Tobulas pusryčių pasirinkimas: ką valgyti ryte, kad jaustumėtės gerai visą dieną
Pusryčiai – tai ne tik pirmasis dienos valgymas, bet ir svarbiausias žingsnis…
Kodėl verta dieną pradėti nuo baltymais turtingų pusryčių?
Ar žinote, kur slepiasi jūsų baltymai ryte? O dar svarbiau – ar…
Baltymingi pusryčiai – paprastas būdas pasiekti dienos baltymų normą
Daug moterų, net ir žinodamos apie baltymų svarbą, susiduria su iššūkiu –…
Saldžiųjų bulvių ir špinatų fritata su feta: patiekalas pusryčiams
Saldžiųjų bulvių ir špinatų fritata – tai puikus patiekalas, tinkantis lengviems pusryčiams,…
3 didžiausios pusryčių metu daromos klaidos, kenkiančios jūsų sveikatai ir figūrai
Rytas – svarbiausias dienos laikas, kuris lemia mūsų energijos lygį ir savijautą.…
Mitybos specialistų nuomone, šių produktu nereikėtų valgyti pusryčiams
Visiems būdinga pagunda griebti pirmą pasitaikiusį kąsnį, kai alksta. Dažnai pamirštame, o…
Pasak mitybos ekspertų, šių 8 maisto produktų, geriau nevalgyti pusryčiams
Valgyti pirmą po ranka pasitaikiusį maistą, kai jaučiate alkį, yra įprasta klaida,…
Lietiniai blynai iš pilno grūdo miltų – skanūs ir naudingesni pusryčiai garantuoti
Lietiniai blynai iš pilno grūdo miltų - šie blyneliai, pagaminti iš pilno…
Avižinė košė su bananais
Avižinė košė su bananais - šis patiekalas suteikia energijos dienos pradžiai ir…
Trys paprasti būdai, kaip įtraukti daugiau baltymų į mitybą
Pastaruoju metu baltymų tema tapo viena karščiausių diskusijų sveikos mitybos pasaulyje. Ir…
Olandiški blynai su mėlynėmis: receptas prabangiems pusryčiams
Nepriklausomai nuo to, ar ruošiatės prabangių savaitgalio pusryčių, šeimos vėlyvų pusryčių ar…
3 ingredientų pusryčių batonėliai – 12 minučių ir sotūs pusryčiai pagaminti
Ieškote sveiko, skanaus ir lengvai paruošiamo užkandžio? Avižiniai pusryčių batonėliai su bananais…
Purūs vafliai – gardiems pusryčiams
Purūs vafliai - lengvai saldūs, su švelniu vanilės aromatu, jie puikiai dera…
Gordon Ramsay pusryčių pica: receptas tobuliems rytams
Pusryčių pica – tai neįtikėtinas dviejų pasaulių derinys: sočių pusryčių ir mėgstamo…
Chia sėklų pudingas: ne tik madingas desertas, bet ir itin sveiki pusryčiai
Chia sėklų pudingas pastaruoju metu yra itin populiarus socialiniuose tinkluose, tačiau daugelis…
Vienas šaukštas ryte, kuris pakeis sveikų pusryčių įpročius
Pastaraisiais metais pusryčių įpročiai pastebimai keičiasi. Daugelis žmonių sąmoningai renkasi lengvesnius rytinius…
6 maisto produktai niekada neturėtumėte valgyti pusryčiams: atsako dietologai
Visi žinome, kad ne visi pusryčiai yra vienodai naudingi. Greičiausiai, kasdieninis saldžios…
Mini bananų blyneliai
Mini bananų blyneliai - tai paprastas, tačiau nepaprastai skanus desertas, kuris patiks…
Omletas su krabų lazdelėmis
Omletas su krabų lazdelėmis - šis omletas su krabų lazdelėmis yra lengvas,…
Šakšuka pusryčiams: receptas ir patarimai, kaip ją paruošti
Pusryčiai – tai svarbiausias dienos valgis, nes jie suteikia energijos ir maistinių…
11 sveikų pusryčių pasirinkimų, kurie suteiks energijos visai dienai
Pusryčiai – tai daugiau nei tik pirmasis dienos valgis. Jie padeda pažadinti…