Jei eisite miegoti drėgnais plaukais, galite susirgti šiomis 7 ligomis
Ar jums pažįstamas įprotis nusiprausti prieš miegą ir į lovą atsigulti su…
Pamasažuokite šią kūno dalį ir užmigsite per 2 minutes
Šiais laikais vargu ar kas nors miega aštuonias valandas per parą. Visada…
Ar iškišate pėdas iš antklodės? Tai svarbus kūno siunčiamas signalas
Ar kada nors miegodami iškišate vieną ar abi pėdas iš antklodės? Jei…
Kaip miegoti, jei jūsų partneris knarkia?
Žinoma, labai sunku užmigti, jei jūsų partneris knarkia, ir daro tą labai…
Kodėl kartais nubundame naktį, tarsi būtume išgąsdinti?
Visiems bent kartą yra tekę pabusti viduryje nakties dėl staigaus kūno trūkčiojimo.…
Pamasažuokite šią kūno dalį prieš miegą: užmigsite vos per 2 minutes!
Šiais laikais tikrai ne kiekvienas žmogus miega aštuonias valandas per parą. Visada…
Kaip tinkamai pašalinti pilvo riebalus: gydytojo patarimas
Daugeliui žmonių problema, kai liemuo praranda plonumą ir atsiranda pilvo riebalų, kelia…
Specialistė atsako, kokia yra vėlyvų užkandžių žala žmogaus organizmui
Tikriausiai dauguma žmonių sutiks, kad vėlyvas užkandžiavimas po darbo ar po ilgos…
Vyras užmigo darbe ir gavo 48 tūkst. dolerių kompensaciją
Miegą darbo vietoje daugelis darbdavių laikytų rimtu pažeidimu, tačiau istorija Kinijoje atskleidė,…
Mano mama žino fantastišką receptą kepenims valyti: tereikia išgerti šaukštą šio produkto prieš miegą
Norite pagerinti kepenų veiklą ir išvalyti organizmą? Šis stebuklingas detoksikacinis gėrimas, kurį…
Kodėl kai kurie žmonės negali miegoti ko nors neapsikabinę?
Nors įprotis miegoti ką nors apsikabinus gali būti susijęs su vaikyste, o…
Jei pabundate vidury nakties, pasakykite vieną žodį, kad vėl giliai užmigtumėte
Ar kada nors kelias dienas ar savaites iš eilės pabudote vidury nakties…
Miego perteklius, pasekmės ir kodėl jis toks pat pavojingas, kaip ir miego trūkumas
Sveikas, visavertis miegas yra būtinas, kad mūsų organizmas normaliai veiktų. Tačiau daugelis…
Neįtikėtinos priežastys, trukdančios užmigti ir gerai išsimiegoti
Nemiga ir miego trūkumas yra šiuolaikinės visuomenės problemos. Tik nedidelė dalis žmonių…
Miegas sprendimų priėmimui: kaip trumpas poilsis gali padėti priimti svarbius sprendimus
Priimant svarbius sprendimus dažnai girdime posakį „pagalvokite per naktį“. Tačiau naujausi tyrimai…
Natūralus gėrimas: gerina miegą, padeda išvengti peršalimo, stiprina imunitetą. Rasite beveik kiekvienoje virtuvėje
Natūralus būdų, kaip pagerinti sveikatą ir gerovę, visada ieškoma su dideliu susidomėjimu.…
Ar žinote, kiek valandų turite miegoti, kad organizmas galėtų pailsėti? Miego poreikių apžvalga pagal amžių!
Miegas – vienas svarbiausių mūsų organizmo procesų, kuris tiesiogiai veikia fizinę ir…
Mokslininkų išvados: sunkiosios antklodės – privalumas ar tik pinigų švaistymas?
Pastaraisiais metais sunkiosios antklodės tapo miego industrijos sensacija. Socialiniuose tinkluose jas reklamavo…
Kodėl atidėliojame miegą? Naujas tyrimas atskleidžia ryšį su asmenybės bruožais
Vis daugiau jaunų žmonių skundžiasi, kad vakare sunkiai prisiverčia nueiti miegoti laiku…
Kaip atsigauti po darbo: paprasti būdai kasdieniam poilsiui
Daugelis žmonių jaučiasi taip, lyg po ilgos darbo dienos neturėtų jėgų net…
Mitybos specialistai patarė, kokių 5 maisto produktų nereikėtų valgyti prieš pat miegą
Visi žino, kad artėjant nakčiai prie šaldytuvo apskritai nereikėtų artintis, tačiau kartais…
Vitaminai prieš miegą: ką geriausia vartoti ryte, o ką vakare?
Ne visi vitaminai prieš miegą yra tinkamas pasirinkimas. Kai kurie papildai gali…
Kaip kasdieniai įpročiai gali kenkti jūsų žarnyno sveikatai
Žarnynas atlieka daug svarbių funkcijų: padeda virškinti maistą, mažina uždegimą ir suteikia…
Gydytojų atsakymas, kodėl niekada neturėtumėte miegoti su kojinėmis
Liaudies išmintis byloja, kad miegojimas su kojinėmis gali būti pavojingas. Patyrę gydytojai…
Kūdikiui leidžiama nemiegoti iki vidurnakčio, nes toks ritmas jam tinka, tačiau internautai nepatenkinti
Niujorke gyvenanti dviejų vaikų mama Victoria Yavnyi atskleidė netradicinį auklėjimo metodą –…
Ar galima obuolius valgyti prieš miegą: pasirodo, daugelis to nežino
Vėlyva vakarienė dažnai laikoma žalingu įpročiu – ji gali turėti neigiamos įtakos…
Ką daryti jei pajutote, jog aptingote ir nenuveikiate tiek kiek anksčiau?
Prieš ieškant sprendimų, svarbu suprasti, kodėl jaučiate, jog aptingote. Tai gali būti…
Fiziologas įspėja, jog miego trūkumas didina vėžio riziką
Kiekvienas žmogus nori būti sveikas ir gyventi pilnavertį gyvenimą, tačiau tam reikia…
Sodo darbai ir miego kokybė: naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia netikėtą ryšį
Sodininkystė yra ne tik būdas mėgautis šviežiomis gėlėmis ir užsiaugintomis gėrybėmis namuose,…
Miegas poroje: kaip rasti balansą tarp artumo ir kokybiško poilsio
Miegas yra daugiau nei tik būtinybė sveikatai – miegas poroje ypatingas energijos…