Šiltas vanduo ryte – paprastas būdas pagerinti sveikatą
Daugelis žmonių rytą skubėdami greitai išlipa iš lovos, išgeria puodelį kavos ir…
Kalorijų deginimas be sporto salės: netikėti kasdieniai įpročiai, kurie tirpdo svorį
Daugelis mano, kad kalorijų deginimas be sporto salės yra beveik neįmanomas, tačiau…
Skaidulinių medžiagų trūkumas: šeši požymiai, kuriuos lengva nepastebėti, bet jie griauna sveikatą iš vidaus
Apie skaidulų svarbą kalbama daug, tačiau praktikoje jų vis tiek vartojama per…
4 priežastys, kodėl verta kreiptis į profesionalų mitybos specialistą
Vienas svarbiausių žmogaus poreikių yra maistas, tačiau paradoksalu – būtent jis dažnai…
Lazdyno riešutų nauda ir žala žmogaus organizmui
Lazdyno riešutai yra vieni iš populiariausių ir mėgstamiausių riešutų pasaulyje. Tai skanus…
Gydytojas papasakoja, kaip išvengti 2 tipo diabeto
Antrojo tipo diabetas – viena iš dažniausių šiuolaikinės visuomenės sveikatos problemų, tačiau,…
5 patarimai, kurie po dietos neleis priaugti svorio
Dauguma žmonių puikiai žino, kad dietos nėra pats geriausias būdas mesti svorį,…
Jei valgysite tik tada, kai jaučiatės alkani, galite sau pakenkti!
Alkis yra ženklas, kad jūsų kūnas funkcionuoja normaliai ir jūsų medžiagų apykaita…
Kokie yra didžiausi nesaikingo kukurūzų vartojimo pavojai?
Kukurūzai dažnai įtraukiami į mūsų mitybą kaip sveikas užkandis ar salotų ingredientas.…
Nedaug žmonių žino apie šios kavos egzistavimą. Ji sveikesnė nei juoda kava!
Ar kada susimąstėte, kokią sveiką kavą galite nusipirkti iš karto? Praktiškai kiekviena…
Jei jums daugiau nei 30 metų, pats laikas pradėti dažniau valgyti česnakus
Sulaukus 30 metų organizme prasideda natūralūs senėjimo procesai. Tai – jaunystės ir…
Kokie 5 maisto produktai greitai numalšina alkį: mitybos specialistai įvardijo geriausius pasirinkimus
Kontroliuoti savo svorį gali būti iššūkis, tačiau tinkamas požiūris į užkandžius ir…
Mokslininkai atskleidė protarpinio badavimo naudą sergant cukriniu diabetu
Amerikiečių mokslininkai atskleidė protarpinio badavimo naudą organizmui. Tyrimų duomenys rodo, kad tokia…