Gydytojai papasakojo apie dalinės dietos pavojus
Vyrai ir moterys, siekdami pagerinti savo figūrą, dažnai eksperimentuoja su įvairiomis dietomis.…
Ekspertė pataria: kaip pagreitinti medžiagų apykaitą?
Daugelis mano, kad sulėtėjusi medžiagų apykaita praktiškai neleidžia numesti svorio. Atrodytų, tai…
Penkios gudrybės, kaip numesti svorio be didesnių pastangų: ekspertų patarimai
Norint numesti svorio, nebūtina iš karto laikytis griežtos dietos ar sportuoti iki…
Natūralūs gėrimai, kurie suteiks energijos ir nepakenks jūsų sveikatai
Jei jaučiatės pavargę, nebūtina gerti daug kavos ar kenksmingų energetinių gėrimų. Ekspertai…
Žalingas dietų poveikis: ekspertai įvardijo 5 galimas pasekmes
Kai norima atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, daugelis žmonių nusprendžia laikytis dietos. Iš pirmo…
Norite numesti svorio? Mokslininkai nustatė optimalų valgymo laiką
Svarbu ne tik pasirinkti tinkamą maistą, bet ir tinkamai suplanuoti valgymo laiką.…
5 patarimai, kurie po dietos neleis priaugti svorio
Dauguma žmonių puikiai žino, kad dietos nėra pats geriausias būdas mesti svorį,…
Mitybos specialistai įvardijo maisto produktus, kurie padeda numesti svorio
Per didelis svoris gali tapti tikru iššūkiu, tačiau sprendimai slypi mūsų mityboje.…
Kaip palaikyti moterų sveikatą ir ką valgyti, norint sustiprinti reprodukcinę sistemą?
Kai kurioms moterims nėra svarbesnio tikslo, kaip pagimdyti vaiką, jį užauginti ir…
Kokie maisto produktai pagerina miego kokybę?
Kartais net ir po kelių valandų miego ryte jaučiamės pavargę. Ekspertai rekomenduoja…
Gydytojas pasakojo, kurie maisto produktai yra sveikiausi metant svorį
Vyrai ir moterys, siekiantys sulieknėti, turėtų patobulinti savo mitybą ir atsisakyti įprastų…
Riebalai ištirps jūsų akyse: kokie 5 maisto produktai padės tai padaryti?
Norint atsikratyti kūno riebalų, svarbu laikytis kompleksinio metodo. Reikia būti fiziškai aktyviems,…
Kaip numesti svorio laikantis moliūgų dietos: ekspertų patarimai
Rudenį naudinga rinktis sezoninius maisto produktus, kurie gali ženkliai pagerinti organizmo būklę.…
Mitybos specialistė papasakojo, kaip apsisaugoti nuo demencijos
Tyrimai parodė, kad nesveikas gyvenimo būdas ir netinkama mityba gali prisidėti prie…
Ekspertų patarimai, kurie vaisiai yra naudingi norint numesti svorio
Maisto produktai, padedantys numesti svorio, dažnai nepasižymi maloniu skoniu. Įprasti kulinariniai skanėstai…
Mokslininkai išsiaiškino, kurie riešutai padeda numesti svorio
Riešutai yra puikus sveikos mitybos produktas, kurį rekomenduojama įtraukti į kasdienį valgiaraštį.…
Kokie simptomai rodo, kad jūsų mitybos racione yra per daug cukraus?
Cukrus nėra tas maisto produktas, kurio reikėtų daug vartoti, ypač jei siekiate…
Kiek vaisių ir daržovių reikėtų suvalgyti per dieną: mitybos specialistų rekomendacijos
Norint išlikti sveikam ir gražiam, labai svarbu skirti dėmesio mitybai. Teisingai parinkti…
Kokių maisto produktų kategoriškai negalima derinti su kiaušiniais? Dažniausios klaidos
Kiaušiniai – tai maistingas ir lengvai prieinamas produktas, kuris naudojamas daugelio mėgstamuose…
5 maisto produktai, padedantys greičiau sulieknėti: mitybos specialistų patarimai
Kai kurie maisto produktai gali labai padėti kovojant su antsvoriu, todėl juos…
Kaip išvengti persivalgymo prieš naktį?
Persivalgymas vakare gali tapti rimta problema, sukeliančia svorio padidėjimą ir net sutrikdydama…
Mitybos specialistas įvardino, kiek medaus galima suvalgyti per dieną
Medus – tai ne tik skanus, bet ir daug vertingų savybių turintis…
Mitybos specialistė įvardijo didžiausią leistiną arbūzo porciją
Arbūzas – tai viena iš mėgstamiausių vasaros uogų, kuri suteikia gaivą ir…
Kokių maisto produktų negalima valgyti, jei norite turėti dailias kūno linijas: ekspertai įvardijo 5 žalingiausius
Metant svorį dažnai pasitaiko noras pasilepinti skaniu ir nesveiku maistu. Nors kartais…
Gydytoja įvardino sveikus maisto produktus, kurie slopina alkio jausmą
Norint numesti viršsvorį, labai svarbu atsisakyti dažno užkandžiavimo ir pasirinkti naudingus produktus,…
Jei norite jaustis energingi visą dieną, pusryčiams rinkitės produktus, kuriuos valgo princesė Kate Middelton
Karališkosios šeimos gyvenimas visada buvo dėmesio centre, ir jų pasirinkimai mityboje taip…
7 maisto produktai, kurie apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų: kardiologų patarimai
Daugelis žmonių po keturiasdešimties metų gali susirgti širdies ligomis, o tai žymiai…
Mitybos specialistė paaiškino, kaip esant stresui nustoti valgyti
Įtemptas gyvenimo ritmas, nuolatiniai rūpesčiai ir nuovargis gali tapti pagrindinėmis persivalgymo priežastimis.…
Kodėl labai norisi obuolių? Organizmas bando jums kažką pasakyti
Obuoliai – vieni iš populiariausių ir sveikiausių vaisių, tačiau kodėl kartais jaučiamas…
Ekspertai nurodė, kurie 5 maisto produktai gali sukelti celiulito problemas
Celiulitas – tai problema, su kuria susiduria ne tik vyresnės moterys, bet…