Košmarai, kurie kartais aplanko mūsų naktinius sapnus, gali būti daug daugiau nei tik atsitiktiniai ir baisūs vaizdai. Daugelis žmonių nesupranta, kodėl jie sapnuoja tokius siaubingus ir trikdančius sapnus, tačiau tiek mokslas, tiek ezoterika turi savo paaiškinimus, kodėl taip nutinka.
Košmarų mokslinis paaiškinimas
Mokslininkai, kurie ilgą laiką tyrinėjo miego ir sapnų mechanizmus, teigia, kad košmarai dažnai atsiranda žmonėms, kurie išgyvena sunkų gyvenimo laikotarpį arba kenčia nuo depresijos. Tai yra mūsų psichikos reakcija į stresą, baimes ir emocinį nusidėvėjimą. Taip pat blogi sapnai gali būti susiję su netinkamomis miego sąlygomis. Jei kambaryje per šalta arba per karšta, jei jums sunku atsipalaiduoti, tai gali sukelti nemalonius sapnus.
Be to, kai kurie vaistai, ypač tie, kurie veikia nervų sistemą, gali būti košmarų priežastimi. Kai kurie gydytojai netgi teigia, kad blogi sapnai kartais gali būti šalutinis vaistų poveikis. Taigi, košmarai nėra atsitiktiniai: jie dažnai yra susiję su psichologine būsena, sveikatos problemomis ar net aplinkos sąlygomis.
Kodėl mes sapnuojame košmarus: evoliucinis paaiškinimas
Yra dar viena hipotezė, kuri, nors ir nėra moksliškai įrodyta, taip pat sulaukia dėmesio. Manoma, kad mūsų protėviai, kovodami su laukiniais plėšrūnais, galėjo sapnuoti košmarus, kad pasirengtų realiems pavojams. Sapnuose buvo matomi užpuolę plėšrūnai, o mūsų protėviai sugebėjo išmokti reaguoti į grėsmes net miego metu. Taip, pasak šios hipotezės, mes išsaugojome šią „kovos“ reakciją net ir šiandien, kai mūsų gyvenime nėra tiesioginių plėšrūnų grėsmių.
Košmarai, tokiu būdu, galėtų būti mūsų proto „gynimo mechanizmas“, paruošiantis mus įveikti bet kokį iššūkį, net jei jis nėra tiesiogiai susijęs su fizine grėsme. Tai paaiškintų, kodėl kai kuriems žmonėms košmarai kartojasi arba tampa vis dažnesni gyvenimo metu, kai jie patiria daugiau streso.
Ezoterika ir košmarų prasmė
Ezoteriniai mokymai taip pat teigia, kad sapnai nėra tik atsitiktiniai, ir dažnai jie turi gilų pranešimą, kurį reikia iššifruoti. Kai kurie specialistai mano, kad košmarai gali būti ženklas apie neigiamą energiją ar neigiamus subjektus aplink žmogų. Tai gali būti, pavyzdžiui, vaiduokliai arba dvasios, kurios trikdo jūsų emocinį balansą ir ramybę. Šiuo atveju sapnai gali būti bandymas perteikti žinutę, kad reikia atsikratyti tam tikrų įtampų ir išvalyti savo aplinką.
Ezoterikai taip pat teigia, kad aukštesnės jėgos, tokios kaip Dievas, likimas ar Visata, per sapnus bando nukreipti mus į teisingą gyvenimo kelią. Tai gali būti subtilus būdas, kaip šios jėgos bando pasiekti mūsų pasąmonę ir padėti mums įveikti sunkumus.
Ką daryti, jei košmarai trukdo kasdieniam gyvenimui?
Jei košmarai tampa per dažni ir pradeda trukdyti kasdieniam gyvenimui, tai gali būti ženklas, kad reikia kreiptis į gydytoją. Dažnas ir trikdantis košmaras gali sukelti miego fobiją ir padaryti rimtą įtaką sveikatai. Jei košmarai tampa per dažni, verta pasikonsultuoti su specialistu, kad sužinotumėte, kaip spręsti šias problemas ir galbūt gauti pagalbą norint gerinti savo psichologinę būseną.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
