Kuo besilaikant dietos pakeisti druską: ekspertai įvardijo geriausias alternatyvas
Žmonės, siekiantys geresnės sveikatos, vis dažniau ieško būdų sumažinti druskos kiekį mityboje.…
3 gudrybės, kurios padės sulieknėti žiemą: mitybos specialistų patarimai
Žiemą daugelis pastebi augantį svorį, tačiau tik nedaugelis žino, kad svorio metimas…
Kivių valgymo laikas gali pakeisti jūsų energiją ir miegą: štai ką atskleidžia mokslas
Kiviai – ne tik gaivus užkandis, bet ir vaisius, galintis pastebimai pagerinti…
Kuo pakeisti sviestą: 4 produktai, apie kuriuos niekada nesusimąstytumėte
Besilaikantiems dietos tenka atsisakyti tam tikrų produktų, todėl natūraliai kyla klausimas, koks…
Ką iš tikrųjų reiškia nenugalimas sūrio noras: jūsų organizmas jums siunčia svarbius signalus
Nors sūrį mėgsta dauguma žmonių, kartais nenugalimas noras sūrio gali būti signalas…
Kuri žuvis naudingiausia hipertenzija sergantiems pacientams? Gydytojų atsakymas
Aukštas kraujo spaudimas apkrauna organizmą, didina širdies priepuolio ir insulto riziką. Nors…
Kaip sustiprinti imunitetą žiemą: produktai, kurie padės išlikti sveikiems
Žiema dažnai reiškia, kad šviežių daržovių ir vaisių pasiūla rinkoje mažėja. Šiuo…
Barščių nauda: faktai, kurie privers šį patiekalą pamilti dar labiau
Barščių nauda dažnai nuvertinama, nors šis patiekalas turi ne tik išskirtinį skonį,…
Jei norisi džiovintų abrikosų: ko trūksta organizmui?
Džiovinti abrikosai – tai skanūs ir maistingi vaisiai, o jei organizmas ima…
Mandarinų nauda: išsaugo sveiką odą ir plaukus!
Mandarinai – vieni mėgstamiausių žiemos vaisių, kurie džiugina ne tik kvapu ir…
Sužinokite kodėl, reikia valgyti kuo daugiau persimonų
Persimonas, dar vadinamas dievų maistu (Diospyros genties pavadinimas verčiamas kaip „Dievų vaisius“),…
Mitybos specialistai įvardino 3 klaidas, dėl kurių sunku atsikratyti antsvorio
Mitybos specialistai pastebi, kad daugelis žmonių susiduria su sunkumais metant svorį dėl…
5 maisto produktai, kurių reikėtų vengti peršalus ar sergant gripu
Kai prasideda peršalimo ir gripo sezonas, svarbu ne tik pasirūpinti, kad organizmas…
Ką valgyti vakare, kad ryte puikiai jaustumėtės? Mitybos specialistės atsakymas
Tai, ką valgome vakarais, turi didelę įtaką mūsų savijautai ryte. Vakariniai pasirinkimai…
Ar pomidorų sultys gali pakenkti jūsų sveikatai? Sužinokite, kada jos naudingos, o kada geriau jų vengti!
Pomidorų sultys – tai vienas iš populiariausių gėrimų visame pasaulyje, plačiai vartojamas…
4 svarbiausios priežastys, kodėl į savo mitybos racioną turėtumėte įtraukti riešutus
Riešutai yra ne tik skanus užkandis, bet ir puikus sveikatos šaltinis. Daugelis…
Kodėl prieskoniai nepadeda stiprinti imuniteto: verta juos vartoti dėl kitų priežasčių
Imunitetas dažnai siejamas su įvairiais maisto produktais, o ypač – prieskoniais. Daugelis…
Vitaminai iš vaisių ar tablečių – kas naudingiau? Aiškina daktaras
Visuomenėje vis dar gajus įsitikinimas, kad tik iš šviežių vaisių ir daržovių…
Specialistas atsakė, kas lemia spuogų atsiradimą ir kaip jų išvengti
Klaidinga manyti, kad spuogai gali kankinti tik paauglius. Specialistai teigia, kad su…
Kokie 5 maisto produktai gali padėti pagerinti smegenų veiklą: gydytojų patarimai
Smegenų funkcijos priklauso nuo daugybės veiksnių, tačiau vienas svarbiausių – tinkama mityba.…
Kurie kiaušiniai naudingesni: kietai ar minkštai virti?
Kiaušiniai yra vienas universaliausių ir maistingiausių produktų, tačiau daugelis žmonių vis dar…
Šis medus laikomas pačiu naudingiausiu: bitininkas atskleidė, kokį medų rinktis
Medus nuo seniausių laikų laikomas vienu vertingiausių natūralių produktų, tačiau ne visi…
Pamirškite špinatus: 5 pigūs produktai, kuriuose geležis tiesiog veržiasi per kraštus!
Daugelis iš mūsų užaugo žiūrėdami animacinius filmukus apie jūreivį Popajų ir įtikėjo,…
Sveikiausios ryžių rūšys, kurias verta įtraukti į savo mitybą
Ryžiai yra vienas populiariausių ir universaliausių maisto produktų pasaulyje, tačiau ne visos…
Sardinės ir tunas: kuri žuvis sveikesnė ir ką verta rinktis?
Sardinės ir tunas jau seniai vertinami kaip lengvai prieinami, maistingi ir patogiai…
Žalioji arbata: kada naudinga, o kada gali pakenkti sveikatai
Žalioji arbata dažnai laikoma vienu sveikiausių gėrimų dėl gausaus antioksidantų kiekio, tačiau…
Ką valgyti pusryčiams sausio 1-ąją po Naujųjų sutiktuvių: gydytojų rekomendacijos
Po gausios Naujųjų metų nakties daugelis žmonių atsibunda jausdami nuovargį, sunkumą skrandyje…
Sveiki pusryčiai po 40: kodėl pusryčių valgymas gali pakeisti jūsų savijautą
Daugelis žmonių, peržengę keturiasdešimtmečio ribą, pastebi netikėtų organizmo pokyčių – tampa sunkiau…
Kasdieniai produktai, kurie tyliai gadina jūsų emalį: sužinokite, kaip apsisaugoti
Daugelis žmonių įsitikinę, kad laikosi sveikos dietos, tačiau net ir “natūralūs” produktai…
Šokiruojanti tiesa: kodėl net populiariausia dieta gali sugriauti jūsų sveikatą?
Šiandien, kai socialiniai tinklai pilni patarimų, kokia dieta veiksmingiausia, daugelis žmonių pasimeta…