Numesti svorio padės … pica! Mokslininkai negali patikėti tyrimų rezultatu
Kas yra dieta? Tai, visų pirma, angliavandenių atmetimas. Todėl makaronai, picos, traškučiai…
Japonijos rytinė dieta: metodas, dėl kurio krenta svoris net be bado
Išbandykite šią dietą Tarp moterų, Japonijos rytinė dieta tampa vis populiaresnė. Ir…
Valgau 3 produktus ir lieknėju, bet dietomis savęs nekankinu!
Laukimas svarbių įvykių dažnai sukelia norą greitai numesti svorio. Nuo gimtadienių iki…
Baltojo šilkmedžio arbata, kuri mažina norą saldumynams: kodėl šis gėrimas vis labiau domina lieknėjančius
Svorio metimas daugeliui žmonių tampa tikru iššūkiu ne dėl sporto ar kalorijų…
Kas nutiks, jei atsisakysime baltos duonos? Pokyčiai savijautoje
Visi žinome, kad mityba daro didžiulę įtaką mūsų sveikatai, savijautai ir energijos…
Atlikite šiuos 8 pratimus, ir jūsų kūnas pasikeis neįtikėtinai
Tik 4 minutės per dieną! Iš visų treniruočių galima išskirti vieną, kuri…
3 gudrybės, kurios padės sulieknėti žiemą: mitybos specialistų patarimai
Žiemą daugelis pastebi augantį svorį, tačiau tik nedaugelis žino, kad svorio metimas…
Stebuklingi svorio metimo ritualai: paslaptys, kurių niekas jums nepasakojo, bet jos tikrai gali padėti!
Išlaikyti gerą fizinę formą nėra paprasta, todėl žmonės nuolat ieško būdų, kaip…
Japonų svorio metimo metodas: pirmiausia reikia sustiprinti stuburą
Unikalus japonų gydytojo Fukutsuji sukurtas metodas sumažina juosmens dydį ir padeda pagerinti…
Mitybos specialistai įvardino 3 klaidas, dėl kurių sunku atsikratyti antsvorio
Mitybos specialistai pastebi, kad daugelis žmonių susiduria su sunkumais metant svorį dėl…
Kokie gėrimų vartojimo įpročiai neleidžia numesti svorio?
Metant svorį svarbu stebėti ne tik maistą, bet ir gėrimus, nes jie…
Kaip česnakai padeda atsikratyti nepageidaujamų kilogramų: dietologės atsakymas
Česnakas yra prieskonis, kuris ne tik suteikia patiekalams ypatingą kvapą ir skonį,…
5 gėrimai plokštesniam pilvui: ekspertų rekomendacijos
Jei norite turėti plokščią pilvą, žinokite, kad tai reikalauja pastangų. Nors atsikišęs…
Ką valgyti vakare, kad ryte puikiai jaustumėtės? Mitybos specialistės atsakymas
Tai, ką valgome vakarais, turi didelę įtaką mūsų savijautai ryte. Vakariniai pasirinkimai…
Mitybos ekspertai papasakojo, kurios 5 daržovės gali padėti numesti svorio
Metant svorį, svarbiausia – tinkamai subalansuota mityba. Vienas geriausių sprendimų yra įtraukti…
Imbiero arbatos nauda ir galimos rizikos: ką svarbu žinoti
Imbieras yra ne tik populiarus kulinarijoje, bet ir žinomas dėl savo naudingų…
Kaip greitai numesti svorį: 5 patys populiariausi mitai apie tai
Viena didžiausių šiuolaikinės moters problemų – papildomi kilogramai. Siekdamos jų atsikratyti, dažnai…
Kodėl daugelis žmonių geria kefyrą su cinamonu: kam tai bus naudinga?
Jei norite numesti svorio, kefyras gali tapti jūsų puikiu pagalbininku. Šis nekaloringas,…
Kaip numesti svorio nesilaikant dietų ir nesimankštinant?
Daugelis žmonių siekia geresnės išvaizdos ir idealių kūno formų, tačiau dažnai mano,…
Valgymas 5 kartus per dieną: ar šis mitybos būdas veiksmingas?
Valgymas 5 kartus per dieną – tai ne dieta, o nustatytas valgymų…
Kaip tinkamai maitintis dietos metu: ekspertai įvardijo 5 svarbias taisykles
Norint pasiekti rezultatų, besilaikant dietos, svarbiausia yra sukurti kalorijų deficitą. Be jo…
Sporto šakos, kurios nedegina daug kalorijų: ką verta žinoti prieš pradedant treniruotes
Daugelis žmonių, siekiančių sumažinti svorį, tikisi, kad bet kokia fizinė veikla padės…
Kokie vaistiniai augalai gali padėti atsikratyti nepageidaujamų kilogramų: mitybos specialistų patarimai
Svorio metimas dažniausiai siejamas su subalansuota mityba ir aktyviu gyvenimo būdu, tačiau…
Ar galima valgyti kiaušinius metant svorį: mitybos specialistų nuomonė
Kiaušiniai yra vienas iš populiariausių maisto produktų visame pasaulyje, tačiau daugeliui kyla…
Pastangos veltui: 5 svorio metimo klaidos, kurios neduos gerų rezultatų (jas darote ir jūs)
Norėdami pasiekti norimą svorio metimo tikslą, daugelis žmonių pasirenka greitus, tačiau nesaugius…
Mitybos specialistė pasakė, ką valgyti, kad atsikratytumėte nepageidaujamų kūno kilogramų
Norintiems atsikratyti papildomų kilogramų, svarbu ne tik vengti nesveiko maisto, bet ir…
Suvalgykite du kiaušinius per dieną: greitai pastebėsite pokyčius
Kiaušiniai – tai ne tik skanus, bet ir maistingas maistas, kurio nauda…
Kokios 5 klaidos sulėtina svorio metimo procesą: mitybos specialistų patarimai
Daugelis besilaikančių dietų ir besimankštinančių žmonių teigia, kad nėra jokių rezultatų. Svorio…
Ekspertai atskleidžia: šios 7 taisyklės padės numesti svorio
Daugelis mano, kad norint numesti svorio reikia nuolat badauti, laikytis griežtų dietų…
Kaip gerti vandenį, kad numestumėte svorio: mitybos specialistai pateikia svarbiausias taisykles
Visi žino, kad norint pagerinti sveikatą, išvaizdą ir figūrą, svarbu gerti pakankamai…