10 maisto produktų, kurie padės lengvai numesti 3–5 kg
Sidnėjuje gyvenanti maisto specialistė ir akredituota dietologė Melissa Mayer, kuri yra Australijos…
Geriausi augaliniai geležies šaltiniai jūsų mityboje
Geležis yra labai svarbus elementas sveikoje mityboje, tačiau beveik trečdalis amerikiečių kenčia…
Ką valgyti, kad išsaugotumėte sveikas akis
Akys – viena iš svarbiausių mūsų kūno dalių, tačiau jų sveikata gali…
Sūriu ir špinatais įdaryti portobello grybai
Sūriu ir špinatais įdaryti portobello grybai - derinys ne tik maistingas, bet…
Kepto moliūgo salotos su špinatais: puikus skonių derinys
Kepto moliūgo salotos su špinatais - šios salotos yra puikus skonių derinys,…
Perlenkta špinatų ir rikotos pica
Perlenkta špinatų ir rikotos pica - tai gardus, traškios plutos kepinys su…
Kai supermaistas tampa kenksmingas: kokių produktų nepadauginti?
Subalansuota mityba – kertinis sveiko gyvenimo būdo pagrindas. Tačiau net ir patys…
5 lapiniai augalai, laikomi tikru auksu organizmui
Lapiniai augalai – nepakeičiama sveikos mitybos dalis. Juose gausu vitaminų, mineralų ir…
Makaronai su riešutais ir špinatais
Makaronai su riešutais ir špinatais - greitai paruošiamas, tačiau itin skanus ir…
Makaronai su špinatų padažu
Makaronai su špinatų padažu - puikus pasirinkimas norint paruošti greitą, bet sotų…
Špinatai – supermaistas: kodėl turėtumėte juos įtraukti į savo mitybą?
Špinatai – tai ne tik populiarus ingredientas įvairiuose patiekaluose, bet ir tikras…
Makaronai su špinatais ir rikota
Makaronai su špinatais ir rikota - tai lengvi ir kreminiai makaronai, tinkamai…
Makaronai su špinatų ir šoninės padažu
Makaronai su špinatų ir šoninės padažu - tai gardus makaronų patiekalas, puikus…