Gydytoja pasakoja apie pavojingus svorio metimo būdus
Daugelis žmonių, siekiančių greitų rezultatų, renkasi drastiškas priemones – badavimą, dietines tabletes…
Endokrinologė išvardijo produktus, kurie gerina smegenų sveikatą ir padeda išlikti jauniems
Subalansuota mityba – vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių gerą savijautą, stiprą imunitetą ir…
Gydytoja atsakė: kas ir kodėl gali susirgti skrandžio opa?
Skrandžio opa – tai rimta virškinimo sistemos liga, kuri gali išsivystyti dėl…
Ko negalima maišyti su pienu: daugelis žmonių apie tai net nepagalvoja
Pienas yra vienas iš populiariausių maisto produktų, tačiau derinant jį su kitais…
Kodėl besilaikantiems dietos rekomenduojama vengti tam tikrų vaisių ir uogų?
Dauguma žmonių mano, kad valgydami vaisius ir uogas, laikydamiesi dietos, nepadarys žalos…
Žalingi mitai apie dietas, kuriais turite nustoti tikėti
Daugelis žmonių, siekdami numesti svorio, pasikliauja įvairiomis populiariomis dietomis ir mitais. Deja,…
Nepadės net fotošopas: 8 spuogų atsiradimo priežastys, gadinančios jūsų gyvenimą
Spuogai – dažna odos problema, su kuria susiduria tiek paaugliai, tiek suaugusieji.…
Kas atsitiks, jei bent kartą per savaitę valgysite salierą? Jūsų kūnas jums padėkos!
Salierai yra viena maistingiausių daržovių. Tai puikus kalio, magnio ir vitaminų A,…
Kodėl žmogų nuolat kamuoja alkio jausmas: ekspertai įvardija galimas to priežastis
Neįmanoma numesti svorio nekontroliuojant alkio jausmo – jei žmogus nuolat nori valgyti,…
Mokslininkai išsiaiškino, kuo senovės žmonės maitino kūdikius
Mokslininkai ištyrė senovės žmonių kūdikių buteliukus ir padarė išvadą, kad jau bronzos…
Rytas prasideda nuo energijos: kaip išvengti kraujo cukraus svyravimų po pusryčių
Rytiniai pusryčiai gali turėti didelę įtaką jūsų energijos lygiui visai dienai. Daugelis…
Kokie 3 produktai padės išsaugoti gražią odą šaltuoju metų laiku: ekspertų patarimai
Kiekviena moteris žino, kad odos priežiūra labai priklauso nuo metų laiko. Šaltuoju…
Mitybos specialistų patarimai, kaip pradėti valgyti mažiau
Norint numesti svorio, nebūtina laikytis griežtos dietos ar visiškai atsisakyti mėgstamų patiekalų.…
Treneris atskleidė paslaptį, kaip išlaikyti dailią figūrą po 40 metų
Sportas ir tinkama mityba – tai du pagrindiniai sveikos gyvensenos ramsčiai. Net…
Kaip užtikrinti, kad kasdien gautumėte reikiamų vitaminų?
Dažnai žmonės net nesuvokia, kad kasdien praranda tam tikrus vitaminus dėl įprastų…
Dieta, kurios galite laikytis visą gyvenimą
Metant svorį svarbu prisiminti, kad ekstremalios dietos gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą.…
Ką galite valgyti prieš naktį ir numesti svorio: pasakoja dietologas
Svorio metimas priklauso nuo daugelio veiksnių, tačiau svarbiausia – kalorijų balansas. Paprasčiausiai…
Kaip greitai galima normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje?
Cholesterolio kiekis organizme turi tiesioginį poveikį jūsų sveikatai. Per didelis jo kiekis…
Vitaminas D: Kodėl jis toks svarbus ir kaip atpažinti trūkumą?
Vitaminas D yra vienas svarbiausių vitaminų mūsų sveikatai, tačiau milijonai žmonių net…
Kasdien valgyti kiaušinius yra nepaprastai naudinga. Ar žinote, kodėl?
Pusryčiams valgyti kiaušinius turėtumėte ne tik todėl, kad jums patinka jų skonis,…
Kaip pasikeistų jūsų organizmas, jei kasdien valgytumėte grikius?
Grikiai – tai ne tik skanus ir sotus maistas, bet ir labai…
Mokslas paneigė senus mitus apie cholesterolį ir keičia mūsų supratimą apie sveikatą
Daug metų pasaulio mitybos gairės, gydytojų rekomendacijos ir žmonių kasdieniai pasirinkimai buvo…
7 produktai, kurie padės atsikratyti kūno riebalų
Kai kurie maisto produktai gali padėti atsikratyti kūno riebalų, pakanka tik juos…
Vidurių užkietėjimas: natūralūs būdai, padedantys įveikti problemą be vaistų
Vidurių užkietėjimas – viena dažniausių šiuolaikinio žmogaus sveikatos problemų, kuri neretai kyla…
Priežastys, kodėl verta į savo mitybą įtraukti grikius
Kaip labai mėgstate grikių košę? Ar dažnai valgote grikius? Štai kelios priežastys,…
Kaip įveikti dieną kylantį mieguistumą?
Visuotinai pripažįstama, kad mieguistumą darbo metu dažniausiai sukelia miego trūkumas naktį. Tačiau…
Koks laikas ir koks maistas yra geriausias pusryčiams? Sužinokite!
Visi žmonės žino, kad pusryčiai yra labai svarbi žmogaus gyvenimo dalis. Deja,…
Keturi produktai, kurie padės sumažinti cholesterolio kiekį
Šiuolaikinio žmogaus rykštė – didėjantis blogojo cholesterolio kiekis. Jei jo nekontroliuosite, širdies…
7 maisto produktai, kurie padeda sušilti
Rudens ir žiemos laikotarpis dažnam tampa išbandymu – trūksta saulės, šilumos ir…
Kaip papildyti vitamino D atsargas šaltuoju metų laiku: kalbėjomės su endokrinologu
Vitamino D trūkumas – dažna, bet neretai nuvertinama problema, galinti turėti rimtų…