Kokie 4 maisto produktai mažina cukraus kiekį kraujyje: mitybos specialistai įvardijo geriausius pasirinkimus
Sulaukus trisdešimties metų, organizme ima lėtėti medžiagų apykaita, todėl padidėja rizika susidurti…
10 geriausių augalinio pieno rūšių: kurį pasirinkti?
Augalinio pieno vartojimas pastarąjį dešimtmetį sparčiai išaugo. Vis daugiau žmonių atsisako karvės…
Širdies sveikatą pagerins šis užkandis: Harvardo ekspertų tyrimas
Ieškant sveikų užkandžių, specialistai vis dažniau rekomenduoja riešutus kaip tikrą maistinių medžiagų…
Kodėl verta įtraukti makadamijos riešutus į savo mitybą: nauda sveikatai ir vartojimo būdai
Makadamijos riešutai – viena labiausiai neįvertintų supermaisto rūšių, kuri pasižymi ne tik…
14 supermaisto produktų, kuriuos visada turėtumėte turėti savo spintelėje
Daugelis mūsų sandėliukuose laikome tokius pagrindinius produktus kaip makaronai, konservuota sriuba ar…
Valgyk teisingai: kada tinkamiausias laikas mėgautis mėsa, bananais ir riešutais?
Valgyti tam tikrus maisto produktus tinkamu metu yra svarbu norint išvengti sveikatos…
Mėgstate riešutus? Ką mėgiami riešutai gali pasakyti apie jūsų charakterį?
Riešutai visais laikais simbolizavo vaisingumą, išmintį ir žinias. Skanūs branduoliai, slepiami tvirtose…
Snikerinis tinginys – į gamybą verta įtraukti visą šeimą
Snikerinis tinginys – tai skanus ir lengvas desertas, kuris džiaugiasi dideliu populiarumu…
Salotos su kriaušėmis, riešutais ir mėlynuoju sūriu: stebinanti skonių kombinacija
Šis paprastas ir elegantiškas receptas su kriaušėmis, riešutais ir mėlynuoju sūriu ne…
Kalcio šaltiniai be pieno produktų: ką verta žinoti?
Nuo vaikystės girdime, kaip svarbu vartoti pieno produktus dėl juose esančio kalcio,…
Naudingiausi riešutai sergant cukriniu diabetu: ką rinktis ir kaip vartoti?
Sergant cukriniu diabetu, ypač 2 tipo, tinkama ir subalansuota mityba yra itin…
Pistacijų lukštai ir jų panaudojimas sode
Pistacijų riešutai yra populiarus užkandis, bet kas nutinka su jų lukštais, kai…
Avižiniai batonėliai – naudingas užkandis visai šeimai. Išbandykite receptą
Pastaruoju metu labai populiariais tampa grūdų batonėliai, kurie ne tik suteikia maistinių…
Kurie riešutai patys maistingiausi ir turi didžiausią naudą mūsų organizmui?
Riešutai – tai ne tik skanus, bet ir ypač vertingas užkandis. Jie…
Mėgstate kefyrą? Štai kaip gauti dar daugiau naudos iš šio pieno produkto
Kefyras, fermentuotas pieno produktas, garsėja savo probiotinėmis savybėmis ir teikiama nauda sveikatai.…