Dermatologė išvardijo produktus, kurie skatina ankstyvą odos senėjimą
Visi nori kuo ilgiau išlikti jauni ir džiaugtis sveika oda bei gera…
Specialistai atskleidė, koks maisto produktas naudingiausias pagyvenusių žmonių nervų sistemai
Bėgant metams organizmas silpsta, tampa jautresnis įvairiems negalavimams. Todėl svarbu daugiau dėmesio…
Kaip kontroliuoti kraujospūdį: kiek druskos galima valgyti per dieną
Druska – neatsiejama mūsų kasdienės mitybos dalis, suteikianti patiekalams skonį ir aromatą.…
7 energijos suteikiantys maisto produktai, kurie padės išlikti žvaliam be kofeino
Daugelis iš mūsų kasdien siekia energijos šaltinio, dažniausiai pasikliaudami kava ar energetiniais…
Granatų nauda sveikatai ir grožiui
Granato pavadinimas kilęs iš lotyniško žodžio granatum, reiškiančio „turintis daug sėklų“. Egzistuoja…
Dietologas pasakė, kuris desertas laikomas ne tokiu kenksmingu jūsų figūrai
Laikantis dietos nebūtina visiškai atsisakyti saldumynų. Svarbiausia stebėti bendrą dienos suvartojamų kalorijų…
Ar žaliąją arbatą galima gerti prieš valgį?
Arbata yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, o žalioji arbata užima ypatingą vietą…
Kokie maisto produktai gerina smegenų veiklą?
Smegenų veiklai palaikyti ir psichinei sveikatai stiprinti itin svarbi subalansuota mityba. Nors…
Dietologė įvardijo pagrindines lieknėjimo klaidas
Vyrai ir moterys, nusprendę numesti svorio, dažnai ieško įvairių dietų ar lieknėjimo…
Mitybos specialistai pataria, kokie maisto produktai gali padėti pagerinti žarnyno veiklą
Sveikas žarnynas yra tarsi mūsų kūno pagrindas. Nuo jo priklauso imuninės sistemos…
Chia sėklos. Kaip jas valgyti, kad sulieknėtumėte vienu dydžiu?
Vieni badauja, kiti dienų dienas praleidžia sporo salėje, kiti valgo daržoves ir…
Nėra geresnės sriubos lieknėjimui: nuostabaus skonio sriubą paruošite per vos 30 minučių!
Per atostogas arba po švenčių kai kurie iš mūsų gali pasijusti su…
Ant duonos riekės užtepkite medaus ir pabarstykite cinamonu: štai kodėl turėtumėte tai valgyti kiekvieną dieną!
Medus ir cinamonas – du natūralūs ingredientai, kuriuos dažnai naudojame kasdienėje virtuvėje.…
Greitai augantys plaukai. Tai pasieksite su šia namine priemone!
Sveiki plaukai yra kiekvienos moters svajonė. Jos stengiasi, kad plaukai atrodytų gerai…
Jei nuolat jaučiatės pavargę, pamėginkite pakeisti šiuos savo įpročius
Jei pastoviai jaučiatės pavargęs, jums gali būti išsivystęs lėtinio nuovargio sindromas. Jis…
Ar pavyks numesti svorio, jei kasdien gersite kavą su citrina?
Pastaruoju metu „TikTok“ išpopuliarėjo nauja svorio metimo tendencija – kava su šviežia…
Mitybos įtaka Alzheimerio rizikai: ką rodo naujausi tyrimai
Pastaraisiais metais mokslininkai vis daugiau dėmesio skiria žarnyno mikrobiotos ir smegenų ryšiui.…
Moliūgų sėklų nauda sveikatai: mažosios supermaisto galiūnės rudenį
Moliūgų sėklos gali būti mažos, bet jų nauda sveikatai – didžiulė. Šios…
Rudens daržovės: kurios yra pačios naudingiausios jūsų sveikatai?
Ruduo – tai metas, kai gamta dovanoja gausybę daržovių, turinčių ne tik…
Kaip apsaugoti širdį: svarbiausi žingsniai sveikesniam gyvenimui
Širdies ligos yra viena dažniausių ankstyvos mirties priežasčių pasaulyje, tačiau daugelį rizikos…
Jei valgėte tai naktį, nenustebkite, kad negalite užmigti
Manoma, kad paskutinį kartą reikia valgyti likus 2-3 valandoms iki miego, kad…
Obuolių dieta. Laikykitės jos tinkamai ir svoris kris savaime
Blogiausias dalykas dietos metu daugeliui yra ne alkis, o mintis, kurią reikia…
Mitybos specialistės patarimai apie tai, kaip numesti svorio nesilaikant dietos ir nesportuojant
Nereikia badaujančių dietų ar valandų valandas trukdančių treniruočių, kad pasiektumėte norimą kūno…
Šie 5 pratimai padės atsikratyti pilvo riebalų: išbandykite!
Jei norite pasiekti plokščią pilvą, svarbiausia yra nuoseklumas ir tinkama rutina. Tai…
Mitybos specialistė atsako, kuriuos produktus galite valgyti vėlai vakare
Daugelis žino, kad valgymas vėlai vakare gali pakenkti sveikatai. Nors duonos gabalėlis…
Kokie 5 maisto produktai akimirksniu sudegina riebalus: mitybos specialistai atskleidė svarbiausias paslaptis
Norint išlaikyti tinkamą motyvaciją sulieknėti, labai svarbu pastebėti greitus rezultatus. Jei per…
Terapeutas papasakojo, kiek mandarinų galima suvalgyti per dieną ir nepakenkti sveikatai
Saldus mandarinų aromatas ir gaivus skonis vilioja visus, tačiau gydytojai primena, kad…
Dietologė įvardino raudonosios žuvies naudą ir pavojus
Ne paslaptis, kad raudona žuvis yra vienas sveikiausių produktų, prisotintas naudingų medžiagų,…
6 įpročiai, kurie pagreitina senėjimą, bet jūs nekreipiate į tai dėmesio
Yra keletas kasdienių įpročių, kurie gali tyliai paveikti jūsų fizinę ir psichinę…
Maistas, kuris mažina kraujospūdį: 8 vaisiai sveikesnei širdžiai
Aukštas kraujospūdis – viena dažniausių šiuolaikinio gyvenimo sveikatos problemų. Gera žinia ta,…