Pabundate vidury nakties ir nebegalite užmigti? Venkite šių klaidų
Pabusti vidury nakties ir negalėti vėl užmigti – tai dažna problema, su…
Ši bananų arbata, gali padėti atsikratyti miego problemų
Bananų arbata padės jums atsikratyti visų miego problemų. Išgėrę puodelį šios arbatos…
Kodėl sapnuojame košmarus ir kaip su tuo susitvarkyti?
Košmarai, kurie kartais aplanko mūsų naktinius sapnus, gali būti daug daugiau nei…
Kiek valandų miego užtenka žmogui pagal jo amžių?
Dažnai kalbama, kad žmogui būtina miegoti 8 valandas per parą ir tada…
4 paprastos miego taisyklės, kurios užtikrins gerą poilsį ir stiprų imunitetą
Visi mes svajojame apie kokybišką miegą, tačiau dažnai neužtenka tiesiog miegoti daugiau…
Magnis miegui: kokie vitaminai padeda pasiekti gilų ir kokybišką poilsį
Kokybiškas miegas – vienas svarbiausių geros savijautos ir sveikatos veiksnių. Daugelis žmonių,…
5 svarbios priežastys, kodėl visada turite miegoti su kojinėmis
Miegojimas su kojinėmis gali būti naudingas jūsų sveikatai! Jei blogai miegate, to…
Mokslininkai atskleidė, kokioje temperatūroje miegoti yra geriausia
Miegas labai svarbus kiekvienam žmogui. Manoma, kad suaugusieji (nuo 26 iki 64…
Ką apie jus atskleidžia jūsų mėgstamiausia miego poza?
Miegas yra svarbi kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis. Ne paslaptis, kad žmogui reikia…
Mokslininkai išsiaiškino, kaip miego kokybė veikia imuninę sistemą
Kokybiškas miegas – vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių mūsų sveikatą. Nepakankamas miegas ne…
Ar žinote, kodėl katės mėgsta miegoti prie žmogaus kojų?
Tikriausiai pastebėjote, kad katės mėgsta miegoti kartu su šeimininku arba tiesiog ant…
Kokie maisto produktai pagerina miego kokybę?
Kartais net ir po kelių valandų miego ryte jaučiamės pavargę. Ekspertai rekomenduoja…
Kodėl moterims norisi šokolado: sužinokite, ką jums bando pasakyti organizmas
Šokoladą mėgsta daugelis – tiek vaikai, tiek suaugusieji. Tačiau dažniausiai būtent moterys…
Kaip miegojimas ant šono veikia jūsų smegenis? Mokslininkų atsakymas
Mokslininkai nusprendė tai panagrinėti, o jų tyrimų rezultatai nustebino daugybę žmonių. Sužinokite,…
3 priežastys, kodėl neįmanoma miegoti be antklodės net ir karštą naktį
Turbūt kiekvienas iš mūsų esame ne kartą tvirtai įsisupęs į antklodę, bijodamas…
Gydytoja pataria: kodėl neturėtumėte eiti miegoti tuščiu skrandžiu?
Mitybos įpročiai tiesiogiai veikia mūsų sveikatą ir gerovę, tačiau dauguma žmonių galvoja…
Šį kovos su nemiga būdą naudoja vaikų ligoninėse. Išbandykite ir jūs!
Nemiga, neramus miegas – ši problema yra žinoma daugeliui. Minčių gausa galvoje,…
Šuo miega su jumis lovoje? Geriau nustokite leisti jam tai daryti
Miegas lovoje su šunimi – džiaugsmas daugeliui šeimininkų ir jų augintinių. Po ilgos…
Kiek miego reikia studentui, kad jis gerai mokytųsi?
Žmogus turi pakankamai išsimiegoti, kad jo organizmas atsigautų, normaliai funkcionuotų ir būtų…
Psichologai pasidalino patarimais, kaip greitai užmigti
Šiuolaikinio žmogaus miego įpročius gali paveikti daugybė veiksnių. Todėl šiandien sužinosite, kaip…
Liaudies prietarai: kodėl negalima miegoti priešais duris?
Daugelis girdėjo, kad negalima miegoti priešais duris. Atėjo laikas išsiaiškinti prietarus, kurie…
Sveikatos specialistai atskleidė, kodėl reikia miegoti su pagalve tarp kojų
Vidutinis žmogus trečdalį savo gyvenimo praleidžia miegodamas. Neįmanoma nuvertinti šio proceso svarbos:…
5 keisti, tačiau veiksmingi būdai, padėsiantys pagerinti miegą
Visavertis miegas yra gyvybiškai svarbus smegenų veiklai. Pagerinkite miegą – padidės produktyvumas,…
Jums sunku išsimiegoti, nes partneris nuolat vartosi ir pasičiumpa visą užklotą? Šis triukas pakeis jūsų gyvenimą!
Nemiga gali smarkiai paveikti mūsų gyvenimo kokybę. Tyrimai rodo, kad daugiau nei…
Kokį maistą geriausia valgyti prieš miegą: mitybos specialistų rekomendacijos
Vakarais, prieš naktinį poilsį, patartina neapkrauti virškinimo organų, tačiau kartais alkio jausmas…
Gydytojas papasakojo apie ryšį tarp miego trūkumo ir odos ligų
Miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių organizmui atsigauti po dienos įtampos. Tačiau,…
Kas gali nutikti, jei nueisite miegoti įniršę? Verčiau kuo mažiau pykti!
Nueisite miegoti įniršę? Tai išties vienas nemaloniausių potyrių. Tik ar susimąstome, kuo…
Kodėl miego metu užmerkiame akis? Kokią funkciją tai atlieka?
Kuomet miegame, visi užmerkiame akis. Tai yra viena pagrindinių žmogaus kūno funkcijų.…
Kaip užmigti traukinyje ir autobuse: paprasti triukai ramesniam miegui kelyje
Ilgi kelionės atstumai traukiniu ar autobusu dažnai vargina, nes miegas tokiomis sąlygomis…
Sveiki įpročiai prieš miegą, kad jūsų meilė gyvuotų
Santykiai – tai ne tik kasdienis bendravimas, bet ir bendros akimirkos, kurias…