Šuo miega su jumis lovoje? Geriau nustokite leisti jam tai daryti
Miegas lovoje su šunimi – džiaugsmas daugeliui šeimininkų ir jų augintinių. Po ilgos…
Kiek miego reikia studentui, kad jis gerai mokytųsi?
Žmogus turi pakankamai išsimiegoti, kad jo organizmas atsigautų, normaliai funkcionuotų ir būtų…
Psichologai pasidalino patarimais, kaip greitai užmigti
Šiuolaikinio žmogaus miego įpročius gali paveikti daugybė veiksnių. Todėl šiandien sužinosite, kaip…
Liaudies prietarai: kodėl negalima miegoti priešais duris?
Daugelis girdėjo, kad negalima miegoti priešais duris. Atėjo laikas išsiaiškinti prietarus, kurie…
Sveikatos specialistai atskleidė, kodėl reikia miegoti su pagalve tarp kojų
Vidutinis žmogus trečdalį savo gyvenimo praleidžia miegodamas. Neįmanoma nuvertinti šio proceso svarbos:…
5 keisti, tačiau veiksmingi būdai, padėsiantys pagerinti miegą
Visavertis miegas yra gyvybiškai svarbus smegenų veiklai. Pagerinkite miegą – padidės produktyvumas,…
Jums sunku išsimiegoti, nes partneris nuolat vartosi ir pasičiumpa visą užklotą? Šis triukas pakeis jūsų gyvenimą!
Nemiga gali smarkiai paveikti mūsų gyvenimo kokybę. Tyrimai rodo, kad daugiau nei…
Kokį maistą geriausia valgyti prieš miegą: mitybos specialistų rekomendacijos
Vakarais, prieš naktinį poilsį, patartina neapkrauti virškinimo organų, tačiau kartais alkio jausmas…
Gydytojas papasakojo apie ryšį tarp miego trūkumo ir odos ligų
Miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių organizmui atsigauti po dienos įtampos. Tačiau,…
Kas gali nutikti, jei nueisite miegoti įniršę? Verčiau kuo mažiau pykti!
Nueisite miegoti įniršę? Tai išties vienas nemaloniausių potyrių. Tik ar susimąstome, kuo…
Kodėl miego metu užmerkiame akis? Kokią funkciją tai atlieka?
Kuomet miegame, visi užmerkiame akis. Tai yra viena pagrindinių žmogaus kūno funkcijų.…
Kaip užmigti traukinyje ir autobuse: paprasti triukai ramesniam miegui kelyje
Ilgi kelionės atstumai traukiniu ar autobusu dažnai vargina, nes miegas tokiomis sąlygomis…
Sveiki įpročiai prieš miegą, kad jūsų meilė gyvuotų
Santykiai – tai ne tik kasdienis bendravimas, bet ir bendros akimirkos, kurias…
Gėrimai, kurie padės greičiau užmigti ir geriau išsimiegoti
Jei dažnai kenčiate nuo nemigos arba sunkiai užmiegate, greičiausiai žinote, kaip svarbu…
Kaip apsaugoti širdį: svarbiausi žingsniai sveikesniam gyvenimui
Širdies ligos yra viena dažniausių ankstyvos mirties priežasčių pasaulyje, tačiau daugelį rizikos…
Kuria pasaulio kryptimi turėtų būti nukreipta galva, kad miegas būtų kokybiškas?
Pasirodo, kad pasaulio kryptis, kuria nukreipta galva miegant, yra labai svarbi. Sužinokite,…
Vokietijos mokslininkai atsako, kodėl žiemą reikia miegoti ilgiau
Miegas – vienas svarbiausių žmogaus organizmo funkcijų, turintis tiesioginę įtaką sveikatai, nuotaikai…
Joga prieš miegą, po kurios net sena močiutė miega kaip kūdikis
Įtempta diena darbe atsiliepia mūsų kūnui ir protui. Jei jaučiatės pavargę, dirglūs…
5 priežastys, kodėl verta suvalgyti šaukštą medaus prieš miegą
Medus yra saldus skystas auksas, natūralus sveikatos eliksyras. Ar kada nors bandėte…
Ar žinote, kiek valandų turi miegoti jūsų amžiaus žmonės? Sužinokite, kokias problemas gali sukelti miego trūkumas!
Miegas yra labai svarbus sveikatai, o tai ypač aktualu sergantiems lėtinėmis ligomis.…
Kodėl verta valgyti medų prieš miegą: 5 priežastys
Šis stebuklingas produktas naudingas ne tik peršalimui gydyti ar kepiniams paskaninti. Namuose…
Kodėl neturėtumėte miegoti su ta pačia pižama dvi naktis iš eilės?
Labai rūpinamės savo kasdienine išvaizda: į darbą rengiamės išlygintus marškinius, reguliariai skalbiame…
Padėkite juos ant radiatoriaus. Jūs miegosite geriau nei bet kada anksčiau!
Kiekvienoje virtuvėje tikrai rasime bent po vieną šio prieskonio pakuotę. Lauro lapai turi…
Būdas greitai užmigti: tereikia tai padaryti likus valandai iki miego
Greitas ir gilus užmigimas yra tai, apie ką svajoja daugelis žmonių, tačiau…
Moliūgų sėklos prieš miegą: sveikas užkandis geresniam poilsiui
Daugelis žmonių ieško paprasto ir sveiko užkandžio vakare, kuris ne tik numalšintų…
6 įpročiai, kurie pagreitina senėjimą, bet jūs nekreipiate į tai dėmesio
Yra keletas kasdienių įpročių, kurie gali tyliai paveikti jūsų fizinę ir psichinę…
Kas nutinka mūsų kūnui, jei užmiegame iškart po valgio?
Kartais pavalgius mus užklumpa mieguistumas. Atrodo, kas gi blogo nusnūsti vos padėjus…
Padėkite šį vaisių šalia savo lovos: tai padės dar tą pačią naktį atsikratyti nemigos
Šiuolaikinis gyvenimas kupinas streso, o nerimas ir įtampos jausmas dažnai persikelia į…
Užpilu lauro lapus verdančiu vandeniu ir laukiu. Tada užmiegu greičiau nei kūdikis
Lauro lapai – ne tik virtuvėje naudojamas prieskonis, suteikiantis sriuboms ir padažams…
Jei eisite miegoti drėgnais plaukais, galite susirgti šiomis 7 ligomis
Ar jums pažįstamas įprotis nusiprausti prieš miegą ir į lovą atsigulti su…