Kaip tinkamai laikyti automobilio vairą: 5 patarimai pradedantiesiems vairuotojams
Ilgų kelionių metu svarbu reguliariai sustoti poilsiui. Pradedantis vairuotojas gali neteisingai laikyti…
Nepastebima raumenų grupė, dėl kurios gali skaudėti nugarą, kelius ir net čiurnas. Ką daryti nedelsiant?
Kai kalbame apie kūno formas ar sportinį pasirengimą, dažnas pirmiausia galvoja apie…
Dirbate sėdimą darbą? Šie metodai padės mažiau apkrauti jūsų nugarą ir sumažinti nuovargį
Ilgos valandos prie kompiuterio ar kito sėdimo darbo dažnai sukelia nugaros skausmus,…
