ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai

ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

Search
  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai
Sekite mus
Titulinis » Sveikata ir grožis » Kokių mažai kalorijų turinčių patiekalų galite rasti tarp greitojo maisto raciono: tiks net ir laikantis dietos
Sveikata ir grožis

Kokių mažai kalorijų turinčių patiekalų galite rasti tarp greitojo maisto raciono: tiks net ir laikantis dietos

Rugilė Vainytė
Autorius Rugilė Vainytė
Publikuota: 2025-09-04
Komentarų: 0
1 min. skaitymo

Nors greitasis maistas asocijuojasi tik su kažkuo riebiu ir nesveiku, bet kuriame greitojo maisto restorane galite rasti ką nors mažai kaloringo, kas tikrai nepakenks jūsų figūrai.

Kokių mažai kalorijų turinčių patiekalų galite rasti tarp greitojo maisto raciono
Kokių mažai kalorijų turinčių patiekalų galite rasti tarp greitojo maisto raciono

Kepta vištiena

Atidžiai peržiūrėkite valgiaraščius, kuriuose rasite keptų vištienos krūtinėlių arba šlaunelių. Sumažinkite riebalų kiekį tokiame patiekale, nulupdami vištienos odą.

Garnyrui paprašykite šviežių arba keptų daržovių.

Hamburgeris

Žinoma, dietiniam užkandžiui tinka ne bet koks mėsainis, o toks, kuris buvo keptas ant žarijų. Jei įmanoma, taip pat verta vengti padažų.

Taip pat skaitykite

Gliuteno netoleravimo požymiai, kurių geriau neignoruoti
Gliuteno netoleravimo požymiai, kurių geriau neignoruoti
2025-06-17
Maistas, gerinantis atmintį
Maistas, gerinantis atmintį: ką reikėtų įtraukti į mitybą?
2025-08-18
Kaip užmigti traukinyje ir autobuse
Kaip užmigti traukinyje ir autobuse: paprasti triukai ramesniam miegui kelyje
2025-10-06
8 baltymais turtingi produktai, kuriuos verta visada turėti savo spintelėje
8 baltymais turtingi produktai, kuriuos verta visada turėti savo spintelėje
2025-08-06

Jame bus daug mažiau riebalų, todėl galėsite valgyti burnoje tirpstančią bandelę su sultingu kotletu ir šviežiomis daržovėmis, nesijausdami blogai.

Suši

Nors suktinukai, sušiai ir sašimiai turi šiek tiek daugiau angliavandenių nei rekomenduoja dietologai (pirmiausia dėl jų sudėtyje esančių virtų baltųjų ryžių), jų negalime vadinti pernelyg kaloringais.

Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

ŽYMOS:Greitasis maistasmitybavištiena

AutoriusRugilė Vainytė
Esu Rugilė Vainytė – dalinuosi sveikatos ir grožio patarimais, kurie padeda jaustis geriau kasdien. Domiuosi natūralia priežiūra, naujausiomis tendencijomis ir moksliškai pagrįstais sprendimais. Mano tikslas – įkvėpti rūpintis savimi išmintingai ir atsakingai.

Rekomenduojami Video

Jums gali patikti

5 klaidos, kurias daro daugelis, virdami morkas
Naudinga

5 klaidos, kurias daro daugelis, virdami morkas

Zodiako ženklai, kurie geba numatyti ateitį, nes turi mistinę sielą
Horoskopai

Zodiako ženklai, kurie geba numatyti ateitį, nes turi mistinę sielą

Pasiklydusi miške moteris turėjo tik kelis daiktus
Gyvenimas

Pasiklydusi miške moteris praleido pusę metų turėdama tik palapinę, vieną kėdę ir rankšluostį

Tinkama šunų veislė pagal Zodiako ženklą
Horoskopai

Tinkama šunų veislė pagal Zodiako ženklą

Vaistinėje kainuoja vos kelis eurus, tačiau tobulai pašalina dulkes ir blizgina veidrodžius
Gyvenimas

Vaistinėje kainuoja vos kelis eurus, tačiau tobulai pašalina dulkes ir blizgina veidrodžius

ub.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?