Kas nutiktų jūsų organizmui, jei kelias dienas nevalgytumėte?
Badavimas yra tema, apie kurią nuolat kalbama, tačiau dažnai iškyla daug mitų…
Geros priežastys įtraukti ispaninio šalavijo sėklas į mitybą. Naudingi receptai
Žinoma, sveikai gyventi ir teisingai maitintis dabar madinga, kaip 90-aisiais buvo madinga…
Dietiniai produktai stiprinantys imunitetą. Specialistų patarimai
Šaltuoju metų laiku, kai mūsų organizmas yra labiau linkęs į ligas ir…
Šokolado nauda ir žala: kam jo geriau nevalgyti?
Šokoladas – tai desertas, kuris daugelį metų buvo siejamas su prabanga ir…
Kovokite su nemaloniu kvapu: netikėti produktai, padedantys atgaivinti gaivų kvapą
Blogas kvapas iš burnos gali sugadinti net maloniausią pokalbį, tačiau ne visi…
Kodėl pusryčiams reikėtų valgyti persimonus, o ne gerti kavą?
Žiema – tai puikus laikas mėgautis persimonais, kurie, be savo saldumo ir…
Naudingi produktai, kurie laikantis dietos gali numalšinti alkį
Lieknėjantys žmonės, norėdami pasiekti savo tikslus ir palaikyti sveiką kūną, dažnai susiduria…
Prebiotikai ar probiotikai: kas geriau žarnyno sveikatai
Žarnyno sveikata pastaraisiais metais sulaukia vis daugiau dėmesio. Nors apie prebiotikus ir…
Lėtinis nuovargis: kaip veiksmingai su juo kovoti?
Neretai po sunkios darbo dienos jaučiame energijos trūkumą. Tai visiškai normalu, tačiau…
Maisto produktai, kurie vyrams mažina testosterono kiekį
Testosterono lygio sumažėjimas vyrams gali turėti įvairių pasekmių, įskaitant nuovargį, raumenų masės…
Ar galima valgyti patamsėjusį kiaušinio trynį?
Kiaušinius dažnai valgome vienus arba dedame į kitus patiekalus. Sveikatos specialistai teigia,…
Moliūgų sėklų nauda bei kas jas gali valgyti, o kas – ne
Kas nemėgsta lukštenti gardžių sėklų, o tuo pačiu ir mažinti nervinę įtampą…
Kada naudinga valgyti konservuotas alyvuoges: faktai, nauda ir žala
Švenčių išvakarėse alyvuogės yra labai populiarios. Daugelis žmonių stengiasi jomis papuošti savo šventinį…
Suvalgykite du kiaušinius per dieną: greitai pastebėsite pokyčius
Kiaušiniai – tai ne tik skanus, bet ir maistingas maistas, kurio nauda…
Lazdynų riešutų nauda ir žala: kam juos valgyti naudinga, o kas neturėtų jų vartoti?
Tikrasis lazdyno riešutas panašus į miškuose augantį lazdyno riešutą, tačiau jis auga…
Kaip teisingai valgyti obuolius: prieš valgį ar po jo
Obuoliai yra vaisiai, pasižymintys labai naudingomis savybėmis. Juose yra vitaminų B, C…
Kas atsitiks kūnui, jei metus nevalgysite vakarienės?
Žmonės, kurie nerimauja dėl savo svorio, dažnai eksperimentuoja su dietomis ir mitybos…
Kodėl naudinga valgyti granatus: 10 nuostabių savybių, apie kurias tikriausiai nežinojote!
Granatai yra vieni iš vaisių, turtingiausių antioksidantais. Tyrimai rodo, kad granatų sultyse…
Morkų sultys: kodėl šis natūralus gėrimas turėtų atsirasti jūsų kasdienybėje
Morkų sultys – tai paprastas, bet nepaprastai naudingas gėrimas, kurio nauda sveikatai…
Apelsinų nauda, apie kurią daugelis nežino
Citrusiniai vaisiai nuo seno laikomi vienais vertingiausių mūsų mityboje, o šaltuoju metų…
Ekspertai atskleidžia: šios 7 taisyklės padės numesti svorio
Daugelis mano, kad norint numesti svorio reikia nuolat badauti, laikytis griežtų dietų…
Gydytoja nurodė, kurių vitaminų trūkumas sukelia irzlumą
Nuotaikų svyravimai daugeliui žmonių sukelia diskomfortą, įtampą ir net agresiją, tačiau ne…
Maistas, kuris gali pakenkti smegenų sveikatai: ko vengti?
Mes visi stengiamės rūpintis savo smegenų sveikata – sportuojame, valdome stresą ir…
Vaistų vartojimas: prieš valgį ar po jo?
Vaistų vartojimo laikas yra labai svarbus, nes jis tiesiogiai veikia gydymo efektyvumą…
Potraukis saldumynams: keturios šio įpročio priežastys ir kaip jį pakeisti, kad neatsinaujintų vėl
Priklausomybė nuo saldumynų yra plačiai paplitęs reiškinys. Ir tai nenuostabu – meilė…
Kokių 5 svorio metimo taisyklių pažeisti nereikėtų: ekspertų rekomendacijos
Norėdami numesti svorio, turite sudaryti aiškų veiksmų planą ir, žinoma, jo laikytis.…
Mitybos specialistai įvardijo 12 maisto produktų, kurie padeda mažinti apetitą
Kiek kartų jums yra tekę laikytis neveiksmingos dietos? Suvaldyti apetitą tikrai nėra…
Ką valgyti, kad rudenį nepriaugtumėte svorio?
Prasidėjus šaltesniems mėnesiams daugelis žmonių pradeda rinktis saldesnį ar riebesnį maistą. Dažniausiai…
Kokius 5 maisto produktus vyrai turėtų įtraukti į savo mitybos racioną?
Vyrai, norintys išlaikyti puikią sveikatą ir energiją, turėtų rūpintis normalia hormonų pusiausvyra.…
Mitybos specialistas išsklaidė mitus apie neriebų maistą
Norintys išlaikyti dailias kūno linijas dažnai renkasi neriebius maisto produktus, tikėdamiesi, kad…