13 maisto produktų, kuriuos reikia valgyti, norint turėti sveiką širdį!
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš pagrindinių suaugusiųjų sveikatos problemų, todėl…
Specialistų patarimai, kokie 5 maisto produktai gali padėti sumažinti kraujospūdį ir pagerinti sveikatą
Po keturiasdešimties metų daugelis žmonių pradeda patirti kraujospūdžio problemų, todėl svarbu ne…
Ilgaamžiškumo dieta: įvardino maisto produktus, kuriuos reikėtų įtraukti į savo maisto racioną
Ilgaamžiškumas tiesiogiai priklauso nuo to, ką ir kaip mes valgome. Mityba, kurioje…
Ką pasirinkti pusryčiams, kad numestumėte svorio?
Pusryčiai yra vienas svarbiausių dienos valgymų, nes jie suteikia energijos, leidžia pamiršti…
Kepti ar virti: koks kiaušinių ruošimo būdas pats kenksmingiausias
Kiaušiniai – vienas populiariausių ir universaliausių maisto produktų pasaulyje. Jie naudojami tiek…
Gydytoja išvardino produktus, kurie kenkia širdžiai ir kraujagyslėms
Mūsų organizmo sveikata priklauso nuo daugybės veiksnių, tačiau vienas iš svarbiausių yra…
Ar papildomas kolagenas tikrai padeda odai? Sužinokite tiesą
Kolagenas – pagrindinis baltymas, atsakingas už odos elastingumą ir tvirtumą. Dėl šios…
5 dietologų patarimai, kurie padės efektyviau mesti svorį
Šiuolaikiniame pasaulyje norintis numesti svorio žmogus gana dažnai susiduria su prieštaringomis rekomendacijomis.…
Ekspertai patarė, kokie 4 gėrimai gali padėti išvalyti kepenis ir atkurti jų funkciją
Yra nemažai maisto produktų ir gėrimų, kurie vargina kepenis ir gali sukelti…
Kurių vaisių negalima valgyti kartu: klaidos ruošiant salotas
Vaisių niekada nebūna per daug, tačiau viskas, kas naudinga, yra naudinga tik…
Apelsinų sultys: privalumai ir pavojai
Šviežiai spaustos apelsinų sultys yra puikus vitamino C šaltinis ir suteikia organizmui…
Kokias 5 klaidas daro daugelis žmonių, kai bando numesti svorio: ekspertų nuomonė
Atsikratyti antsvorio daugeliui atrodo paprasta – tereikia sudeginti daugiau kalorijų nei suvartojama.…
6 mitai apie kavą: laikas nustoti jais tikėti
Tyrimai rodo, kad per didelis kavos vartojimas gali turėti neigiamą poveikį sveikatai.…
Kaip išvalyti organizmą nuo toksinų: mitybos specialistai įvardijo 3 produktus
Norint sėkmingai numesti svorio, svarbu pradėti nuo organizmo valymo. Toksinai, kurie kaupiasi…
Skani svorio metimo bomba: itin maistingas avižų kokteilis, kuriame gausu kalcio!
Paruoškite šį skanų kokteilį ir numesti svorį su juo bus tikrai malonu.…
Kokios 3 gudrybės padės greičiau sulieknėti: mitybos specialistų rekomendacijos
Ne kiekvienam pavyksta numesti svorio be papildomų pastangų: daugeliui tai tampa sunkiu…
Naminio daržovių sultinio be chemijos receptas. Tai geriausias būdas jį paruošti!
Daugelis žmonių gamindami maistą naudoja pirktinius sultinio kubelius, tačiau jie dažnai kupini…
Rauginti kopūstai: kaip jie gerina virškinimą, stiprina imunitetą ir puoselėja odą
Kasdienis raugintų kopūstų vartojimas gali turėti teigiamą poveikį virškinimui ir imunitetui, nes…
Kada geriausia vartoti baltymus, kad augtų raumenys
Tinkamas baltymų vartojimo laikas yra labai svarbus siekiant maksimalios raumenų masės augimo.…
Mitybos specialistė įvardijo sveikiausius pusryčius jūsų organizmui
Rytinis valgymas daugeliui žmonių yra svarbus ritualas, padedantis išlaikyti energiją visai dienai…
Pasilepinkite sveikais pusryčiais, padėsiančiais normalizuoti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje
Sunku apsispręsti, ką valgyti pusryčiams? Vadinasi, šis receptas kaip tik jums! Jei…
Kodėl sriubas reikia valgyti kiekvieną dieną?
Sriuba – tai ne tik skanus ir šiltas patiekalas, bet ir labai…
Valgyti ar nevalgyti: ar duona tinka sveikai mitybai?
Dieta ir sveika mityba apima daugelio mylimų patiekalų atsisakymą. Atsisakyti tam tikrų…
Kodėl reikia gerti mėtų arbatą? Atraskite 6 šio gėrimo privalumus
Ar žinojote, kad įprotis kasdien gerti gydomąsias arbatas gali duoti daug naudos? …
Endokrinologė paaiškino, kodėl žmonės pradeda pilnėti po 40 metų
Norint išvengti svorio problemų sulaukus 40 metų, svarbu ne tik stebėti savo…
Keturi produktai, kurie padės sumažinti cholesterolio kiekį
Šiuolaikinio žmogaus rykštė – didėjantis blogojo cholesterolio kiekis. Jei jo nekontroliuosite, širdies…
Ką reiškia nekontroliuojamas užkandžiavimas: mitybos specialisto atsakymas
Nekontroliuojamas užkandžiavimas, ypač streso metu, yra problema, kurią patiria daugelis žmonių. Dažnai…
Kaip valgyti košę norint numesti svorio: mitybos specialistai atskleidė 5 svarbias taisykles
Košės ir grūdų patiekalai yra puikus pasirinkimas sveikai mitybai, tačiau daugelis žmonių…
Kas iš tikrųjų atsitinka, kai geriate vandenį valgydami?
Visi žino, kaip svarbu kasdien gerti pakankamai paprasto geriamojo vandens. Mūsų organizmui…
Kiek kiaušinių reikia suvalgyti per savaitę, kad numestumėte svorio?
Specialistai nustatė, kad kiaušiniai gali tapti tikru pagalbininku norintiems atsikratyti nereikalingų kilogramų.…