Ar arbata su citrina visuomet yra sveikas pasirinkimas? Nors šis gėrimas yra populiarus ir dažnai laikomas naudingu, yra tam tikrų atvejų, kai jo reikėtų vengti. Jei turite sveikatos problemų arba esate linkę į alergijas, sužinokite, kodėl arbatos su citrina reiktų vengti esant tam tikroms sveikatos problemoms.
Arbata su citrina yra ne tik skanus, bet ir naudingas gėrimas, kuris gali pagerinti sveikatą. Citrinoje gausu vitamino C, kuris stiprina imuninę sistemą, padeda kovoti su peršalimu ir pagreitina gijimo procesus. Be to, citrinos rūgštis skatina virškinimą, gerina kepenų veiklą ir padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Arbatos ir citrinos derinys taip pat turi antioksidacinių savybių, kurios kovoja su laisvaisiais radikalais, lėtina senėjimo procesus ir apsaugo ląsteles nuo pažeidimų. Šiltas arbatos puodelis su citrina gali būti puikus būdas atgauti jėgas, sumažinti nuovargį ir pagerinti nuotaiką.
Kam jokiu būdu negalima vartoti arbatos su citrina: kontraindikacijų sąrašas
- Sergant gastritu. Arbata su citrina gali būti ypač pavojinga esant skrandžio ligoms, todėl gastroenterologai rekomenduoja gastrito paūmėjimo laikotarpiu rinktis arbatą su pienu, medumi arba žolelių arbatą, tačiau ne su citrina.
- Sergant peršalimo ligomis. Nors šis gėrimas yra naudingas dėl citrinoje esančio vitamino C, peršalimo metu jo reikėtų vengti. Vitaminas C yra smegenų veiklą skatinantis elementas, kuris aktyvina kraujotaką. Dėl to pavartojus arbatos su citrina gali staiga pakilti kraujospūdis.
- Neigiamas poveikis dantų emaliui. Citrinos rūgštis ir cukrus kenkia dantų emaliui, todėl jei turite problemų su kariesu, arbatos su citrina geriau atsisakyti.
- Sergant glaukoma. Arbata su citrina griežtai draudžiama žmonėms, sergantiems glaukoma, nes ji didina akispūdį.
- Esant alergijai citrusiniams vaisiams. Arbata su citrina yra kategoriškai nerekomenduojama tiems, kurie yra alergiški citrusiniams vaisiams. Arbata nesumažina citrinos rūgšties poveikio, kaip ir citrina nepanaikina arbatos stiprumo. Todėl tikėtis, kad arbata ir citrina tarpusavyje neutralizuos poveikį organizmui, neverta.
Arbata su citrina – tai gėrimas, kuris gali būti puikus vitamino C šaltinis, tačiau svarbu žinoti, kada ir kodėl jo reikėtų vengti. Jei turite minėtų sveikatos problemų, prieš mėgaudamiesi šiuo gėrimu pasitarkite su gydytoju arba rinkitės kitus, jūsų sveikatai tinkamesnius alternatyvius gėrimus, pavyzdžiui, žolelių arbatą ar arbatą su medumi.
Šaltinis: https://tsn.ua/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
