Šie 5 būdai padės apsaugoti plaukus kol miegate
Apsaugoti plaukus naktį, kol miegate yra labai svarbu jų sveikatai ir grožiui.…
Kaip žarnyno mikrobiota veikia jūsų miegą ir stresą
Kasnakt, kai saulė nusileidžia, jūsų žarnyno mikroorganizmai pereina į vakarinę pamainą. Tai tarsi…
Išmaniųjų telefonų žala: kaip ilgalaikis naudojimas veikia mūsų sveikatą ir grožį
Mūsų kasdienybėje išmanieji telefonai užima vis svarbesnę vietą. Jie tapo neatsiejama darbo,…
4 žalingi įpročiai, kurie silpnina atmintį ir mažina intelektinius gebėjimus
Mūsų intelektiniai gebėjimai tiesiogiai susiję su mūsų energijos būkle ir kasdieniais įpročiais.…
Pabundate trečią valandą nakties Psichologo paaiškinimas ir patarimai
Svarbu suprasti, kad naktiniai pabudimai yra natūrali miego ciklo dalis ir dėl…
Mokslininkai paaiškino, kiek žmonės pagal amžių turėtų miegoti
Miegas atlieka esminį vaidmenį palaikant bendrą sveikatą ir gerovę, o tai yra…
Vos trys prasto miego naktys gali paveikti širdies sveikatą: ką atskleidė naujas tyrimas?
Miegas – tai ne tik poilsis kūnui, bet ir esminis sveikatos palaikymo…
Kodėl nepatartina miegoti atidarius langus: mokslininkų įžvalgos
Daugelis mūsų tiki, kad atidarius langus naktį geriau išsimiegosime, nes leidžia patekti…
Kodėl nereikėtų skubėti kloti lovos iškart pabudus: ekspertų paaiškinimas
Daugeliui mūsų nuo vaikystės buvo sakoma – tvarka prasideda nuo paklotos lovos.…
Jus ar artimuosius lydi dažnas žiovulys? Štai, ką apie tai sako specialistai
Žiovavimas – tai dažnai nepastebima, tačiau svarbi organizmo siunčiama žinutė. Jeigu dažnai…