Reguliarus tuštinimasis: kokie produktai padeda palaikyti sveiką virškinimo sistemą
Reguliarus tuštinimasis – vienas svarbiausių žarnyno sveikatos rodiklių. Jis padeda pašalinti toksinus,…
Kas nutiks, jei kasdien valgysite natūralų jogurtą: ar jis padės numesti svorio?
Mitybos specialistai vienbalsiai tvirtina, kad jogurtas yra vienas geriausių produktų, padedančių normalizuoti…
Atrado dar vieną nemigos priežastį: pasirodo ji slypi žarnyne
Ar kada susimąstėte, kodėl net ir laikydamiesi sveiko gyvenimo būdo kartais negalite…
Prebiotikai ir probiotikai: kuo jie skiriasi ir kokia nauda sveikatai?
Žmogaus organizmui būtina palaikyti sveiką mikrobiotos pusiausvyrą, o tam gali padėti prebiotikai…
Rauginti kopūstai žarnyno sveikatai: Kada ir kiek jų valgyti?
Tikriausiai esate girdėję, kad fermentuoti maisto produktai naudingi žarnyno sveikatai. Tai išties…
Vynuogės: supermaistas, kuris palaiko širdį, smegenis ir žarnyną
Vynuogės ne be priežasties pelnė „supermaisto“ titulą – šis vaisius yra itin…
Pilvo pūtimas gali būti mirtinos patologijos ženklas: kada verta sunerimti?
Pilvo pūtimas yra vienas iš dažniausių žmonių skundų. Dažnai tai yra funkcinė…
Kaip žarnyno sveikata gali pakeisti bendrą žmogaus savijautą?
Žarnyno sveikata yra ne tik virškinimo komfortas – tai pagrindinis mūsų organizmo…
Fermentuoti maisto produktai: kodėl verta įtraukti juos į kasdienę mitybą
Fermentuoti maisto produktai jau šimtmečius yra neatskiriama įvairių pasaulio virtuvių dalis. Nuo…
Geriausi maisto produktai žarnyno ir širdies sveikatai
Tinkamai subalansuota mityba ne tik pagerina jūsų savijautą, bet ir gali turėti…
7 supermaisto produktai, kuriuos mitybos specialistai rekomenduoja geresnei žarnyno sveikatai
Vis labiau aiškėja, kad senas posakis „esi tai, ką valgai“ yra visiškai…
Nr. 1 arbata ilgesniam gyvenimui: dietologai rekomenduoja
Norite gyventi ilgiau ir sveikiau? Yra daugybė būdų tai pasiekti: pakankamas vandens…
Sveiki maisto deriniai, kurie padeda virškinimui: ką valgyti kartu?
Kai kurie maisto produktai, vartojami kartu, gali ne tik pagerinti patiekalų skonį,…
Žali bananai gali padėti apsisaugoti nuo virškinamojo trakto vėžio: ką būtina žinoti?
Visiems gerai pažįstami bananai gali būti kur kas naudingesni nei manėme iki…
Žarnyno mikrobiota ir impulsyvumas: naujausi nuteistųjų tyrimai atskleidžia sąsajas
Pastaruoju metu mokslininkai vis daugiau dėmesio skiria tirdami, kaip žarnyno mikrobiota ir…
Ar aštrus maistas jums kenkia, ar padeda? Atsako ekspertai
Aštrus maistas jau seniai kelia daug diskusijų. Vieni jo negali pakęsti, kiti…
5 netikėti įpročiai, kurie daro įtaką jūsų žarnyno sveikatai
Kai kalbame apie žarnyno sveikatą, dauguma žmonių pirmiausia pagalvoja apie mitybą. Ir…
Ar prebiotiniai ir probiotiniai gėrimai iš tiesų tokie naudingi? Dietologų įžvalgos
Paskutinį kartą apsilankę maisto prekių parduotuvėje, tikriausiai pastebėjote naujos kartos gazuotus gėrimus.…
Pipirmėčių aliejus: 9 privalumai jūsų sveikatai
Pipirmėtės jau tūkstančius metų naudojamos ne tik kaip skonio ir aromato priedas,…
Štai kas nutiks organizmui, jei kasdien valgysite tą patį: būsite šokiruoti
Daugelis žmonių įpranta kasdien valgyti tą patį, bet ar tai naudinga? Tai…
Šie maisto produktai palieka pėdsakus žarnyne
Žarnynas – tai sudėtinga ekosistema, kurioje gyvena milijardai bakterijų, virusų, grybelių ir…
Kaip atkurti žarnyno sveikatą po antibiotikų: naudingi patarimai ir mitybos rekomendacijos
Tikriausiai daugelis esame patyrę: kelios antibiotikų dozės ir jaučiamės kur kas geriau.…
Maistas, naudingesnis žarnynui už bet kokius papildus
Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriama žarnyno sveikatai – ne veltui jis…
Sveikas žarnynas: kaip jis veikia mūsų sveikatą ir gerovę
Sveikas žarnynas yra ne tik svarbus virškinimui, bet ir viso organizmo apsaugai.…
Kaip žarnyno mikrobiota veikia jūsų miegą ir stresą
Kasnakt, kai saulė nusileidžia, jūsų žarnyno mikroorganizmai pereina į vakarinę pamainą. Tai tarsi…
Geriausias kokteilis žarnyno valymui: žarnyno šluota
Šiandien vis daugiau žmonių siekia pagerinti savo sveikatą, naudodami natūralius metodus. Vienas…
Pilvo pūtimas: maisto produktai, kurie jį mažina ir kurie jį sukelia
Pilvo pūtimas yra per didelis dujų kaupimasis žarnyne. Dažnai ši būklė sukelia…