Kokios 5 daržovės neleidžia sulieknėti: mitybos specialistai atskleidė paslaptį
Daržoves laikome sveikais ir nekaloringais maisto produktais, todėl dažniausiai nė nesusimąstome, kad…
Kokie 5 maisto produktai yra geriausi augalinių baltymų šaltiniai: mitybos specialistai juos įvardijo
Kokie 5 maisto produktai yra geriausi augalinių baltymų šaltiniai: mitybos specialistai įvardijo…
Mitybos specialistė įvardino, kokia torto porcija yra saugi vaikams ir suaugusiesiems
Tortas yra vienas mėgstamiausių desertų daugeliui žmonių, todėl jis dažnai puošia vaišių…
Gydytojai parengė sąrašą, kokie maisto produktai gali pakenkti imuninei sistemai
Svarbu stiprinti imuninę sistemą, kad organizmas būtų apsaugotas nuo sezoninių ligų. Šią…
Mitybos specialistė pataria nevalgyti šių maisto produktų, nes po jų vartojimo kaupiasi pilvo riebalai
Aplink pilvo organus susikaupę pilvo riebalai ne tik didina liemens apimtį, bet…
Energijos maistas: kokius produktus įtraukti į savo kasdienę mitybą
Šiuolaikinis gyvenimo ritmas reikalauja daug – nuolatinės koncentracijos, didelio produktyvumo ir gebėjimo…
Lieknėjimo revoliucija: mokslas įrodo, kad maisto apdorojimas svarbiau nei kalorijos
Jau seniai stengiamės įminti lieknos figūros ir geros savijautos paslaptį. Atidžiai skaičiuojame…
Ar galima valgyti keptus svogūnus, jei sergate cukriniu diabetu?
Svogūnai yra puiki gydomoji ir profilaktinė priemonė. Šios prieskoninės daržovės dažnai naudojamos…
Kokie 5 maisto produktai, pasak medikų, padeda apsisaugoti nuo vėžio?
Norint apsaugoti ląsteles nuo vėžio, svarbu tinkamai maitintis. Speciali dieta gali kelis…
Kokių ligų galima išvengti reguliariai valgant obuolius?
Obuoliai yra vieni populiariausių vaisių, kuriuos galima rasti parduotuvių lentynose ištisus metus.…
Mitybos specialistė paaiškino, kuo naudingi burokėliai mūsų sveikatai
Mitybos specialistai dažnai pabrėžia, kad burokėlių nauda yra neįkainojama žmogaus organizmui. Tai…
Kokie 5 maisto produktai padės greitai priaugti svorio: mitybos specialistų rekomendacijos
Daugelis žmonių nuolat ieško būdų, kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų, tačiau nemažai žmonių…
Ar galima obuolius valgyti prieš miegą: pasirodo, daugelis to nežino
Vėlyva vakarienė dažnai laikoma žalingu įpročiu – ji gali turėti neigiamos įtakos…
Baltyminiai užkandžiai: kaip pasirinkti sveikesnius ir sotesnius variantus
Jeigu dažnai susiduriate su problema, kad užkandžiai greitai nesuteikia sotumo, verta pagalvoti…
5 populiarūs pusryčių produktai, kurie gali didinti stresą: ko reikėtų vengti ryte?
Pusryčiai dažnai vadinami svarbiausiu dienos valgiu – ir ne be reikalo. Jie…
6 sveikiausi salotų padažai, kuriuos galite rasti prekybos centruose
Valgyti daugiau salotų – vienas paprasčiausių būdų padidinti daržovių kiekį savo mityboje.…
Kas nutiks, jei kasdien valgysite natūralų jogurtą: ar jis padės numesti svorio?
Mitybos specialistai vienbalsiai tvirtina, kad jogurtas yra vienas geriausių produktų, padedančių normalizuoti…
Visa tiesa apie lašinius: ar šis lietuvių pamėgtas produktas tikrai padeda gyventi ilgiau?
Lašiniai – vienas iš tradicinių lietuviškos virtuvės patiekalų, dažnai siejamas su sotumu,…
Avietės – skanus būdas stiprinti imunitetą ir saugoti sveikatą
Vasara – puikus metas mėgautis natūraliomis gamtos dovanomis, o viena iš jų…
Keto dieta: nauda, rizikos ir ilgalaikės perspektyvos
Nors socialiniuose tinkluose keto dieta dažnai pristatoma kaip moderni svorio metimo priemonė,…
Viduržemio jūros dieta ir jos poveikis demencijos rizikai
Pastaraisiais metais vis daugėja tyrimų, įrodančių, kad Viduržemio jūros dieta turi ne…
Geriausia žuvis svorio metimui: nauda ir rekomendacijos
Žuvis – puikus pasirinkimas norintiems sveikai maitintis ir numesti svorio. Joje gausu…
Koks sūrio kiekis gali būti naudingas sveikatai: tą turi žinoti kiekvienas šio maisto produkto mylėtojas
Sūris yra daugumos žmonių mėgstamas produktas. Jį galima rinktis kaip atskirą užkandį,…
Gydytojas papasakojo, kodėl vištieną vertėtų valgyti ne dažniau nei tris kartus per savaitę
Vištiena yra produktas, kurį į savo mitybos racioną įtraukia dažnas žmogus. Šis…
8 augalinės kilmės maisto produktai, turintys daugiau baltymų nei kiaušinis
Kiaušiniai – populiarus baltymų šaltinis, ir tai suprantama. Jie universalūs, lengvai įtraukiami…
Ką organizmui duoda kasdienis citrinos vartojimas?
Citrina yra vaisius, kurio nauda sveikatai jau seniai žinoma. Jos sudėtyje gausu…
Kaip sustabdyti plaukų slinkimą: 5 paprasti būdai, kurie gali padėti
Plaukų slinkimas yra problema, su kuria susiduria daugelis žmonių, tačiau ne visos…
Džiovintų slyvų nauda sveikatai: kaip jos gali padėti sušvelninti širdies problemas
Džiovintos slyvos (prunes) dažnai minimos kaip veiksminga priemonė nuo vidurių užkietėjimo, tačiau…
Geriausi augaliniai geležies šaltiniai jūsų mityboje
Geležis yra labai svarbus elementas sveikoje mityboje, tačiau beveik trečdalis amerikiečių kenčia…
Vynuogės: supermaistas, kuris palaiko širdį, smegenis ir žarnyną
Vynuogės ne be priežasties pelnė „supermaisto“ titulą – šis vaisius yra itin…