoti
Melatoninas yra hormonas, kurį natūraliai gamina organizmas ir kuris dažnai vadinamas „miego…
4 dalykai, kuriuos reikia daryti pabudus, kad palaikytumėte sveiką kortizolio lygį: atsako gydytojai
Ar žinojote, kad jūsų rytinė rutina gali turėti didžiulę įtaką ne tik…
Hormonų pusiausvyra: kaip ją išlaikyti natūraliais būdais?
Hormonų pusiausvyra yra vienas svarbiausių sveikatos aspektų, ypač moterims. Šiuolaikinis gyvenimo būdas,…
Geriausi maisto papildai, padedantys valdyti policistinių kiaušidžių sindromo simptomus
Policistinių kiaušidžių sindromas yra sudėtinga hormoninė būklė, kuri veikia daugelį moterų. Hormoniniai…
Lytinius hormonus sujungiantis globulinas – kodėl jis svarbus jūsų sveikatai?
Lytinius hormonus sujungiantis globulinas (SHBG) – tai kepenyse gaminamas baltymas, kuris atlieka…