Miegas ir svoris: kaip kokybiškas miegas veikia svorio metimą
Kokybiškas miegas yra toks pat svarbus svorio metimui, kaip ir dieta bei…
Viduržemio jūros dieta: svorio metimas ir skanus maistas
Viduržemio jūros dieta – tai ne tik svorio metimo būdas, bet ir…
Kokia duona mums naudingiausia ir padės numesti svorio?
Sveikesnės mitybos siekiantiems rekomenduojamos trys duonos rūšys: daugiagrūdė, rūgštinė ir pilno grūdo.…
Liaudies medicinos ekspertai pasidalijo cinamono ir medaus nauda mūsų sveikatai. Išbandykite receptą
Cinamonas ir medus sudaro ne tik skanų derinį, kuriuo galima drąsiai gardinti…
10 sveikuoliškų produktų, kurie gali pakišti koją siekiant lieknesnių formų
Nors atrodo, kad sveika mityba turėtų garantuoti liekną figūrą, žurnalas „Parade”, remdamasis…
10 tariamai sveikų maisto produktų, kurie gali trukdyti mesti svorį
Sveikai maitintis tampa vis sudėtingiau – prekybos centrų lentynos lūžta nuo produktų,…
Kaip numesti svorio neprarandant formų: ar įmanoma išsaugoti krūtinę ir sėdmenis?
Daugelis moterų, siekiančių numesti svorio, svajoja apie vieną tikslą – sulieknėti, tačiau…
Šių 6 vitaminų trūkumas gali trukdyti numesti svorio
Jeigu jau kurį laiką stengiatės numesti svorio – laikotės griežtos dietos, sportuojate,…