Padidėjęs kortizolio kiekis: simptomai, pavojai ir kaip su tuo susitvarkyti
Kortizolis – tai svarbus hormonas, kurį gamina antinksčių liaukos. Jis padeda organizmui…
Penki mineralai, padedantys kovoti su stresu ir kontroliuoti kortizolio lygį
Nuolatinė įtampa veikia mūsų emocinę būseną ir išeikvoja kūną, atimdama iš jo…
Kodėl pilvo riebalai nekinta net laikantis sveiko gyvenimo būdo? Gydytojos paaiškinimas
Daugelis žmonių susiduria su situacija, kai net ir reguliariai sportuojant bei laikantis…
Ar tiesa, kad stresas skatina svorio augimą? Atsako mokslininkai
Šis įsitikinimas, jog stresas skatina svorio augimą yra beveik teisingas, teigia dr.…
4 dalykai, kuriuos reikia daryti pabudus, kad palaikytumėte sveiką kortizolio lygį: atsako gydytojai
Ar žinojote, kad jūsų rytinė rutina gali turėti didžiulę įtaką ne tik…
Nerimas ryte: 5 priežastys, dėl ko jį patiriate
Nerimo lygiai skirtingais dienos laikais gali būti nevienodi. Daugelis žmonių pastebi, kad…
Kasdienė kūryba – paprastas būdas sumažinti stresą ir pagerinti savijautą
Žmonės kuria meną jau tūkstančius metų – nuo pirmųjų piešinių ant urvų…