Rudenį gerinkite smegenų veiklą su tinkamu maistu
Ruduo – puikus metas pasirūpinti savo smegenų sveikata. Norint pagerinti atmintį, sustiprinti…
Kaip pažadinti plaukų folikulus ir paskatinti plaukų augimą?
Sutikite: dauguma žmonių svajoja apie tankius ir žvilgančius plaukus. Vis dėlto, tikrai…
Kas nutiks tiems, kurie kasdien valgo bananus ir raugintus kopūstus?
Daugelis žmonių stresą malšina maistu. Deja, dažniausiai pasirenkami pyragaičiai, šokoladai ar kiti…
Kaip suvaldyti savo apetitą: mitybos specialistai atskleidė gudrybių
Labai sunku susidoroti su papildomais kilogramais, jei negalite kontroliuoti savo apetito. Alkio…
Kaip tinkamai pašalinti pilvo riebalus: gydytojo patarimas
Daugeliui žmonių problema, kai liemuo praranda plonumą ir atsiranda pilvo riebalų, kelia…
Mitybos specialistė paaiškino, kodėl svarbu valgyti mėsą
Vegetariška mityba tampa vis populiaresnė, tačiau svarbu nepamiršti, kad atsisakius mėsos ir…
Kuo pakeisti raudoną mėsą savo racione, kad pagerintumėte sveikatą?
Jei norite ilgai išlikti sveiki, būtina atidžiai rūpintis savo mityba. Raudona mėsa…
Mitybos specialistė papasakojo, ar galima numesti svorio vaisių pagalba. Jei taip, kokius vaisius rinktis?
Dažnai metant svorį daugelis ekspertų rekomenduoja sumažinti vaisių kiekį arba jų atsisakyti,…
Gydytojas įvardino maisto produktus, kurie mažina stresą
Stresas šiandien tapo beveik neatsiejama kasdienio gyvenimo dalimi. Laimei, yra natūralių būdų,…
8 produktai, kurie padeda išlaikyti širdies sveikatą ir apsaugo nuo insulto
Tinkama mityba yra viena svarbiausių priemonių, padedančių išsaugoti širdies sveikatą ir sumažinti…
Ar vaikystėje taip mėgti grikiai gali būti pavojingi sveikatai?
Mūsų šalies gyventojai labai mėgsta grikius. Pasirodžius bent menkiausiam ekonominės krizės ženklui,…
Raugintų kopūstų dieta: kaip numesti svorio ir pagerinti savo savijautą?
Raugintų kopūstų dieta yra puikus ir paprastas būdas siekti svorio mažinimo tikslų.…
Specialistė atsako, kokia yra vėlyvų užkandžių žala žmogaus organizmui
Tikriausiai dauguma žmonių sutiks, kad vėlyvas užkandžiavimas po darbo ar po ilgos…
Kurie du maisto produktai gali sukelti trombozę?
Nesveika mityba gali būti viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurios žmonės kenčia…
Kai maistas tampa priešu: histamino netoleravimas ir jo paslaptys
Ar kada susimąstėte, kodėl po gabalėlio brandinto sūrio pradeda skaudėti galvą, o…
Kokie 5 maisto produktai apsaugo nuo trombozės: atsako sveikatos specialistas
Trombozė – labai pavojinga liga, galinti paveikti venas, arterijas ar širdį. Liga…
Kokie mitybos įpročiai yra svarbūs vyresnio amžiaus žmonėms: ekspertai įvardijo taisykles
Vyresnio amžiaus žmonių mityba yra itin svarbi sveikatai palaikyti. Netinkamai sudarytas valgiaraštis…
Koks maisto produktas gali padėti ženkliai sumažinti vėžio riziką?
Baklažanas – tai daržovė, kuri ne tik puikiai papildo įvairius patiekalus, bet…
Kas turėtų atsisakyti raudonos žuvies vartojimo?
Raudona žuvis – tai ne tik skanus, bet ir ypatingai naudingas maisto…
Gydytojai atskleidė paslaptį, kokius 3 produktus galime rasti šimtamečių žmonių mitybos racione
Šimto metų sulaukę žmonės turi ypatingą požiūrį į savo mitybą, kuris gali…
Nepriaukite svorio: sužinokite, kada maistas geriausiai virškinamas, ir kada jis virsta riebalais!
Bandote numesti svorio, tačiau jūsų pastangos nesėkmingos? Sunku suprasti, kur darote klaidą?…
Mitybos specialistai papasakojo, kokie 4 maisto produktai gali padėti pagreitinti medžiagų apykaitą
Yra žinoma, kad kai kurie maisto produktai, prie kurių esame įpratę, turi…
Gydytoja papasakojo apie naminio kompoto naudą sveikatai
Vasarą ant mūsų stalų dažnai puikuojasi gausybė šviežių vaisių ir uogų, todėl…
Onkologai atskleidė, kokie įpročiai sumažina vėžio riziką
Įpročiai, kuriuos formuojame kasdien, gali ženkliai paveikti mūsų sveikatą. Tinkamai pasirūpinus mityba,…
Mitybos specialistė paaiškino, kokios pagrindinės priežastys trukdo numesti svorio
Mitybos specialistė Laura. B pasakoja, su kuo susijusios pagrindinės nesėkmės metant svorį.…
Omega-3 rūgščių nauda vaikų regėjimui: kaip tinkama mityba gali apsaugoti nuo trumparegystės
Tinkama mityba vaikystėje gali turėti didelę įtaką ne tik bendrai sveikatai, bet…
Kokie mitybos principai padės atsikratyti papildomų kilogramų?
Daugeliui net pats žodis „dieta“ sukelia nemalonius virpulius visame kūne. Tai nenuostabu, nes absoliučiai visos…
Gydytoja įvardijo maisto produktus, kurie padeda greičiau atsigauti sergant gripu
Sergant gripu ar peršalus, svarbu pasirūpinti savo mityba, nes ji gali žymiai…
Mityba, sulaukus 40 metų: maisto produktai, kurie pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda deginti riebalus
Sulaukus 40 metų, organizmo biologiniai procesai pradeda lėtėti. Medžiagų apykaita nebeveikia taip…
Senjorai šį maisto produktą turėtų valgyti kiek įmanoma dažniau: gerina virškinimą ir palaiko venų sveikatą!
Su amžiumi mūsų organizmas keičiasi ir tampa jautresnis įvairiems sveikatos iššūkiams. Todėl…