Ką valgyti, jei norite iš organizmo pašalinti toksinus?
Dažnai su maistu į organizmą patenkantys kenksmingi elementai gali neigiamai paveikti kepenis,…
Kaip dažnai galite valgyti raudoną mėsą nepakenkiant sveikatai?
Specialistai ne kartą pabrėžė, kad raudona mėsa kartu su mėsos pusgaminiais yra…
Kodėl moterims kartais labai norisi graikinių riešutų? Sužinokite, ką jums bando pasakyti organizmas
Graikiniai riešutai yra ne tik skanūs užkandžiai, bet ir maistingas produktas, teikiantis…
Ką valgyti, kai tau 40, kad atrodytum lyg 30-ies?
Kai moteris peržengia keturiasdešimties slenkstį, jos kūnas pradeda keistis – lėtėja medžiagų…
Kodėl verta valgyti kartųjį šokoladą ir kodėl jis toks naudingas mūsų sveikatai?
Šokoladas išpopuliarėjo dar 500 metų prieš Kristų. Pirmieji, kurie paragavo ir mėgavosi…
Kas kenkia žarnynui: maistas, kurio geriau vengti
Mūsų žarnynas tiesiogiai įtakoja bendrą sveikatą, todėl tinkama mityba yra itin svarbi.…
Kaip pasikeis jūsų kūnas, jei visiškai atsisakysite druskos?
Daugelis iš mūsų bando sumažinti druskos suvartojimą, o kai kurie net mano,…
Saldumynų valgymas besilaikant dietos: specialistų nuomonė
Metant svorį, daugelis žmonių atsisako saldumynų, manydami, kad jie yra visiškai draudžiami.…
Mitybos specialistė papasakojo apie pieno keliamą pavojų
Pienas ir jo produktai yra ne tik skanūs, bet ir labai naudingi…
Dietologė išvardijo svarbiausias lieknos figūros taisykles
Norint džiaugtis sveikomis ir dailiomis kūno linijomis, svarbu ne tik fizinis aktyvumas,…
Kokie yra didžiausi nesaikingo kukurūzų vartojimo pavojai?
Kukurūzai dažnai įtraukiami į mūsų mitybą kaip sveikas užkandis ar salotų ingredientas.…
Mitybos specialistai atskleidė pagrindines gudrybes, kaip galima atsisakyti saldumynų
Saldumynai yra vienas pagrindinių veiksnių, lemiančių svorio priaugimą ir pablogėjusią fizinę būklę.…
Kas atsitiktų jūsų organizmui, jei kasdien valgytumėte burokėlius?
Burokėliai yra ne tik skanus, bet ir labai maistingas daržovė, kurią galima…
Kokie maisto produktai nedera su kava: mitybos specialistai sudarė sąrašą
Kava yra vienas iš populiariausių ir mėgstamiausių gėrimų pasaulyje, tačiau net ir…
Gydytojas įvardijo simptomus, kurie įspėja apie magnio trūkumą organizme
Jei žmogus pradeda pastebėti, kad kur kas greičiau pavargsta, ir neretai jaučia…
Mitybos specialistų atsakymas, ar galima valgyti duoną laikantis dietos
Dauguma žmonių, siekiančių sulieknėti, tiki, kad sėkmingas svorio metimas tiesiogiai priklauso nuo…
Gydytoja papasakojo, kas ir kodėl neturėtų gerti kavos
Kava – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, pasižymintis ne tik nuostabiu aromatu, bet…
Neurologė papasakojo, kas gali sukelti migreną
Migrenos priepuoliai yra labai nemalonūs, dažnai ne tik sukelia intensyvų galvos skausmą,…
„Pilvo skausmas ir viduriavimas“: gydytojai aptarė arbūzo ir meliono privalumus ir trūkumus
Kvapnūs ir sultingi melionai bei arbūzai yra mėgstami vaisiai, kurie gali puikiai…
Ko negalima valgyti sergant gastritu: terapeutės rekomendacijos
Gastritas – tai liga, kuriai reikia ypatingos dėmesio ir tinkamo gydymo. Serant…
Mokslininkų išvados: užkandžiai turi didelį poveikį insulino kiekiui kraujyje
Užkandžiai dažnai laikomi nesveikais ir kaloringais, tačiau mitybos specialistai vis dažniau pabrėžia,…
Kaip kovoti su persivalgymu: 5 gydytojo patarimai
Daugelis žmonių susiduria su persivalgymo problema, tačiau ši problema gali būti lengvai…
Kokie desertai priverčia greičiau priaugti svorio: mitybos specialistai palygino saldumynus
Visi žinome, kad saldumynai ir desertai gali būti kenksmingi sveikatai, todėl jų…
Specialistai įvardino pagrindinius 6 principus, kaip laikytis tinkamos mitybos
Norint išlaikyti gerą fizinę formą ir puikią savijautą, svarbu laikytis subalansuotos mitybos…
8 įpročiai, kurie gali pailginti jūsų gyvenimą
Yra tam tikrų įpročių, dėl kurių savo gyvenimą galite pailginti net keleriais…
Ko nevalgyti sulaukus 50 metų: gydytoja papasakojo, kaip pakeisti mitybą
Senstant mūsų kūnas patiria daugybę pokyčių. Metabolizmas sulėtėja, lėtinės ligos gali paūmėti,…
Mitybos ekspertai pasakojo, kas ir kodėl turėtų valgyti cukinijas
Daugelis sodininkų mielai augina cukinijas dėl jų universalumo virtuvėje – iš jų…
Mitybos specialistai atsako į klausimą, ar koldūnus valgyti sveika
Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad koldūnai nėra sveikas pasirinkimas, todėl dažnai juos…
Įvardinta dieta, kuri mažina ne tik svorį, bet ir cholesterolio kiekį kraujyje
Mokslininkai iš Australijos ištyrė dietą, kuri gali padėti ne tik numesti svorio,…
Kaip vyresnėms nei 50 metų moterims numesti svorio: paprastas gydytojos patarimas
Su amžiumi svorio metimas tampa sudėtingesnis, o papildomi kilogramai kaupiasi lengviau. Dailiosios…