8 ilgaamžiškumą skatinantys maisto produktai, kuriuos rekomenduoja japonų dietologė
Japonų mitybos tradicijos jau seniai garsėja savo nauda sveikatai ir ilgaamžiškumo skatinimu.…
Kaip stiprinti kaulus natūraliai: svarbiausi mitybos principai
Su amžiumi mūsų kaulai natūraliai silpnėja. Tačiau šį procesą gali dar labiau…
Penki geriausi fermentuoti maisto produktai žarnyno sveikatai
Žarnynas neretai vadinamas „antrąja smegenų sistema“ – ir ne veltui. Jo būklė…
Cukrus ir smegenų sveikata: ką svarbu žinoti?
Cukrus dažnai laikomas pagrindiniu priešų sveikai mitybai, tačiau svarbu suprasti, kad jis…
Ar verta valgyti varškę kasdien? Štai kaip ji veikia jūsų sveikatą
Varškė – vienas populiariausių pieno produktų Lietuvoje, vertinamas dėl savo skonio, maistinės…
Mityba ir maistas 2025-aisiais: kokių tendencijų laukti šiais metais?
2025-ieji žada daug įdomių pokyčių ir naujovių mitybos ir maisto pasaulyje. Nuo…
Ar baltymai gali trumpinti gyvenimo trukmę? Ką reikia žinoti apie IGF-1 ir sveiką mitybą
Baltymai neabejotinai yra vienas svarbiausių mūsų organizmui reikalingų maistinių medžiagų. Jie būtini…
Kas atsitiks kūnui, jei kasdien vartosite šaukštą alyvuogių aliejaus?
Alyvuogių aliejus – neatsiejama Viduržemio jūros dietos dalis – jau seniai vertinamas…