Gydytojas įvardijo metodus, padedančius kovoti su nerimu
Vakarinis nerimas yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Dienos metu…
Europos gyventojų sveikatos būklė: gyvenimo trukmė, ligos ir jaunimo psichikos problemos
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ataskaitoje atskleidžiama Europos šalių gyventojų sveikatos būklė, kuri…
Toksiški santykiai: kaip jie gali paveikti jūsų sveikatą ir gyvenimą
Būti santykiuose gali būti viena prasmingiausių gyvenimo patirčių. Jie suteikia džiaugsmą, artumą…
4 dienų darbo savaitė: ką atskleidė mokslininkų tyrimai
Vis daugiau šalių ir įmonių domisi, ar 4 dienų darbo savaitė gali…
Citrusiniai vaisiai – natūrali pagalba psichikos sveikatai ir depresijos prevencijai
Ar žinojote, kad tam tikri vaisiai gali turėti teigiamos įtakos psichinei sveikatai?…
Kaip palaikyti psichikos sveikatą šiuolaikinių pasaulinių iššūkių akivaizdoje?
Nuolat girdime apie globalias krizes ir sunkumus, todėl išlaikyti psichikos sveikatą tampa…
Skėlimas: juodai baltas mąstymas ir jo poveikis psichikos sveikatai
Psichologiniai gynybos mechanizmai – tai strategijos, kurių žmonės dažnai nesąmoningai griebiasi, siekdami…
Kodėl verta dažniau apkabinti artimuosius: nauda emocinei ir fizinei sveikatai
Apkabinti mylimą žmogų – tai ne tik šiltas gestas, stiprinantis emocinius ryšius,…
Kaip uždegimas susijęs su jūsų psichikos sveikata: moksliniai tyrimai
Kalbant apie dažniausias psichikos sveikatos problemas, ilgą laiką buvo per daug akcentuojamas…
Dėkingumo galia: kodėl vengiame pasakyti „Ačiū”
Dėkingumas – tai galingas jausmas, galintis sustiprinti santykius ir pagerinti psichinę sveikatą.…
Miego ir psichikos sveikatos ryšys: kaip nemiga veikia mūsų gyvenimą
Miegas yra esminė mūsų fizinės ir psichikos sveikatos dalis, tačiau šiandien vis…
Rutinos nauda: kasdieniai įpročiai gerai psichikos sveikatai
Neretai ieškodami būdų, kaip pagerinti savo savijautą, praleidžiame akivaizdų, tačiau itin veiksmingą…
Kaip išlikti ramiam nuolat girdint blogas naujienas: patarimai emocinei sveikatai stiprinti
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame nuolatinis informacijos srautas tapo neatsiejama kasdienybės dalimi, o girdint…
3 moksliškai pagrįsti būdai, kaip padidinti atostogų naudą psichikos sveikatai
Ar kada nors grįžai iš atostogų jausdamasis dar labiau pavargęs nei prieš…
Rankdarbiai ir psichikos sveikata: ką atskleidė naujausi tyrimai?
Ar kada nors susimąstėte, kodėl TikTok platformoje rankdarbių vaizdo įrašai sulaukia tiek…
Šunų auginimas ir psichikos sveikata: ką atskleidė naujausi tyrimai?
Nors dažnai girdime, kad šunų auginimas gerina psichikos sveikatą, naujausi moksliniai tyrimai…