Specialistai įvardino pagrindinius 6 principus, kaip laikytis tinkamos mitybos
Norint išlaikyti gerą fizinę formą ir puikią savijautą, svarbu laikytis subalansuotos mitybos…
Sveikatos priežiūros specialistai įvardijo naudingiausią prieskonį
Ciberžolė yra viena iš tų prieskonių, kurios ne tik suteikia patiekalams ryškų…
Moliūgų sėklų nauda sveikatai: mažosios supermaisto galiūnės rudenį
Moliūgų sėklos gali būti mažos, bet jų nauda sveikatai – didžiulė. Šios…
14 supermaisto produktų, kuriuos visada turėtumėte turėti savo spintelėje
Daugelis mūsų sandėliukuose laikome tokius pagrindinius produktus kaip makaronai, konservuota sriuba ar…
Įtraukite į savo racioną šiuos penkis supermaisto produktus
Kai kurios maisto gėrybės yra tikri gamtos lobiai – jos aprūpina mūsų…
Chia sėklos ar linų sėmenys – kuri supermaisto rūšis geresnė jūsų sveikatai?
Nors sėklos atrodo mažytės, jų mitybinė vertė – milžiniška. Tarp populiariausių supermaisto…
8 priežastys, kodėl verta įtraukti avietes į savo mitybą
Avietės – tai ne tik vasaros delikatesas, bet ir tikras supermaistas, kupinas…
Grikiai – supermaistas, kuris turi būti jūsų mityboje
Grikiai – tai glitimo neturinčios grūdų pakaitalai, dar vadinami pseudogrūdais, nes jų…
Kai supermaistas tampa kenksmingas: kokių produktų nepadauginti?
Subalansuota mityba – kertinis sveiko gyvenimo būdo pagrindas. Tačiau net ir patys…
Supermaistas, kurį galite dėti į bet kurį patiekalą: padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Briuselio kopūstai yra ne tik gardi, bet ir itin maistinga daržovė, kuri…
Špinatai – supermaistas: kodėl turėtumėte juos įtraukti į savo mitybą?
Špinatai – tai ne tik populiarus ingredientas įvairiuose patiekaluose, bet ir tikras…
7 supermaisto produktai, kuriuos verta dėti į glotnutį: dietologų rekomendacijos
Glotnutis (angl. smoothie) – tai vienas paprasčiausių ir greičiausių būdų pasimėgauti skaniu…