Ieškote greito ir maistingo užkandžio, kuris patiktų tiek vaikams, tiek suaugusiems? Šie avižiniai sezamo sausainiai su šokolado gabaliukais – sveikesnė alternatyva įprastiems saldumynams, kupina natūralaus saldumo ir maistingų ingredientų. Iškepę sausainiai tampa auksinės spalvos, lengvai traškūs iš išorės ir minkšti viduje. Jie puikiai tinka kaip sveikas desertas ar energijos suteikiantis užkandis prieš treniruotę ar dienos darbų maratoną.
Avižiniai sezamo sausainiai su šokolado gabaliukais: receptas
Šiuos sausainius patogu pasiimti su savimi arba laikyti sandariame inde, kad visada turėtumėte po ranka skanią ir maistingą alternatyvą saldumynams.
Ingredientai:
- 2 bananai
- 150 g stambių avižų
- 170 g riešutų sviesto
- 100 g juodo šokolado lašelių
- 70 g sezamų
- Šaukštelis druskos
Maisto produktų nuolaidos, akcijos. Apsilankykite - nuolaidos.lt
Gaminimo eiga:1. Į dubenį sudėti bananus ir juos sutrinti.
2. Suberti avižas ir sudėti riešutų sviestą.
3. Taip pat suberti sezamus ir šokolado lašelius, įberti žiupsnelį druskos.
4. Viską išmaišyti ir suformuoti norimo dydžio rutuliukus, tuomet juos paspausti, kad taptų plokšti.
5. Orkaitę įkaitinti iki 180 C temperatūros ir sausainius kepti apie 20 min.
Šiuo receptu su mūsų redakcija pasidalino Jurita. Daugiau jos receptų galite rasti jos Instagram profilyje.
