Kodėl verta dažniau apkabinti artimuosius: nauda emocinei ir fizinei sveikatai
Apkabinti mylimą žmogų – tai ne tik šiltas gestas, stiprinantis emocinius ryšius,…
Kaip uždegimas susijęs su jūsų psichikos sveikata: moksliniai tyrimai
Kalbant apie dažniausias psichikos sveikatos problemas, ilgą laiką buvo per daug akcentuojamas…
Dėkingumo galia: kodėl vengiame pasakyti „Ačiū”
Dėkingumas – tai galingas jausmas, galintis sustiprinti santykius ir pagerinti psichinę sveikatą.…
Miego ir psichikos sveikatos ryšys: kaip nemiga veikia mūsų gyvenimą
Miegas yra esminė mūsų fizinės ir psichikos sveikatos dalis, tačiau šiandien vis…
Rutinos nauda: kasdieniai įpročiai gerai psichikos sveikatai
Neretai ieškodami būdų, kaip pagerinti savo savijautą, praleidžiame akivaizdų, tačiau itin veiksmingą…
Kaip išlikti ramiam nuolat girdint blogas naujienas: patarimai emocinei sveikatai stiprinti
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame nuolatinis informacijos srautas tapo neatsiejama kasdienybės dalimi, o girdint…
3 moksliškai pagrįsti būdai, kaip padidinti atostogų naudą psichikos sveikatai
Ar kada nors grįžai iš atostogų jausdamasis dar labiau pavargęs nei prieš…
Rankdarbiai ir psichikos sveikata: ką atskleidė naujausi tyrimai?
Ar kada nors susimąstėte, kodėl TikTok platformoje rankdarbių vaizdo įrašai sulaukia tiek…
Šunų auginimas ir psichikos sveikata: ką atskleidė naujausi tyrimai?
Nors dažnai girdime, kad šunų auginimas gerina psichikos sveikatą, naujausi moksliniai tyrimai…