Kokių maisto produktų negalima vartoti tuščiu skrandžiu?
Kai kurių maisto produktų negalima vartoti tuščiu skrandžiu, nes jie gali sukelti…
Ar vitaminas C padeda nuo peršalimo: ką sako mokslas
Vos pajutę pirmuosius peršalimo simptomus, daugelis iš karto griebiasi tablečių ar arbatų…
Kokių maisto produktų negalima valgyti su mėsa ir žuvimi: taisyklės, kurių nereikėtų pamiršti
Netinkamas produktų derinys gali sukelti virškinimo trakto problemas, pykinimą ar pilvo pūtimą.…
Mitybos specialistai pasakė, kokios yra 7 gudrybės, padedančios numesti svorio!
Jei bandote numesti svorio, tačiau nesate patenkinti rezultatais, galbūt laikas keisti savo…
Vaikų gydytojas atsakė, kiek saldumynų per dieną gali suvalgyti vaikai
Daugumai vaikų saldumynai – neatsiejama švenčių ir kasdienio gyvenimo dalis. Tačiau svarbu…
Mitybos specialistė įvardino produktus, kurie skaido riebalus ir padeda sulieknėti
Niekas nenori užtrukti ilgą laiką metant svorį, tačiau dažnai ieškome greito ir…
Gydytoja perspėjo apie pavojus, kylančius persivalgius vyšnių
Vyšnios – tai ne tik skanios, bet ir labai naudingos uogos, turinčios…
Kokie maisto produktai gali pagerinti širdies sveikatą?
Mityba turi tiesioginį poveikį organizmo sveikatai, o tai ypač svarbu širdies funkcijai…
Gydytojas urologas papasakojo apie baltyminės dietos pavojus
Baltymų dietos gali būti efektyvios metant svorį, tačiau per didelis baltymų vartojimas…
Kiek kartų per dieną galima gerti žaliąją arbatą?
Žalioji arbata yra žinoma dėl savo daugybės naudingų savybių, tačiau, kaip ir…
7 maisto produktai, kurie gali numalšinti stresą
Stresas – tai kasdienės gyvenimo dalis, kuri gali turėti neigiamą poveikį tiek…
Kas nutiks, jei kiekvieną dieną valgysite bulvių traškučius?
Bulvių traškučiai – vienas populiariausių užkandžių, kurį mėgsta daugelis žmonių. Traškūs, kvapnūs…
„Valgau, kai jaučiu stresą ir nerimą, kitaip negaliu susidoroti su emocijomis, nežinau, ką su tuo daryti“
Krizės laikotarpiais ypač aktualus klausimas, kaip atsikratyti persivalgymo. Dėl streso daugelis žmonių patiria…
Kas nutiks jūsų organizmui, jei kasdien valgysite anakardžių riešutų?
Anakardžių riešutai, savo išskirtine forma ir gydomosiomis savybėmis, yra tapę vis populiaresniu…
Mitybos specialistė įvardijo didžiausią leistiną arbūzo porciją
Arbūzas – tai viena iš mėgstamiausių vasaros uogų, kuri suteikia gaivą ir…
Avokadų žala ir nauda: štai kodėl turėtumėte įtraukti šį vaisių į savo mitybą
Avokadas – tai Amerikos kilmės vaisius, kuris savo forma primena kriaušę, tačiau…
Kas yra intuityvus valgymas ir kaip jis veikia?
Intuityvus valgymas yra šiuolaikiškas požiūris į mitybą, kuris remiasi jūsų paties kūno…
Saulėgrąžų sėklos: nauda ir žala
Saulėgrąžų sėklos yra ne tik skanūs užkandžiai, bet ir vertingas maistinių medžiagų…
5 priežastys, kodėl verta valgyti bananus
Bananai – ne tik skanus užkandis, bet ir tikrai vertingų maistinių medžiagų…
Gydytoja pataria: kodėl neturėtumėte eiti miegoti tuščiu skrandžiu?
Mitybos įpročiai tiesiogiai veikia mūsų sveikatą ir gerovę, tačiau dauguma žmonių galvoja…
Kokia dieta padės išlaikyti jaunystę ilgus metus: specialistai atskleidė paslaptis
Jaunystės išsaugojimas yra kompleksinis procesas, kurį įtakoja įvairūs faktoriai, tokie kaip gyvenimo…
Ką valgyti, jei norite atsikratyti edemos?
Veido patinimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, tačiau viena iš dažniausių –…
Mėgstate obuolius? Naujausi tyrimai teigia, jog labai svarbus laikas, kada juos valgote
Obuolys – tai ne tik rudens derliaus karalius, bet ir vienas iš…
Kodėl greitas maistas išprovokuoja dar didesnį apetitą?
Greitas maistas yra greitas ir patogus sprendimas norint numalšinti alkį, tačiau tai…
Mitybos specialistė paaiškino, kas ir kodėl neturėtų valgyti česnakų
Česnakas – vienas universaliausių prieskonių, kuris gali pagerinti beveik bet kurio patiekalo…
Kokius tris maisto produktus reikėtų pašalinti iš savo mitybos raciono, kad kraujagyslės visada būtų sveikos?
Minimalus fizinis aktyvumas ir nesubalansuota mityba gali sukelti rimtas sveikatos problemas, ypač…
Kaip parduotuvėje išsirinkti tobulą arbūzą?
Ar žinote tą jausmą, kai paragavus arbūzo jis nebūna toks skanus, kaip…
Įvardinta dieta, kuri gali pailginti gyvenimo trukmę net 25 procentais
Tinkama mityba ne tik daro įtaką mūsų savijautai, bet ir gali tiesiogiai…
Ką valgyti, jei norite iš organizmo pašalinti toksinus?
Dažnai su maistu į organizmą patenkantys kenksmingi elementai gali neigiamai paveikti kepenis,…
Kaip dažnai galite valgyti raudoną mėsą nepakenkiant sveikatai?
Specialistai ne kartą pabrėžė, kad raudona mėsa kartu su mėsos pusgaminiais yra…