Kas atsitiktų jūsų organizmui, jei kasdien valgytumėte burokėlius?
Burokėliai yra ne tik skanus, bet ir labai maistingas daržovė, kurią galima…
Mitybos specialistų atsakymas, ar galima valgyti duoną laikantis dietos
Dauguma žmonių, siekiančių sulieknėti, tiki, kad sėkmingas svorio metimas tiesiogiai priklauso nuo…
Kokia arbata padės numesti svorio: mitybos specialistai sudarė geriausių pasirinkimų sąrašą
Daugelis žmonių, siekdami sveikos mitybos ir greito svorio metimo, dažnai pasirenka įvairius…
10 maisto produktų, kurie padės lengvai numesti 3–5 kg
Sidnėjuje gyvenanti maisto specialistė ir akredituota dietologė Melissa Mayer, kuri yra Australijos…
Kokios 5 mažo kaloringumo daržovės gali padėti greitai numesti svorį: mitybos specialistų rekomendacijos
Daugelis žmonių siekia numesti svorio, tačiau nenori laikytis griežtų dietų ar kasdien…
Kaip išlaikyti svorį numetus svorio: mokslininkų patarimai
Dažnai po ilgo svorio metimo žmonės susiduria su problema – svoris vėl…
Kaip numesti svorio be mankštos ir dietos: ekspertų patarimai
Norint atsikratyti antsvorio, daugelis siekia greitų ir efektyvių sprendimų. Tačiau dažnai populiarūs…
Ką galima dėti į arbatą, kad svoris kristų greičiau: ekspertai atskleidė kelias gudrybes
Metant svorį, rekomenduojama vartoti įvairių rūšių arbatas, nes šis gėrimas teigiamai veikia…
Įvardinta dieta, kuri mažina ne tik svorį, bet ir cholesterolio kiekį kraujyje
Mokslininkai iš Australijos ištyrė dietą, kuri gali padėti ne tik numesti svorio,…
Kaip vyresnėms nei 50 metų moterims numesti svorio: paprastas gydytojos patarimas
Su amžiumi svorio metimas tampa sudėtingesnis, o papildomi kilogramai kaupiasi lengviau. Dailiosios…
Šios 6 gudrybės tikrai padės numesti svorio: mitybos specialistų rekomendacijos
Šiuolaikiniame pasaulyje informaciją apie svorio metimą rasti labai lengva, tačiau dažnai ji…
Kokie 7 maisto produktai padės greitai numalšinti alkį: mitybos specialistai įvardijo geriausius pasirinkimus
Norint numesti svorio, svarbu suvartoti mažiau kalorijų nei jų sudeginate, tačiau tai…
MRAP2: naujas šansas kontroliuoti apetitą ir kovoti su nutukimu
Apie tinkamą apetito kontrolę kalbama vis dažniau – tai ne tik sveikos…
Kaip numesti svorio sulaukus 40 metų: gydytojai papasakojo, kaip pagerinti medžiagų apykaitą
Su amžiumi numesti papildomų kilogramų tampa vis sunkiau. Tai dažniausiai nutinka dėl…
5 dalykai, kuriuos turi žinoti metantys svorį: ekspertų įžvalgos
Norint atsikratyti kelių nepageidaujamų kilogramų ar išlaikyti sveiką kūno svorį, nebūtina griežtai…
11 veiksnių, turinčių įtakos medžiagų apykaitai ir svorio metimui
Viena iš pagrindinių antsvorio ir mažo dietų efektyvumo priežasčių yra sulėtėjusi medžiagų…
Ką rinktis vakarienei, jei norite numesti svorio: mitybos specialistės rekomendacijos
Norint efektyviai numesti svorio, labai svarbu rūpintis mityba. Vakarienė turi būti lengva,…
Dietologė įvardijo pagrindines lieknėjimo klaidas
Vyrai ir moterys, nusprendę numesti svorio, dažnai ieško įvairių dietų ar lieknėjimo…
Chia sėklos. Kaip jas valgyti, kad sulieknėtumėte vienu dydžiu?
Vieni badauja, kiti dienų dienas praleidžia sporo salėje, kiti valgo daržoves ir…
Nėra geresnės sriubos lieknėjimui: nuostabaus skonio sriubą paruošite per vos 30 minučių!
Per atostogas arba po švenčių kai kurie iš mūsų gali pasijusti su…
Mano močiutė visada gerdavo kavą su medumi ir imbieru: niekada negalvojau, kad aš darysiu tą patį!
Kava, imbieras, kakava ir citrina – tai ingredientai, kurie ne tik padeda…
5 lengvi ir skanūs maisto deriniai, kurie leis numesti svorio
Sveika ir subalansuota mityba yra ne tik lieknos figūros, bet ir puikios…
Mišinys, kuris padės numesti svorio. Sveikas ir naudingas produktas
Svorio perteklius yra ne tik išorinis trūkumas, bet ir didelė jūsų sveikatos…
Ar pavyks numesti svorio, jei kasdien gersite kavą su citrina?
Pastaruoju metu „TikTok“ išpopuliarėjo nauja svorio metimo tendencija – kava su šviežia…
Obuolių dieta. Laikykitės jos tinkamai ir svoris kris savaime
Blogiausias dalykas dietos metu daugeliui yra ne alkis, o mintis, kurią reikia…
Mitybos specialistės patarimai apie tai, kaip numesti svorio nesilaikant dietos ir nesportuojant
Nereikia badaujančių dietų ar valandų valandas trukdančių treniruočių, kad pasiektumėte norimą kūno…
Kaip naudojant rankšluostį pašalinti pilvo riebalus?
Daugelis žmonių žino, kad numesti svorį yra nelengva, tačiau dar sunkiau susidoroti…
Kokie 5 maisto produktai akimirksniu sudegina riebalus: mitybos specialistai atskleidė svarbiausias paslaptis
Norint išlaikyti tinkamą motyvaciją sulieknėti, labai svarbu pastebėti greitus rezultatus. Jei per…
Obuolys su česnaku ir imbieru padės veiksmingai tirpdyti riebalus: rezultatą pastebėsite jau po 5 dienų!
Šis paprastas receptas, išpopuliarėjęs internete, žavi savo veiksmingumu ir lengvu paruošimu. Obuoliai,…
Ši treniruotė yra tikras riebalų žudikas. Išbandykite!
Metas apibendrinti metus ir duoti Naujųjų metų pažadus. „Sulieknėti“ – tai noras, kuris…