Kokie 3 gėrimai padės sulieknėti: mitybos specialistai įvardijo geriausius variantus
Norint pasiekti efektyvių rezultatų metant svorį, svarbu ne tik subalansuota mityba ir…
Mitybos specialistė papasakojo, ar galima numesti svorio vaisių pagalba. Jei taip, kokius vaisius rinktis?
Dažnai metant svorį daugelis ekspertų rekomenduoja sumažinti vaisių kiekį arba jų atsisakyti,…
Norite atsikratyti nepageidaujamų kilogramų? Tiesiog privalote išbandyti šį receptą!
Jei ieškote būdo, kaip natūraliai paspartinti medžiagų apykaitą ir numesti svorio, galbūt…
Efektyviai degina riebalus: fantastiškos sriubos receptas, norintiems sulieknėti sveikai!
Po švenčių ar per žiemos mėnesius daugelis iš mūsų susiduria su keliais…
Nepriaukite svorio: sužinokite, kada maistas geriausiai virškinamas, ir kada jis virsta riebalais!
Bandote numesti svorio, tačiau jūsų pastangos nesėkmingos? Sunku suprasti, kur darote klaidą?…
Mitybos specialistai papasakojo, kokie 4 maisto produktai gali padėti pagreitinti medžiagų apykaitą
Yra žinoma, kad kai kurie maisto produktai, prie kurių esame įpratę, turi…
Mitybos specialistė paaiškino, kokios pagrindinės priežastys trukdo numesti svorio
Mitybos specialistė Laura. B pasakoja, su kuo susijusios pagrindinės nesėkmės metant svorį.…
Kokie mitybos principai padės atsikratyti papildomų kilogramų?
Daugeliui net pats žodis „dieta“ sukelia nemalonius virpulius visame kūne. Tai nenuostabu, nes absoliučiai visos…
Vanduo su medumi ir obuolių sidro actu daro tikrus stebuklus: gerkite ryte tuščiu skrandžiu!
Obuolių sidro actas yra gerai žinoma svorio metimo priemonė. Obuolių sidro actas…
Mityba, sulaukus 40 metų: maisto produktai, kurie pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda deginti riebalus
Sulaukus 40 metų, organizmo biologiniai procesai pradeda lėtėti. Medžiagų apykaita nebeveikia taip…
Šios salotos tirpdo kilogramus ir stiprina sveikatą: valgykite jas vakare!
Svorio metimas gali būti ne tik veiksmingas, bet ir malonus, jei valgysite…
Mama pasidalino paprastu arbatos receptu: tai padeda išvalyti organizmą ir lengviau numesti svorio!
Jei norite efektyviai reguliuoti savo svorį ir pagerinti medžiagų apykaitą, galite išbandyti…
Japoniška svorio metimo technika: padeda atsikratyti pilvo riebalų ir suliekninti juosmenį!
Japonas išpopuliarino metodą, kurį taikydamas vos per kelias savaites atsikratė 13 kilogramų!…
Valgykite ir lieknėkite: po sočios vakarienės išbandykite šiuos 6 gėrimus
Persivalgymo problema ypač aktuali šiuolaikiniame pasaulyje, kuris siūlo tiek daug įvairių skanėstų.…
Papildomi kilogramai išnyks savaime: 3 prieskoniai, padedantys numesti svorio
Vasarą daugelis iš mūsų ieško būdų atsikratyti papildomų kilogramų, tačiau neretai tokie…
Sulaukusi 50 metų susitvarkiau figūrą ir atsikračiau papildomų kilogramų
Paprastas lieknėjimo gėrimas, kuris puikiai degina riebalus ir yra puikaus skonio. Aukštos kokybės kakavos,…
Šie rudeniniai maisto produktai gali padėti numesti svorio ir pagerinti jūsų sveikatą
Ruduo – tai metų laikas, kai gamta siūlo ypatingai įvairų maisto produktų…
Kaip granatai gali padėti numesti svorio: mitybos specialistai atskleidė pagrindines gudrybes
Granatai ne tik vilioja savo ryškiai raudona spalva ir nepakartojamu skoniu, bet…
Įveikite svorį lengvai: 6-6-6 metodas, kuris pakeis kūną ir sveikatą
Nuo greito gyvenimo tempo iki nuolatinių sveikatos iššūkių – dažnai atrodo, kad…
Mitybos specialistų nuomonė, kokias 3 klaidas daro beveik visi žmonės, metantys svorį
Laikantis dietos svorio metimas tampa iššūkiu, reikalaujančiu kantrybės ir atsakomybės. Netinkamas požiūris…
Šios 5 gudrybės padės atsikratyti papildomų kilogramų be ypatingų pastangų: mitybos specialistų patarimai
Paprastai kova su antsvoriu dažniausiai siejama su griežtomis dietomis ir intensyvia fizine…
Fitneso trenerė įvardino pagrindines klaidas, kurios daromos siekiant tobulų kūno linijų
Dauguma žmonių, siekdami greitų rezultatų, bando sumažinti kalorijas pasirinkdami griežtas dietas ar…
Ar galima numesti svorio vartojant vaisių sultis ir kokteilius: mitybos specialistai papasakojo apie madingą dietą
Vienas madingiausių lieknėjimo būdų – mitybos sistema, pagrįsta tik sulčių ir kokteilių…
Trenerė paaiškino, ką daryti, jei norite greitai numesti svorio
Jei žmogus nori turėti stangrų ir liekną kūną, svarbu ne tik laikytis…
Kokios 5 daržovės neleidžia sulieknėti: mitybos specialistai atskleidė paslaptį
Daržoves laikome sveikais ir nekaloringais maisto produktais, todėl dažniausiai nė nesusimąstome, kad…
Kokios 4 gudrybės padės nepriaugti svorio: mitybos specialistai atskleidė paslaptis
Kartais išlaikyti idealų svorį yra dar sudėtingiau nei atsikratyti papildomų kilogramų, nes…
Lieknėjimo revoliucija: mokslas įrodo, kad maisto apdorojimas svarbiau nei kalorijos
Jau seniai stengiamės įminti lieknos figūros ir geros savijautos paslaptį. Atidžiai skaičiuojame…
Geriausia žuvis svorio metimui: nauda ir rekomendacijos
Žuvis – puikus pasirinkimas norintiems sveikai maitintis ir numesti svorio. Joje gausu…
Kokie užkandžiai padės geriau sudeginti riebalus vaikštant?
Prieš išeinant pasivaikščioti, pasirinkti tinkamus užkandžius gali būti raktas, padedantis efektyviau sudeginti…
Kaip duona gali prisidėti prie svorio priaugimo: dažniausios klaidos ir kaip jų išvengti
Duona yra dažnas mūsų mitybos elementas, tačiau netinkamas jos vartojimas gali tapti…