Senelis visada valosi dantis prieš pusryčius – kai sužinojome, kad jis buvo teisus, viskas pasikeitė
Sveika burnos higiena – tai ne tik graži šypsena, bet ir svarbi…
Kokią dvasinę reikšmę turi įprotis keltis 1:00, 2:00, 3:00, 4:00 ir 5:00 ryto?
Kuriuo nakties metu pabundate, daug atskleis apie tai, kas jums negerai. Per…
Kodėl geriau praustis vakare nei ryte? 5 faktai
Dermatologai rekomenduoja praustis po dušu 5–10 minučių per dieną, tačiau laikas, kada…
Vienas rytinis įprotis, kuris pakeis jūsų energijos lygį visai dienai
Ar jaučiatės nuolat pavargę? Galbūt negalite pradėti dienos be kavos puodelio, o…
Laikykitės šių 5 įpročių, kad ryte pabustumėte energingi ir linksmi
Norite ryte pabustumėte energingi ir pasiruošę naujai dienai? Tai visiškai įmanoma, jei…
Kodėl rytinė kava – ne tik malonumas, bet ir dovana jūsų žarnynui
Daugeliui rytas be kavos neįsivaizduojamas – kvapnus puodelis tampa tarsi mažas ritualas,…
Ilgaamžiškumo paslaptis: įtraukite vieną rytinį įprotį ir gyvensite iki 100 metų
Ar žinojote, kad paprasti kasdieniai įpročiai gali atverti naujas galimybes ir net…
Specialistai pasidalijo, su kokiu gėrimu turėtumėte pradėti ryta. Ir tai ne kava!
Jei norite jaustis energingi ir aktyvūs nuo pat ryto, turite tinkamai pradėti…
Kada geriausias metas vartoti vitaminus? Ryte ar vakare? Atsako ekspertai
Laikantis vitaminų vartojimo rekomendacijų, galima užtikrinti, kad jie būtų veiksmingiausi palaikant jūsų…
Štai ką reikia įmaišyti į kavos gėrimą, kad ryte visi miegai išsilakstytų
Naktį kankino nemiga, o šiandien turite užimtą dieną su svarbiais reikalais?Išbandykite šį…
Ryto ritualai, kurie pakeis jūsų gyvenimą: energija, metabolizmas ir puiki savijauta
Ar kada susimąstėte, kaip jūsų rytas nustato visos dienos toną? Treneris Jarrod…
Patarimai, kaip atsibusti su daugiau energijos kiekvieną dieną
Nors kai kurie žmonės iš prigimties yra „vyturiai“, daugelis iš mūsų gali…
Natūrali šviesa rytais gali padėti pabusti žvalesniems: naujas tyrimas
Daugeliui žmonių pažįstama būsena, kai rytais sunku atsibusti – tai vadinama miego…
4 dalykai, kuriuos reikia daryti pabudus, kad palaikytumėte sveiką kortizolio lygį: atsako gydytojai
Ar žinojote, kad jūsų rytinė rutina gali turėti didžiulę įtaką ne tik…
Nerimas ryte: 5 priežastys, dėl ko jį patiriate
Nerimo lygiai skirtingais dienos laikais gali būti nevienodi. Daugelis žmonių pastebi, kad…
Kada naudingiausia gerti kavą: mokslininkai apskaičiavo
Rytinė kava – ne tik pabudimo ritualas, bet ir galimybė pagerinti savo…