Jūsų kūnas pasikeis neatpažįstamai: kas nutinka, kai valgote lapines daržoves kiekvieną dieną?
Nėra paslaptis, kad žaliosios lapinės daržovės, tokios kaip salotos, lapiniai kopūstai (Kale),…
Kaip išsirinkti gardžius kivius parduotuvėje ir kodėl šaltuoju metų laiku reikia valgyti šiuos vaisius
Kiviai yra nuostabūs vaisiai, atkeliavę pas mus iš Kinijos. Tai stambių sumedėjusių…
Kas nutiks jūsų organizmui, jei kasdien valgysite granatus?
Granatai – tai ne tik skanūs vaisiai, bet ir tikras sveikatos šaltinis.…
Kokie maisto produktai gali pagerinti inkstų veiklą? Medikai išvardijo geriausius variantus
Norint išvengti inkstų ligų, vien sveiko gyvenimo būdo nepakanka – labai svarbu…
5 sveiki maisto produktai, kurie padeda apsisaugoti nuo peršalimo: medikų patarimai
Šaltuoju metų laiku daugelis žmonių serga dažniau, tačiau yra ir tokių, kurie…
Netikėta nauda jūsų sveikatai: karštas šokoladas – gėrimas, kuris gydo
Šaltuoju metų laiku niekas nesušildo taip maloniai, kaip garuojantis puodelis šokolado. Tačiau…
5 maisto produktai, kurių reikėtų vengti peršalus ar sergant gripu
Kai prasideda peršalimo ir gripo sezonas, svarbu ne tik pasirūpinti, kad organizmas…
Mitybos specialistė įvardino sveikiausius riešutus: kuriuos verta valgyti dažniau?
Riešutai – tai maistingas produktas, kuriame gausu baltymų, sveikųjų riebalų ir skaidulų.…
Neįtikėtini baklažanų privalumai ir kas neturėtų valgyti šių daržovių
Baklažanai – tai daržovės, kurios vertinamos dėl savo maistinių savybių ir gausybės…
Kas gali ir kam neverta valgyti raugintų kopūstų: nauda ir žala
Rauginti kopūstai – tai ne tik skanus ir traškus patiekalas, bet ir…
Pamirškite špinatus: 5 pigūs produktai, kuriuose geležis tiesiog veržiasi per kraštus!
Daugelis iš mūsų užaugo žiūrėdami animacinius filmukus apie jūreivį Popajų ir įtikėjo,…
Kaip teisingai gaminti brokolius, kad išsaugotumėte visas naudingas medžiagas
Brokoliai yra vienas maistingiausių daržovių pasirinkimų, tačiau jų naudingosios savybės priklauso nuo…
Maistas, kurio nereikėtų laikyti šaldytuve: kaip išsaugoti šviežumą ir saugumą
Dauguma žmonių įprastai deda viską į šaldytuvą, manydami, kad tai padeda išlaikyti…
Kaip greitai numesti svorį: 5 patys populiariausi mitai apie tai
Viena didžiausių šiuolaikinės moters problemų – papildomi kilogramai. Siekdamos jų atsikratyti, dažnai…
Maisto produktai, kuriuos reikėtų įtraukti į savo mitybą, norint turėti gražius plaukus
Jei norite užsiauginti nuostabius plaukus, svarbu ne tik tinkama priežiūra, bet ir…
Kopūstas: kodėl ši daržovė gali būti stebuklinga, bet ir pavojinga jūsų sveikatai
Kopūstai – viena populiariausių daržovių pasaulyje, kurią vertiname ne tik dėl skonio,…
Kurias daržoves geriau valgyti virtas, jei norite gauti visas naudingas medžiagas
Dauguma žmonių mano, kad žalia mityba yra sveikiausia, tačiau kai kurios daržovės…
Kaip įveikti potraukį saldumynams? Atsako mitybos specialistai
Saldumynai dažnai tampa pagrindine svorio augimo priežastimi, nes jie ne tik skanūs,…
4 paprasti būdai, kaip pilvo riebalai dingsta greičiau nei tikėjotės
Pilvo riebalai – tai pilvo srityje besikaupiantys riebalai, kurių perteklius gali rimtai…
Atraskite stebuklingą maistą, kuris sumažins jūsų stresą ir pagerins nervų sistemą
Patyrę stresą, daugelis bando pakeisti profesiją, išeina pasivaikščioti arba užsiima kūrybine veikla.…
Maistas gerai nuotaikai: 8 produktai, kurie pakels nuotaiką
Miegas ir fizinis aktyvumas yra svarbūs gerai savijautai, tačiau tyrimai rodo, kad…
Geriausi vaisiai diabetu sergantiems: ką valgyti, kada ir kiek
Diabetu sergantiems svarbu pasirinkti tinkamus vaisius ir tinkamai juos vartoti. Vaisiai gali…
3 maisto produktai, kuriuose slepiasi daugiausiai cukraus
Cukraus kiekis yra vienas svarbiausių veiksnių, į kuriuos verta atkreipti dėmesį rūpinantis…
Kam rekomenduojama valgyti keptus svogūnus ir kodėl tai naudinga?
Įdomu tai, kad kepami svogūnai nepraranda naudingų savybių, todėl juos galima įtraukti…
Dietologė išvardijo pavojingiausius šaldytus maisto produktus
Visi žino, kad iš pusgaminių organizmas negauna jokios naudos. Švedų dietologė Signe…
Kodėl turėtumėte dažniau gerti imbiero arbatą: ekspertai įvardino naudą
Rudens sezonas kviečia pasimėgauti šiltomis gėrimų akimirkomis, o imbiero arbata – vienas…
Kaip tinkamai maitintis dietos metu: ekspertai įvardijo 5 svarbias taisykles
Norint pasiekti rezultatų, besilaikant dietos, svarbiausia yra sukurti kalorijų deficitą. Be jo…
Naminiai ryžių traškučiai: paprastas ir sveikas užkandis, kurį pasigaminsite per 1 minutę
Naminiai ryžių traškučiai – tai puikus pasirinkimas visiems, kurie ieško sveikesnės ir…
Kasdienis datulių vartojimas: nauda sveikatai ir širdžiai
Datulės – ne tik saldus užkandis, bet ir maistingas produktas, turintis daug…
Kaip greitas maistas gali skatinti cukrinį diabetą iki 25 metų
Nors jaunystė dažnai leidžia „atsigriebti“ už nesveikus įpročius, naujas Kalifornijos mokslininkų tyrimas…